Comprei uma proteina da soja, olha as fotinha ae:

Aqui na embalagem, foto dela acima, diz que ela é livre de hormônios, mas nem todos sabem que a soja é MUITO rica em Fitoestrógeno, que não é nada bom para nós homens, mas pras mulheres é uma maravilha.

A minha dúvida é, aqui diz que ela está livre de hormônios, eu vou comer 50g dela por dia, 1 no desjejum e outra antes de dormir com 3 ovos cozidos pra ter mais proteína na dieta (que é sempre bom ter mais )
O que vocês acham, tomo sem medo?

Não venham falar da qualidade da proteína da soja, é uma proteína como as outras e eu consumo todas as outras em boas quantidades (whey, ovos, leite, peito de peru, queijo, frango, carne, COMO TODOS OS TIPOS VARIADOS DE PROTEÍNAS DIARIAMENTE)

Existe MUITA controvérsia quando se fala em proteína da soja para homens... Eu particularmente como e não senti nada de diferente no meu corpo com relação a testosterona, líbido, etc...

Comprei uma proteina da soja, olha as fotinha ae:

Aqui na embalagem, foto dela acima, diz que ela é livre de hormônios, mas nem todos sabem que a soja é MUITO rica em Fitoestrógeno, que não é nada bom para nós homens, mas pras mulheres é uma maravilha.

A minha dúvida é, aqui diz que ela está livre de hormônios, eu vou comer 50g dela por dia, 1 no desjejum e outra antes de dormir com 3 ovos cozidos pra ter mais proteína na dieta (que é sempre bom ter mais )

O que vocês acham, tomo sem medo?

Não venham falar da qualidade da proteína da soja, é uma proteína como as outras e eu consumo todas as outras em boas quantidades (whey, ovos, leite, peito de peru, queijo, frango, carne, COMO TODOS OS TIPOS VARIADOS DE PROTEÍNAS DIARIAMENTE)

essa quantidade por dia eu acho tranquilo...

mas ja tive problemas com a soja (uso extremo umas 200g por dia) e indico nao passar de 50g.

Ja ouvi falar que com o consílio com a proteina animal os efeitos da isoflamonas diminue :S (nada certo ainda)

Lembra tbm do VB antes de calcular !

mas na embalagem diz que ta livre de hormônios, tá ali na foto... será que é vdd?

tomei 50g hoje antes de dormir, vou tomar 25 ao acordar e 25 antes de dormir, como vou medir 25g? '-'

Eu to tomando priteína isolada de soja a uns 3 meses e nada de problemas

mas a isolada é "CERTO" não ter hormonios, essa minha estou na duvida =/

Nao vai dar nada, pode tomar.

Man, soja é de boa! Proteína boa e barata. Fora as fibras.

To testando proteína do glúten agora.

essa proteina do gluten é a proteina do amido de milho né? to procurando mas não acho =/

acredito que não faça mal incluir de vez em quando esse alimento em sua dieta. mas essa coisa de não ter hormônios pra mim é pura jogada de marketing. afinal, isoflavonas não são hormônios, são compostos flavonoides que apresentam ação similar à dos estrogênios...então pra mim é jogada de marketing. mas agora q vc ja comprou, come, mas não aconselho tornar um hábito não...eu pelo menos não arriscaria.

ooh shit =///////////////////

jakejammerr, tudo certo?!

Realmente exitem muita controvérsias quanto o consumo de proteina de soja por homens a longo prazo.

Inclusive li a um tempo atrás uma reportagem na Men's Health USA sobre um caso de um soldado americano que teve sintomas de feminilização que poderiam ser associados ao consuma da soja a longo prazo.

Não achei o artigo em específico, porém achei uma cópia dele em um site. Se quiser ler, ai segue:

https://drpaulomaciel.com.br/perigo-soja-a-vista/

Verdade ou não... :/

porra desisto nunca mais como isso kkkkkkkkkk

pode tomar , SENDO QUE você não use a soja como o principal fonte de proteínas no seu dia-a-dia, tem muito mito por ai, tome soja isolada, a texturizada é totalmente errado.

eu tomo proteina de soja sempre de manha 40g, não vi nenhum problema nos exames ainda, pode ficar relaxado, e compra isolada. esse papo de ginecomastia é lero lero também. o problema mesmo é voce só usar a soja, ai sim da problema, coloque ela pra 20% da sua dieta

essa isolada e mais cara? onde vende?

https://www.vulgosuplementos.com.br/index.php?route=product/product&product_id=19

de fato, da pra comparar com a albumina que é um pouco mais barata

o diferencial da albumina é q vai deixar vc peidando kk

mas pelo menos pra min eu meio os dois, soja de manhã e albumina antes de durmir, pelo fato da soja ser bem lenta e a albumina ou pouco mais rápida.. e durante o dia não esquecer de consumir carnes pra não deixar a soja que não é de qualidade lá muito boa

O segredo é, sem excessos.

Editado 28/01/2013 às 19:01 01/28, 2013 por Victor Cardoso (veja o histórico de edições)