Maisdomais 1 Postado Outubro 22, 2014 às 14:56 Compartilhar Postado Outubro 22, 2014 às 14:56 Parabéns man, se puder posta seu peso pra galera ter uma referência, e as pernas? Genética boa tbm? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Horrivi 25 Postado Outubro 23, 2014 às 00:55 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2014 às 00:55 Parabéns man, se puder posta seu peso pra galera ter uma referência, e as pernas? Genética boa tbm? vlw man Genetica das pernas ruim demais kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas to ralando Daqui um tempo vo postar aqui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brms 8 Postado Outubro 23, 2014 às 03:57 Compartilhar Postado Outubro 23, 2014 às 03:57 Para mim houve uso de AE, pelo volume/qualidade/tempo, o que não significa tirar seu mérito que isso fique claro! Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maisdomais 1 Postado Outubro 23, 2014 às 22:24 Compartilhar Postado Outubro 23, 2014 às 22:24 Se você conseguiu chegar natural mesmo é pq tem uma genética boa, e geralmente quem tem uma genetica boa assim pro tronco, Deus compensa nas pernas kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Horrivi 25 Postado Outubro 23, 2014 às 23:26 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2014 às 23:26 Para mim houve uso de AE, pelo volume/qualidade/tempo, o que não significa tirar seu mérito que isso fique claro! Abraços. Pior que nunca usei não asuhashuas mas tenho vontade Vlw man Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Horrivi 25 Postado Outubro 27, 2014 às 00:47 Autor Compartilhar Postado Outubro 27, 2014 às 00:47 Meu treino é esse aqui pra quem quer saber...Segunda A Peito Supino reto 4x8 supino inclinado 4x8 pullover 4x8 supino declinado 4x8 Triceps frances unilateral 3x8 Direto 4x8 Corda 4x8 Terça B Biceps Direto, barra W 4x8 Alternado 4x8 inverso 4x8 Costas pulley 4x8 pulley frente 4x8 remada baixa 4x8 Barra fixa 4x... Quarta C Ombro Elevação frontal 4x8 Elevação lateral 4x8 Desenvolvimento 4x8 Trapezio Encolhimento 3x8 Perna Cadeira extensora 4x leg 45 4x8 Mesa flexora 4x8 Agachamento 4x8 Panturrilha no leg press 4x... Quinta A Sexta B liondelic reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pitchu1 8 Postado Outubro 27, 2014 às 01:03 Compartilhar Postado Outubro 27, 2014 às 01:03 Desculpe a sinceridade, mais se vc conseguiu em 6 meses esse shape, sem uso de anabolizantes, de duas uma, ou vc tava passando fome ou vc não esta dizendo a verdade. Sem querer ofender. Ombros e trapézios desenvolvidos desta maneira, com um treino volumoso e com ombro sendo treinado praticamente todos os dias, difícil acreditar que é natural. Um natural em bulk, mesmo ectomorfo, ganharia gordura com junto com a massa magra. Como colega disse ai em cima, parabéns pelo shape, mesmo se for com uso de EAS. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Horrivi 25 Postado Outubro 29, 2014 às 01:43 Autor Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 01:43 Desculpe a sinceridade, mais se vc conseguiu em 6 meses esse shape, sem uso de anabolizantes, de duas uma, ou vc tava passando fome ou vc não esta dizendo a verdade. Sem querer ofender. Ombros e trapézios desenvolvidos desta maneira, com um treino volumoso e com ombro sendo treinado praticamente todos os dias, difícil acreditar que é natural. Um natural em bulk, mesmo ectomorfo, ganharia gordura com junto com a massa magra. Como colega disse ai em cima, parabéns pelo shape, mesmo se for com uso de EAS. kkkkkk de boa Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Outubro 29, 2014 às 01:46 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 01:46 mano sem hipocrisia natural ? kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Horrivi 25 Postado Outubro 29, 2014 às 08:39 Autor Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 08:39 mano sem hipocrisia natural ? kkkk Sem hipocrisia, é natural kkk Nunca tomei nada de eas Só tomo minha creatina desde que comecei treinar e uma proteina E o treino pesado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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