[Falta de Pesquisa]Perder Peso

[Kacosw]

Galera entrei na academia e ja começei a montar minha dieta, na minha academia vende suplementos mais baratos e fui recomendado a tomar whey depois do treino. O problema é que eu tenho 1,80 e 98kg, o whey não seria mais recomendado pra quem busca ganhar massa magra ou ajuda também quem quer perder gordura?

[tomanoko]

Qual whey? So ver se ele é um whey de verdade e não uma mistura cheia de carbos.

De qualquer forma se vc quiser emagrecer o que importa é o deficit calórico do final do dia, independendo de tomar ou não whey. O bom do whey é a facilidade/comodidade que ele te da para atingir os macros da sua dieta, porém 90% dos resultados da tua perda de peso são provenientes da dieta mesmo.

Respondendo a pergunta, o whey pode ser usado para quem quer emagrecer sim (se o resto da dieta estiver ok claro).

[Kacosw]

Qual whey? So ver se ele é um whey de verdade e não uma mistura cheia de carbos.

De qualquer forma se vc quiser emagrecer o que importa é o deficit calórico do final do dia, independendo de tomar ou não whey. O bom do whey é a facilidade/comodidade que ele te da para atingir os macros da sua dieta, porém 90% dos resultados da tua perda de peso são provenientes da dieta mesmo.

Respondendo a pergunta, o whey pode ser usado para quem quer emagrecer sim (se o resto da dieta estiver ok claro).

Seria o whey da probiótica, parece ser bem falado pela galera; só estava meio intrigado se compro ou não já que preciso perder muita gordura

[Aless]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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