Victor Vinícius Postado Março 11, 2013 às 23:55 Postado Março 11, 2013 às 23:55 Gente, um dia vi um video do ander, mas não to achando ele, que ele dividia a garrafa de 1,5L em horários, tipo de 20 em 20 minutos tomar uma certa quantidade de água, alguem sabe a maneira correta de fazer isso?
zok Postado Março 11, 2013 às 23:57 Postado Março 11, 2013 às 23:57 (editado) auhuahsuhsauhshsau. Priemiro pesam a comida agora isso. kkkk Só pode ser piada é muita viadagem. Editado Março 11, 2013 às 23:58 por zok
Victor Vinícius Postado Março 11, 2013 às 23:58 Autor Postado Março 11, 2013 às 23:58 auhuahsuhsauhshsau. Priemiro pesam a comida agora isso. kkkk Só pode ser piada é muita viadagem. só fala oque tu sabe pf.
leonardow Postado Março 12, 2013 às 00:00 Postado Março 12, 2013 às 00:00 Priemiro pesam a comida agora isso. kkkk esse comentario... nao façam esse comentario em um forum de musculaçao eh a mesma coisa que vc entrar em uma igreja e gritar o nome do capeta
Galactus Postado Março 12, 2013 às 00:00 Postado Março 12, 2013 às 00:00 encha um copo e poe ele na boca bebendo a agua toda... pronto.!!!
Anthrax Postado Março 12, 2013 às 00:00 Postado Março 12, 2013 às 00:00 toma 5 litros a cada 20 min e ja era.
leonardow Postado Março 12, 2013 às 00:01 Postado Março 12, 2013 às 00:01 e cara dividir agua que poha eh essa? para de ver esses video do ander vei isso te corrói aos poucos
zok Postado Março 12, 2013 às 00:02 Postado Março 12, 2013 às 00:02 (editado) esse comentario... nao façam esse comentario em um forum de musculaçao eh a mesma coisa que vc entrar em uma igreja e gritar o nome do capeta Pq? Agora tenho que comprar balança rosa e me juntar ao clube. auhsauhsauhauhs Editado Março 12, 2013 às 00:02 por zok
Victor Vinícius Postado Março 12, 2013 às 00:02 Autor Postado Março 12, 2013 às 00:02 toma 5 litros a cada 20 min e ja era. quero me hidratar, nao morrer afogado.
Wagner009 Postado Março 12, 2013 às 00:02 Postado Março 12, 2013 às 00:02 Brother, como tomar água foi tenso... mais não deixe ficar com sede, pois ai você já está desidratado, toma 4 litros por dia, se a urina estiver transparente mantém, caso não almenta a dosagem... abraços... Victor Vinícius reagiu a isso 1
Heisen Postado Março 12, 2013 às 00:02 Postado Março 12, 2013 às 00:02 auhuahsuhsauhshsau. Priemiro pesam a comida agora isso. kkkk Só pode ser piada é muita viadagem. Kkkkkkkk Mas cara,nunca ouvi falar disso nao,nao sei se tem muita relevancia assim
fernandin Postado Março 12, 2013 às 00:04 Postado Março 12, 2013 às 00:04 Sem exageros rs, mais manda la 1 litro por hora que hidrata bem!
Anthrax Postado Março 12, 2013 às 00:05 Postado Março 12, 2013 às 00:05 quero me hidratar, nao morrer afogado. Cara não sabe tomar água, então se afoga que faz um favor pra nós!
**Kitana** Postado Março 12, 2013 às 00:12 Postado Março 12, 2013 às 00:12 e qual o problema em pesar comida? não vejo nada de anormal nisso. já a questão da água, prefiro nem comentar...
Rpm Postado Março 12, 2013 às 00:13 Postado Março 12, 2013 às 00:13 - Liga Para o ANDER e pergunta, o Telefone dele é: 70 (SETENTA) - 70 (SETENTA) se NÃO der 70 (SETENTA) DE NOVO !!!!!
zok Postado Março 12, 2013 às 00:18 Postado Março 12, 2013 às 00:18 e qual o problema em pesar comida? não vejo nada de anormal nisso. já a questão da água, prefiro nem comentar... Nenhum se for pesar num restaurante de comida a quilo.
Erick C. Santos Postado Março 12, 2013 às 00:20 Postado Março 12, 2013 às 00:20 (editado) Acho q não importa de quanto em quanto tempo, só beber a sua quantidade de água programada. Mas tipo, não leve isso como, beber água uma vez de manha e dps só for voltar a beber a tarde, tente tomar água 1, 2 vezes por hora. Editado Março 12, 2013 às 00:21 por Erick C. Santos
Peter Griffin Postado Março 12, 2013 às 00:22 Postado Março 12, 2013 às 00:22 Gente, um dia vi um video do ander, mas não to achando ele, que ele dividia a garrafa de 1,5L em horários, tipo de 20 em 20 minutos tomar uma certa quantidade de água, alguem sabe a maneira correta de fazer isso? Por que complicar tanto, meu amigo????
Rogerxcmer Postado Março 12, 2013 às 00:29 Postado Março 12, 2013 às 00:29 Como o nossa companheiro já disse acima, eu bebo em média 3,5~4 l de água durante o dia. Mas controlo também pela cor da urina também, estando transparente já ta valendo!
**Kitana** Postado Março 12, 2013 às 00:31 Postado Março 12, 2013 às 00:31 Não sou nda fã em frequentar esses tipos de restaurantes... Já aqui em casa, peso tudo...ñ deixo escapar nda. Inclusive, comprei uma balança digital, pra ser bem precisa mesmo. ADORO!! Nenhum se for pesar num restaurante de comida a qui
leonardow Postado Março 12, 2013 às 00:38 Postado Março 12, 2013 às 00:38 como vai dividir os macros sem pesar comida? AtmoZ reagiu a isso 1
will- Postado Março 12, 2013 às 00:53 Postado Março 12, 2013 às 00:53 procure está se hidratando ao longo do dia num prescisa ta contando minutos etc. ex: na parte da manhã eu costumo tomar de 2~3 garrafinha de água 500ml a tarde mais 3~ 4 garrafinha ( varia). procura evita tomar liquidos junto com as refeições.
harryloko Postado Março 12, 2013 às 00:55 Postado Março 12, 2013 às 00:55 Vou fazer um mini tutorial aqui 1ºAnde alguns passos até o Armario da sua casa 2ºPegue um Copo de Vidro ou seu copo do BEN10 3ºAnde mais alguns passos até o filtro ou torneira da pia 4ºEncha o copo. 5ºBeba a agua toda. Caso sentir necessidade de beber mais agua.Repita os passos. Abraços
Peter Griffin Postado Março 12, 2013 às 01:28 Postado Março 12, 2013 às 01:28 Vou fazer um mini tutorial aqui 1ºAnde alguns passos até o Armario da sua casa 2ºPegue um Copo de Vidro ou seu copo do BEN10 3ºAnde mais alguns passos até o filtro ou torneira da pia 4ºEncha o copo. 5ºBeba a agua toda. Caso sentir necessidade de beber mais agua.Repita os passos. Abraços :laughingsmiley: :laughingsmiley: :laughingsmiley: :lol:
SaBiih Postado Março 12, 2013 às 01:44 Postado Março 12, 2013 às 01:44 e cara dividir agua que poha eh essa? para de ver esses video do ander vei isso te corrói aos poucos (2) Esse cara vai ver os vídeos dele daqui um tempo com uma cara de....Oh GOD, why?!
zok Postado Março 12, 2013 às 01:54 Postado Março 12, 2013 às 01:54 Não sou nda fã em frequentar esses tipos de restaurantes... Já aqui em casa, peso tudo...ñ deixo escapar nda. Inclusive, comprei uma balança digital, pra ser bem precisa mesmo. ADORO!! Nenhum se for pesar num restaurante de comida a qui Você pode usar, é uma deusa sua vontade é inquestionável.
Paulinho0 Postado Março 12, 2013 às 02:01 Postado Março 12, 2013 às 02:01 bom percebi q muitos ignoraram a pergunta do rapaz, o video é interessante sim pq tem uma maneira de vc controlar o seu consumo de agua. porem o ideal é beber 200ml (um copo) a cada 30min ou 1hora . abraços .
Everton Evangelista Postado Março 12, 2013 às 02:30 Postado Março 12, 2013 às 02:30 man eu faço assim: bebo de 200 a 300ml a cada 30min 30min antes do almoço mais um copo e uma hora depois bebo outro depois volto a cada 30min copo é bom evitar liquidos durante as refeiçoes
Posts Recomendados