lipegasper 0 Postado Julho 12, 2009 às 21:30 Compartilhar Postado Julho 12, 2009 às 21:30 Grande Ruaan....valeuu mais tipo, tenho 14,5 anos ... Treino ja faz 1 ano 33 de braço Alimentação 3 em 3 hora, tudo certiim... a cada mês aumento cerca de 0,5 cm sem suplementos (é q eu to tomando roacutan, num posso suplementar) vocês acham q essa dieta seria boa pra mim?? Afinal, essa dieta é pra q? hipertrofia? valeu galeraa!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaled 8 Postado Julho 13, 2009 às 02:34 Compartilhar Postado Julho 13, 2009 às 02:34 mais tipo, tenho 14,5 anos ... Treino ja faz 1 ano 33 de braço Alimentação 3 em 3 hora, tudo certiim... a cada mês aumento cerca de 0,5 cm sem suplementos (é q eu to tomando roacutan, num posso suplementar) vocês acham q essa dieta seria boa pra mim?? Sinceramente, não. Continue no esquema 3h/3h. A princípio, essa dieta não é para hipertrofia. Veja aqui mais sobre essa dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=11134 14 anos e tomando roacutan? Caramba. Antigamente os dermatologistas demoravam mais um pouco para prescrever. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Julho 13, 2009 às 02:47 Compartilhar Postado Julho 13, 2009 às 02:47 cada um no seu quadrado, usem o topic adequado não o do Ruan.90 hehe vamo que vamo ruan! agora ganhar mais massa ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoLIVE 0 Postado Julho 13, 2009 às 03:19 Compartilhar Postado Julho 13, 2009 às 03:19 eu não concordo com essa dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
East~ 421 Postado Janeiro 21, 2021 às 15:47 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2021 às 15:47 Em 24/05/2009 em 15:32, gaspar disse: Galera o base da dieta e não usar a insulina mas sim o glucagon! Se comer terá insulina no corpo e então nada de glucagon nem de GH, se comerem várias vezes durante o dia não é Dieta do Guerreiro. Comendo a cada 3 horas você mantém insulina no corpo durante o dia todo. Ou façam certo ou não façam. Uma baciada de salada no almoço ferraria o jejum? Cogito fazer a dieta, mas com um pouco de salada ao longo do dia pra auxiliar na desintoxicação, por salada leia-se: repolho e pepino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gouveia Fitnessh 431 Postado Janeiro 21, 2021 às 16:02 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2021 às 16:02 13 minutos atrás, East~ disse: Uma baciada de salada no almoço ferraria o jejum? Cogito fazer a dieta, mas com um pouco de salada ao longo do dia pra auxiliar na desintoxicação, por salada leia-se: repolho e pepino Na dieta do guerreiro acredito que existe uma janela para alimentação,como a salada possui carboidratos,salve engano,não seria permitido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
East~ 421 Postado Janeiro 21, 2021 às 16:07 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2021 às 16:07 3 minutos atrás, Gouveia Fitnessh disse: Na dieta do guerreiro acredito que existe uma janela para alimentação,como a salada possui carboidratos,salve engano,não seria permitido Folhas tem pouquíssimo carbo, morangos são permitidos e tem ainda mais carbo 8g a cada 100g, enquanto repolho e rucula por exemplo não chegariam a 5. Acho que a ideia é não dar pico de insulina e desintoxicar, acredito que esses alimentos funcionariam... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gouveia Fitnessh 431 Postado Janeiro 21, 2021 às 16:10 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2021 às 16:10 (editado) 4 minutos atrás, East~ disse: Folhas tem pouquíssimo carbo, morangos são permitidos e tem ainda mais carbo 8g a cada 100g, enquanto repolho e rucula por exemplo não chegariam a 5. Acho que a ideia é não dar pico de insulina e desintoxicar, acredito que esses alimentos funcionariam... Acabei de pesquisar,é permitido sim "Durante o período de jejum de 20 horas, os seguidores são incentivados a consumir pequenas quantidades de produtos lácteos, ovos cozidos, frutas e vegetais crus, além de muitos líquidos não calóricos." https://cuidai.com.br/dieta-do-guerreiro/ Editado Janeiro 21, 2021 às 16:11 por Gouveia Fitnessh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasBora 919 Postado Janeiro 21, 2021 às 16:33 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2021 às 16:33 45 minutos atrás, East~ disse: Uma baciada de salada no almoço ferraria o jejum? Cogito fazer a dieta, mas com um pouco de salada ao longo do dia pra auxiliar na desintoxicação, por salada leia-se: repolho e pepino Oloco ressuscitou o tópico de 11 anos atrás kkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
East~ 421 Postado Janeiro 21, 2021 às 16:54 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2021 às 16:54 23 minutos atrás, LucasBora disse: Oloco ressuscitou o tópico de 11 anos atrás kkkkkkkk hahaha é porque não tem nada atual sobre, ou eu nao achei Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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