Dúvida

[Guizz21]

Fala galera, estou pensando em mandar algumas semanas de cutting e estava pensando em mandar cafeína e efedrina antes de algumas corridas!

Quanto tempo antes do treino devo tomar? quantidades que mando manipular ? jejum é bem vindo? quanto tempo?

Obs.: estou com 85 Kgs e bf em torno de 6%

a suplementação com a creatina deveria ser interrompida durante as semanas que eu usar esse combo?

Desculpe se o tópico já é manjado, mas deu uma olhada e não achei nada! e como estou realmente com muita pressa resolvi perguntar logo, qualquer coisa me mandem os tópicos em que eu possa pesquisar para retirar as informações!

Abrass <3

[DoctorMonster]

cutting com 6% de bf? esquece isso irmao, se vc nao tem definicao, não é pela gordura e sim por falta de massa magra

[Guizz21]

Não tenho falta de definição, pelo contrário tenho facilidade extrema haha e como o carnaval esta chegando quero baixar para 3-4 % meu bf, pra dar uma riscada na parte inferior do abs, eu sou muito chato com isso... Quero sempre mais hahaha, ou seja meus motivos pra fazer não importa muito, mas sobre as duvidas alguma ajuda? Postei peso e bf so caso as dosagens sejam baseadas nisso!

Pensei em liberar a suplementação com creatina e usar esses dois pra ajudar a liberar a retenção xD confere?

[Glauber19]

1- Acho que vc nao tem 6% de BF.

2- Se vc tiver 6% de BF nao ha pq fazer cutting, ainda mais com EC.

3- '' Abrass <3 '' -> seja menos gay.

[Guizz21]

1-Que mania que tu tem de vir falar algo nada a ver com o tópico glauber. Porque eu viria aqui mentir? vo inflar meu ego dizendo que tenho % x de bf como se fosse uma rede social? ngm sabe minha identidade aqui, ou seja, não vai adicionar em nada pra mim mentir sobre meu corpo.

Fotinho de 1 mês atrás pra ti, bem meia boca:

https://instagram.com/p/TjUMRNw_gw/

2-Agora voltando ao tópico:

Quanto tempo antes do treino devo tomar? quantidades que mando manipular ? jejum é bem vindo? quanto tempo?

Só essas respostas nada mais, quem sabe do meu corpo sou eu, se eu quiser fazer, foda-se vou fazer e pronto!!!!!!

1- "1- Acho que vc nao tem 6% de BF." Seja menos Hater.

Editado Janeiro 23, 2013 às 11:27 por Guizz21

[Glauber19]

1- Que mania essa sua de postar um topico sem pesquisar.

Pela foto - Bulk é muito mais vantajoso e pra mim vc nao tem 6% de BF.

2- Pesquise, tem isso no forum.

Editado Janeiro 23, 2013 às 11:39 por Glauber19

[Guizz21]

Desculpe se o tópico já é manjado, mas deu uma olhada e não achei nada! e como estou realmente com muita pressa resolvi perguntar logo, qualquer coisa me mandem os tópicos em que eu possa pesquisar para retirar as informações!

Estou em bulking sim, vou fazer 2 semanas e meia de cutting para as festividades como se fosse um pré-contest!

Okay estudioso, segundo o especialista que fez minha avaliação estou sim com 6%, o que tu pensa sobre isso pouco me importa, unica coisa que me importa é o compartilhamento de conhecimentos, tem algum ai sobre as questões que estou pesquisando? compartilhe! de resto pare de floodar o tópico! thanks.

[Glauber19]

Mano, procure relatos de EC, tem vários.

Será que vale a pena um cutting desse nivel? Vai perder massa tb...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/104148-relato-ecasem-aspirina-nutricionista-jiu-jitsu/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/110561-duvida-sobre-eca/?hl=eca#entry1428952

Estou extremamente bem humorado hoje.

[Guizz21]

Adorei teu último reply! nem parece que foi tu que respondeu meu brother! hahaha

Mas assim, meu pai corre pra dar uma perdida na barriga, ele tem realmente pouca barriga, só aquele acumulo normal de gordura na parte inferior devido a idade avançada e talz... Então mandei a idéia de ele utilizar a cafeína pra acelerar a queima!

Ao questionar um brother meu sobre o assunto ele falou pra eu encrementar a efedrina junto! algo +- assim:

15 mg efedrina + 150 mg cafeina

ou

só 400 mg de cafeina

Eu pensei em fazer o de efedrina + cafeina e além de passar pro meu velho utilizar, utilizar junto durante essas 2 semanas antes do carnaval! hahaha

Não existe cutting sem perder massa, é um preço a pagar... mas eu acho que pra mim está de boa, estou com um volume bem bacana, apesar de não aparecer na foto! Quando eu chegar do serviço tiro umas fotos posando pra tu ter uma idéia

Agora tendo em vista que eu vou utilizar, as dosagens acima estão ok? quanto tempo antes de correr eu utilizo? (pelo que vi entre 15 e 30 mins antes) utilizar em jejum? se sim, de quanto tempo já esta ok? algo como os pré treino? água gelada e 30 mins antes, 2 hrs de jejum blá blá blá?

e a creatina seria legal parar por essas 2 semanas tb?

vlw brother

[Glauber19]

Cara, cada um tem uma resistencia a estimulantes.

Acho que seria interessante dar apenas cafeina ao teu pai e depois descer a dose de cafeina e adicionar a efedrina, pra só entao voltar com a cafeina na dose que estava + efedrina.

Começa com 15 mg mano, teste sua sensibilidad, daí depois se for oc aso, vc aumenta...

Se vc quer perder gordura, acorda, toma isso com agua e parte pro AEJ.

Eqto vc se arruma até começar de fato o AEJ, acredito que deem uns 20 minutos (o suficiente).

Manter a Creatina é interessante pois ajuda a preservar massa magra.

[Guizz21]

Pode cre! começar de leve com o velho! uhaiuehaiuhe

vou mandar manipular caps de 200 mg então, ai ele começa com 1 na primeira semana, aumenta pra 2 na segunda, na terceira volta pra 1 cap e + 15 mg de efedrina e depois, se necessário, aumenta pra 2 caps e fica legal

Eu estou vendo ainda, mas correr em jejum pra mim ta dificil, pq to acordando as 6 pra vir pro trampo... e chego em casa as 15:30

to mandando o assault com 2 horas de jejum e fico na gym umas 2 horas, sera que ao sair do treino com pesos, mandar a cafeina e a efedrina e partir pra correr ta legal? ia ficar um jejum tri e meu glicogenio estaria quase zerado!

[Glauber19]

Eu acordo as 4:50, AEJ pra mim só rola FDS msm...

Nao rpecisa 2 hrs de Jejum, aidna mais se vc fica 2 horas na academia.Tente melhorar o treino (deixa-lo +curto).

Acho que mandar efedrina e cafeina com Assault é mt estimulante junto.

Pare o Assault no cutting cara...

[Guizz21]

O que eu tentei dizer é que faço 2 hrs de jejum, tomo assault e vou treinar, dai na saída dela meter o combo e ir dar uma corridinha moderada...

Mas posso parar o assault no cutting, comer algo razoavel antes de treinar e ao sair mandar o combo pra correr, melhor? além de fazer um AEJ todo domingo de jejum

a principio meu brother não tem efedrina, vo mandar umas 400 mg de cafeina só dai, rende?

ou efedrina vende em qualquer farmacia, só chegar e comprar ? xD

Editado Janeiro 23, 2013 às 17:10 por Guizz21

[Ronan Souza Crisci]

pode comprar o franol que vende n farmacia ( eu acho kkk ) e uma fonte de efedrina , eu pararia com o PW em cutting , deixaria para arrebentar no bulking

[DoctorMonster]

1- 3-4% de bf é um pouco arriscado pra sua saude

2- eu faria um bulk

[Gabriel De Souza Menezes]

Po mano,ta legal o bf assim,nem encana!

[Guizz21]

Vlw pelas dicas galera, mas sobre o bf baixo, não pretendo manter assim! só durante as proximas 2-3 semanas de carnaval etc, depois volto pro bulking até novembro do ano que vem, rumando aos 3 digitos!!onze!1!

Vou mandar a cafeína purinha mesmo, se eu achar efedrina mando junto com uma cafeina em menor quantidade, depois posto o resultado aqui! abrass galera )

[Guizz21]

Ai galera, voltei para postar as fotos que combinei, deu uns probleminhas durante minhas 2 semanas de cutting... Fiquei com um problema no tornozelo e na ultima semana não pude correr ou sequer treinar direito!! ai até acabei relaxando na dieta, mas os efeitos foram bem bacanas!! hahaha

estava tomando 2 caps de 200mg de cafeina cada antes de um aerobico em jejum!!

https://instagram.com/p/VGcyjFw_ml/

https://instagram.com/p/VE6QBIQ_tc/

Abrass .o/

[SlimShady]

Ai galera, voltei para postar as fotos que combinei, deu uns probleminhas durante minhas 2 semanas de cutting... Fiquei com um problema no tornozelo e na ultima semana não pude correr ou sequer treinar direito!! ai até acabei relaxando na dieta, mas os efeitos foram bem bacanas!! hahaha

estava tomando 2 caps de 200mg de cafeina cada antes de um aerobico em jejum!!

https://instagram.com/p/VGcyjFw_ml/

https://instagram.com/p/VE6QBIQ_tc/

Abrass .o/

Cara, seu shape ta da hora.

Bf la em baixo e tem uma boa massa magra.

Aproveite essa vantagem de perder peso facil, esquece esse corpo fitness e bulka um tempão, dai depois abaixa o BF e fica com o shape trincado e um semi mini monstro ahahah

[Guizz21]

@SlimShady Muuito obrigado cara, estou recém no inicio da minha caminhada! Voltei pro bulkking agora e estou partindo pros 100 kg's, mais além posto mais fotos .o/

[SlimShady]

@SlimShady Muuito obrigado cara, estou recém no inicio da minha caminhada! Voltei pro bulkking agora e estou partindo pros 100 kg's, mais além posto mais fotos .o/

Vai firme cara, boa sorte.

Ja ciclou alguma coisa ai no meio dessa caminhada?

[Guizz21]

Vai firme cara, boa sorte.

Ja ciclou alguma coisa ai no meio dessa caminhada?

Nunca cara, sou muito medroso! não faço nem exames de sangue! uiashdiuashdua mas estamos ai tentando perder os medos para quem sabe no fim do ano brincar de crescer! )

Teria alguma dica sobre? hahaha (apesar que aqui nem seria a área especifica para tratar disso:P)

Editado Fevereiro 19, 2013 às 21:31 por Guizz21

[SlimShady]

Nunca cara, sou muito medroso! não faço nem exames de sangue! uiashdiuashdua mas estamos ai tentando perder os medos para quem sabe no fim do ano brincar de crescer! )

Teria alguma dica sobre? hahaha (apesar que aqui nem seria a área especifica para tratar disso:P)

É, não seria a área certa e eu não entendo muita coisa, só o basicão mas nunca ciclei.

Ainda não cheguei no meu limite, só quando eu parar de crescer vou pensar em ciclar e com todos cuidados na TPC, etc.

Dai la eu estudo mais, por enquanto aqui só especialista em dieta e suplementação ! ahaha

Mas melhor parar com o assunto aqui para não fujir do proposito.

Editado Fevereiro 19, 2013 às 21:39 por SlimShady