erlao 1 Postado Maio 31, 2009 às 05:12 Compartilhar Postado Maio 31, 2009 às 05:12 Grande Leandro, cara tu tava ou ainda está fazendo cutting, na minha opinião acho q tu precisava ganhar mais antes de entrar em cutting, porém, cada um sabe o seu objetivo, de qualquer forma vc está conseguindo uma definição bacana, deixo pra ti uma crítica construtiva, procure trabalhar mais os ombros, na primeira foto mesmo parece q eles nem existem, não q estejam ruins mas estão inexpressivos, alguns não dão o devido valor aos deltóides, mas são justamente eles q dão aquela aparência de gigante tá ligado? Fica a dica e bons treinos pra ti. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
slicer2k 1 Postado Maio 31, 2009 às 13:56 Compartilhar Postado Maio 31, 2009 às 13:56 Costas - 10 Meses De Treino (5 Meses A Sério) tu só malha costas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Rossi 0 Postado Maio 31, 2009 às 15:01 Compartilhar Postado Maio 31, 2009 às 15:01 Ta bacana pra 10 meses continua assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Maio 31, 2009 às 15:17 Compartilhar Postado Maio 31, 2009 às 15:17 tu só malha costas? Sim ele só treina costas, o sonho dele é ter as maiores costas do mundo, dai ele tem que polpar energia né, pra que treinar os outros músculos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Maio 31, 2009 às 15:30 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2009 às 15:30 Grande Leandro, cara tu tava ou ainda está fazendo cutting, na minha opinião acho q tu precisava ganhar mais antes de entrar em cutting, porém, cada um sabe o seu objetivo, de qualquer forma vc está conseguindo uma definição bacana, deixo pra ti uma crítica construtiva, procure trabalhar mais os ombros, na primeira foto mesmo parece q eles nem existem, não q estejam ruins mas estão inexpressivos, alguns não dão o devido valor aos deltóides, mas são justamente eles q dão aquela aparência de gigante tá ligado? Fica a dica e bons treinos pra ti. Cara, eu treino ombro.. e tenho até um ombro mais ou menos pra 5 meses (da pra ver na terceira foto). É como os cara falaram, ta meio caido, problema de postura =/ Ta bacana pra 10 meses continua assim Vlw man! Sim ele só treina costas, o sonho dele é ter as maiores costas do mundo, dai ele tem que polpar energia né, pra que treinar os outros músculos Isso msm, eu quero ser o Gregg Valentino, só que de costas! Adoro "MALHAR" costas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Maio 31, 2009 às 15:59 Compartilhar Postado Maio 31, 2009 às 15:59 tu só malha costas? auhauhauha cada uma em, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Maio 31, 2009 às 17:31 Compartilhar Postado Maio 31, 2009 às 17:31 Isso msm, eu quero ser o Gregg Valentino, só que de costas! Adoro "MALHAR" costas Pode cre leandro, boa sorte então em seu objetivo, depois posta mais fotos, mas de frente e costas dai a gente pode avaliar melhor e ver se a desproporcionalidade ficou bacana, abraço eiaUHAeau Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Junho 1, 2009 às 00:31 Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 00:31 Eu só não concordo com isso de "5 meses serio"... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Junho 1, 2009 às 01:47 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 01:47 Como assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Junho 1, 2009 às 02:32 Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 02:32 Como assim? Vc treina a 10 meses e não a 5! Não acho legal passar uma imagem diferente... Eu cabecessei tbm nos primeiros meses de academia... fiquei tempos em off (quase 2 meses) por conta de lesão... e nem por isso falo que treinei só o periodo "bom". Tipo.. tem nego que posta fotos aqui que treinam a 2 anos e dizem.. "Ahh mas serio foi só a 7 meses"... isso eu não curto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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