Aprendiz deficiente fisico 0 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:11 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:11 Queria a opinião de vcs sobre minha alimentação depois que eu me exercito estou com o objetivo de hipertrofia,e me disseram pra comer isso... caso esteja ruim,me digam o que eu devo retirar 2 colheres de arroz...batata doce,2 claras de ovos cozidas...e meia lata de atum light Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C 568 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:14 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:14 (editado) cara, eu optaria por 200g Peito de frango no lugar de meia lata de Atum!! Editado Dezembro 19, 2012 às 18:32 por Arthur Cappelle Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hugo4 34 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:22 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:22 (editado) Atum ou frango é a mesma coisa! Vai variando. Isso da sua deficiência é irreversível? Como te moves? Muletas ou cadeira de rodas? Editado Dezembro 19, 2012 às 18:25 por hugo4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
supertrofia 32 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:25 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:25 joga essa lata de atum toda,, mais ovos, com gema mas não adiante ter um super pós treino se o resto da dieta não ajudar, mas como já disseram um peito de frango, com batata doce e ovos já tá bom demais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:26 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:26 (editado) Você criou três tópicos sobre sua alimentação/seu emagrecimento nas últimas quatro horas. Que tal seguir o assunto em um único tópico, quem sabe o primeiro? Edit: como vi que o primeiro foi na Área "Treinamento em Casa", poderia continuar o assunto da dieta no primeiro tópico que tu abriu na área "Nutrição"? Editado Dezembro 19, 2012 às 18:36 por helb4o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
supertrofia 32 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:39 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:39 (editado) Você criou três tópicos sobre sua alimentação/seu emagrecimento nas últimas quatro horas. Que tal seguir o assunto em um único tópico, quem sabe o primeiro? Edit: como vi que o primeiro foi na Área "Treinamento em Casa", poderia continuar o assunto da dieta no primeiro tópico que tu abriu na área "Nutrição"? fica criando tópicos assim... aí complica, faz o que o helb falou. Editado Dezembro 19, 2012 às 18:40 por supertrofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aprendiz deficiente fisico 0 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:49 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:49 Atum ou frango é a mesma coisa! Vai variando. Isso da sua deficiência é irreversível? Como te moves? Muletas ou cadeira de rodas? É SIM,EU JÁ NASCI ASSIM,NÃO TEM CURA...CHAMA-SE MIELOMENINGOCELE EU NÃO USO CADEIRA NEM MULETA,FAÇO TUDO SOZINHO,O QUE EU NÃO CONSIGO É FICAR EM PÉ SEM ME SEGURAR EM ALGUMA COISA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:55 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:55 É SIM,EU JÁ NASCI ASSIM,NÃO TEM CURA...CHAMA-SE MIELOMENINGOCELE EU NÃO USO CADEIRA NEM MULETA,FAÇO TUDO SOZINHO,O QUE EU NÃO CONSIGO É FICAR EM PÉ SEM ME SEGURAR EM ALGUMA COISA calma, não precisa gritar. joga essa lata de atum toda,, mais ovos, com gema mas não adiante ter um super pós treino se o resto da dieta não ajudar, mas como já disseram um peito de frango, com batata doce e ovos já tá bom demais concordo com o supertrofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hugo4 34 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:56 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:56 (editado) É SIM,EU JÁ NASCI ASSIM,NÃO TEM CURA...CHAMA-SE MIELOMENINGOCELE EU NÃO USO CADEIRA NEM MULETA,FAÇO TUDO SOZINHO,O QUE EU NÃO CONSIGO É FICAR EM PÉ SEM ME SEGURAR EM ALGUMA COISA Então está melhor que este rapaz que nem de pé conseguía estar e lutou. Irmão se houver 1% de chance vale a pena lutar. Dizem que não tem cura e então? Voce já tentou melhorar de verdade? ou fica só a lamentar-se? Luta, podem não ser melhorias muito significativas, mas tentou mano, e isso é o mais importante. Veja: Editado Dezembro 19, 2012 às 19:37 por hugo4 surf reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aprendiz deficiente fisico 0 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:59 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:59 calma, não precisa gritar. Se você soubesse como me irrita essa cachorrada de que se a pessoa escreve com letra maiuscula significa que tá gritando,aff,isso é um saco então quer dizer que se eu escrever com letras microscopicas eu estarei cochichando no seu ouvido? ou então se eu escrever uma letra com um efeito de fogo eu vou tá te mandando a resposta dentro de um vulcão?rsrs aff Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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