Kpex 1 Postado Janeiro 23, 2013 às 16:08 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 16:08 Estou pensando em comer ovos no pós-treino , mas ovos fritos não ficam muito gordurosos por causa do óleo ? É melhor comer ovos cozidos ou ovos fritos no pós-treino ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 23, 2013 às 16:17 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 16:17 o que encaixar melhor em sua dieta frito = mais gostoso com arroz e com algumas gorduras de brinde. cozido = menos gordura (oleo) mas é horrivel de descer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kpex 1 Postado Janeiro 23, 2013 às 16:23 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 16:23 Sim , não gosto ovos cozidos , ainda demoro muito para descascar. Acho que vou comer frito mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Janeiro 23, 2013 às 16:24 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 16:24 ovo cozido é bem vindo em qualquer horario do dia. se quiser comer frito, coma de vez em nunca gordura ja é uma coisa facil de achar em alimentos e tu tem que mandar uma media de 0.8 a 1.2gr/kg, sendo assim, faça todo o possivel pra adquirir de fontes limpas (gema e azeite, principalmente) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe Veras 3 Postado Janeiro 23, 2013 às 16:29 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 16:29 Eu tinha esse mesmo problema. Tinha que usar margarina pra fritar o ovo. O que você pode fazer é comprar uma panela anti-aderente (coisa de 30 reais). Primeira vez que você for usar, bezunta ela com uma camada fina de oleo e deixa ela no fogo por uns 20 minutos. Depois pode passar um pano pra tirar o excesso. Nunca mais você vai precisar usar o óleo pra fritar o ovo. Faço 10 ovos por dia sem um pingo de óleo mas nunca use uma colher de metal nem nada pontudo na panela, só colher de pau ou de plástico. Victor Cardoso, Guilherme Goetten e AngeloBruch reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pietrofp 4 Postado Janeiro 23, 2013 às 16:33 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 16:33 Sim , não gosto ovos cozidos , ainda demoro muito para descascar. Acho que vou comer frito mesmo Kkkk cara eu ri. Da pra descascar um ovo em 5 segundos, só treinar. Eu mando ovo cozido mesmo, Vai inteiro numa mordida e empurro com água, como 4 em 2 minutos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AngeloBruch 3 Postado Janeiro 23, 2013 às 16:38 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 16:38 Eu tinha esse mesmo problema. Tinha que usar margarina pra fritar o ovo. O que você pode fazer é comprar uma panela anti-aderente (coisa de 30 reais). Primeira vez que você for usar, bezunta ela com uma camada fina de oleo e deixa ela no fogo por uns 20 minutos. Depois pode passar um pano pra tirar o excesso. Nunca mais você vai precisar usar o óleo pra fritar o ovo. Faço 10 ovos por dia sem um pingo de óleo mas nunca use uma colher de metal nem nada pontudo na panela, só colher de pau ou de plástico. @Felipe Veras Muito boa dica mano, valeu!!! Eu costumo fazer o seguinte, domingao a noite, cozinho normalmente umas 4 duzias de ovos, e deixo em conserva no vinagre, leva uma meia hora pra fazer isso, mas economiza um bom tempo durante a semana. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yanky 21 Postado Janeiro 23, 2013 às 17:59 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 17:59 frita com spray PAM , fica gostoso e sem peso na consciencia , abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Janeiro 23, 2013 às 18:00 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 18:00 frita com spray PAM , fica gostoso e sem peso na consciencia , abs aonde voc encontra isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yanky 21 Postado Janeiro 23, 2013 às 18:14 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 18:14 eu compro em um mercado que tem aqui no shopping higienopolis ( SP ) , mas tambem tem no pao de açucar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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