Kacosw

Seria o whey da probiótica, parece ser bem falado pela galera; só estava meio intrigado se compro ou não já que preciso perder muita gordura

Galera entrei na academia e ja começei a montar minha dieta, na minha academia vende suplementos mais baratos e fui recomendado a tomar whey depois do treino. O problema é que eu tenho 1,80 e 98kg, o whey não seria mais recomendado pra quem busca ganhar massa magra ou ajuda também quem quer perder gordura?