Bem, como já postei algumas vezes, não tenho muito tempo pra ficar comendo e nem de ficar fazendo mamita todo dia

então, to pesquisando coisas que eu possa comprar e que me ajude no ganho de carboidratos e calorias.

Hoje, por acaso comprei um doce de gelatina ( dentadura ) , e decidi olhar a tabela nutricional... Me surpreendi :

Valor Energético 70 kcal = 293 kJ 3% Carboidratos 16 g 5% Proteínas 1,3 g 2% Sódio 8,0 mg 0% Gorduras Totais 0g 0% Gorduras Saturadas 0g 0% Gorduras Trans 0g 0% Gorduras Mono 0g 0% Colesterol 0g 0% Gorduras Poli 0g

0%

Isso pra duas dentaduras dentro do saquinho, que vem em média com 18 dentaduras...

Acho que essas balinhas podem ser uteis, o que acham ?

esses saquinhos custam R$ 2,30, acho bem válido numa dieta bulk

eai ?

eu sei ql doçe é esse

e o açucar man?

Bem, como já postei algumas vezes, não tenho muito tempo pra ficar comendo e nem de ficar fazendo mamita todo dia

então, to pesquisando coisas que eu possa comprar e que me ajude no ganho de carboidratos e calorias.

Hoje, por acaso comprei um doce de gelatina ( dentadura ) , e decidi olhar a tabela nutricional... Me surpreendi :

Valor Energético 70 kcal = 293 kJ 3% Carboidratos 16 g 5% Proteínas 1,3 g 2% Sódio 8,0 mg 0% Gorduras Totais 0g 0% Gorduras Saturadas 0g 0% Gorduras Trans 0g 0% Gorduras Mono 0g 0% Colesterol 0g 0% Gorduras Poli 0g

0%

Isso pra duas dentaduras dentro do saquinho, que vem em média com 18 dentaduras...

Acho que essas balinhas podem ser uteis, o que acham ?

esses saquinhos custam R$ 2,30, acho bem válido numa dieta bulk

eai ?

Cara, fala q eh zuera por favor.

Come isso aqui ó, tb tem mtos carboidratos

Agora falando sério, esses carboidratos que têm nas dentaduras obviamente é td açúcar e que tem um alto indice glicêmico, então sua insulina vai subi rapidinho qdo come isso.

palhaçada

Nem vo zoar... vai que ....

Qual o problema dele comer bala fini pra aumentar as kcals? Contanto que ele esteja ingerindo os macros, micros e fibras corretamente, ta de boa

Tudo bem pra aumentar calorias e tals, mas a galera tá falando do pico de insulina que vai dar sem necessidade, acho que é isso...

ta, mas qual o problema?

Pow, cara!

Achei que fosse dentadura mesmo (prótese)...rsrsrs

ta, mas qual o problema?

Como ele está em Bulking, pode acabar gerando acumulo de gordura excessivo, ou falei merda ?

Como ele está em Bulking, pode acabar gerando acumulo de gordura excessivo, ou falei merda ?

Falou. Pelo que me consta, esses doces de gelatina são carbo puro, uma parte é xarope de glicose (que regula a doçura e ajuda na consistência), uma parte é dextrose e o resto é açucar (sacarose) mais química pra sabor/cor.

Se você não se importar na alta quantidade de frutose que tem nesses carbs (eu chutaria ~40% do total, pela sacarose), cai pra dentro. Não vai ser pior do que usar achocolatado em pó ou outra fonte de carbo industrializada.

ta, mas qual o problema?

Manda 300g de açucar por dia e nos relate.

Editado 8/03/2013 às 19:28 03/8, 2013 por Fernando Bull (veja o histórico de edições)

Parceiro faz um bulk limpo evita essas parada !

Manda 300g de açucar por dia e nos relate.

Você pode desenvolver um pouco mais qual seria o problema?

KKKKKKKKKKKKKKK , post engraçado.

Vei , uma super dica FIQUE LONGE DE TUDO CONTEM AÇUCAR.

Olha nos ingredientes , se tiver escrito AÇUCAR , ja nao compre , nao coma , deixe de lado.

Engraçado mesmo é ver o açucar ser satanizado e ninguém conseguir dizer porque ele deve ser evitado.

Editado 9/03/2013 às 18:58 03/9, 2013 por Pollopollo (veja o histórico de edições)

Nossa, parece que nem leram o que eu postei, provavelmente, se vc comer 300g de açúcar por dia, nao vai atingir suas necessidades de macros, micros e fibras, mas se atingir tudo isso,'me diz qual e o problema?

ler > https://www.hipertrofia.org/forum/topic/23337-indice-glicemico-dos-alimentos/page-4

Po os cara mete pal , dexa o cara come as dentadura , se tiver encaixado nas calorias e ele esteja ingerindo as vitaminas e minerais adequados nas outras refeiçao nao vejo o problema

Nossa, galera deve estar usando um cabresto para proteinas e carbo de baixo IG. Se o cara já comeu as proteinas e gorduras dele e falta algumas kcal e carbo QUAL O PROBLEMA DELE MANDAR UM DOCINHO? alem do doce trazer um certo prazer é uma boa para nao enjoar de tudo.