Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Faça Você Mesmo - Tutoriais


cclm

Posts Recomendados

  • 1 ano depois...

Publicidade

irmao, quero ctg simplicidade: flexoes, barra fixa em tronco de arvore, agachamento livre c peso corporal pra comecar, flexao c 1 ou 2 braços enfim, pega um cabo de vassoura e 4 galoes de agua 2 garrafas 5 litros cada cabo vc tem 10 kilos pra fazer peso tranquilo, e tem outra academia show de bola duro, inova irmao compra umh alter e 2 anilhas de 5 kg vai relaxar p cr*kkkk

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • 1 ano depois...
  • 2 anos depois...

Desculpe ressuscitar o topico, mesmo sendo fixo.

 

Mas o que acham de adaptar um estrado revestindo essa parte de cima com EVA e abaixo dos prolongadores uma madeira só como distribuição e estabilização do peso num piso de tatame.

 

Até mesmo Steps usados estão carinhos

 

 

spacer.png

 

 

 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...