Afinal, Qual A Importancia Dos Suplementos Nao-Ergogenicos?

[Mihuuuu]

bom eu ja li de tudo, no inicio whey + dextrose ia me dar um aproveitamento maior de proteinas/aminos para composiçao muscular, depois que somente a dextrose bastaria pq ja teriamos aminos na corrente sanguinea, ja li também que nenhum dos dois é necessario se existiu uma refeiçao pre-treino completa..... putz...

No fim o melhor mesmo é economizar meus R$100+ mensais de suplemento?

filosofem comigo kkkkk

[Rodrigo Souto]

Sim é melhor você investir essa grana na dieta, mas entra a questão da praticidade, tem pessoas que não conseguem comer por causa da rotina então os suplementos tem um GRANDE papel nessas horas, é uma refeição de fácil transporte e rápida, vc pode tomar andando, no ônibus ou quando pede para o chefe deixar vc ir ao banheiro é só colocar água sentar no vaso e beber enquanto caga HUSAUHUHSAUHASHUSAUHUHSAHUSAHUUHSAHUSA

[Mihuuuu]

por esse ponto entao eu penso que seria melhor trocar whey por albumina, sei lá, CxB mto melhor, VB alto também, apenas caso eu precisasse pular alguma refeiçao da dieta...

[Visitante]

IIFYM

liberte-se

[Mihuuuu]

postei minha dieta IIFYM na seçao nutriçao po! (mas ngm comenta) sempre fui nela kkkk bulk ta sendo de boa quero ver no cutting como vai ser...