Academia Em Prédio

[nolonger]

Estou pensando em apresentar uma proposta ao condomínio sobre colocar uma academia no prédio. Alguém tem estimativa do preço aproximado de montar algo?

Estava pensando nos seguintes itens:

Uma ou duas esteiras

Barra de 20kg com ~200kg em anilhas

Dois bancos com inclinação ajustável

Power rack

Conjunto de anilhas

Piso emborrachado

Polia alta e baixa

A princípio tenho em mente um investimento de R$12.000 em equipamentos. Seria algo para todos os moradores e no final o custo acaba sendo bem baixo se rateado.

Editado Dezembro 19, 2012 às 17:43 por nolonger

[pablomariz]

Acho que uma barra olimpica pra uma academia no predio é descnessario, tendo em vista que pouca gente vai treinar sério... e a barra olimpica é cara pra caralho, e ai tem que comprar as anilhas olimpicas também, que são absurdamente caras também...

[nolonger]

Acho que uma barra olimpica pra uma academia no predio é descnessario, tendo em vista que pouca gente vai treinar sério... e a barra olimpica é cara pra caralho, e ai tem que comprar as anilhas olimpicas também, que são absurdamente caras também...

Qual seria a recomendação? Não sei se é do tipo olímpica, mas queria pelo menos as barras com rolamento e que pesam 20kg. Isso é uma barra olímpica ou existem barras não-olímpicas com essas características?

[Bob Ford]

Estou pensando em apresentar uma proposta ao condomínio sobre colocar uma academia no prédio. Alguém tem estimativa do preço aproximado de montar algo?

Estava pensando nos seguintes itens:

Uma ou duas esteiras

Barra olímpica com ~200kg em anilhas

Dois bancos com inclinação ajustável

Power rack

Conjunto de anilhas

Piso emborrachado

Polia alta e baixa

A princípio tenho em mente um investimento de R$12.000 em equipamentos. Seria algo para todos os moradores e no final o custo acaba sendo bem baixo se rateado.

Só como valor da barra olimpica você compra umas 10 barras e as anilhas então, dá pra comprar 4x mais pesos.

[nolonger]

Só como valor da barra olimpica você compra umas 10 barras e as anilhas então, dá pra comprar 4x mais pesos.

A pergunta é: qual o preço de uma barra olímpica? Dei uma pesquisada no ML e achei por volta de R$600.

[pablomariz]

Compra barra normal mesmo brother, de 12kg... quebra o galho fácil!

[nolonger]

Compra barra normal mesmo brother, de 12kg... quebra o galho fácil!

Terrível pra fazer levantamento terra.

[Bob Ford]

Terrível pra fazer levantamento terra.

Terrível por que? Não muda nada a barra olimpica por terra. Até pode dizer que muda algo em relação a exercícios como arranque, ou arremesso por causa do rolamento. Mesmo assim não há exercício que não possa ser feito de maneira igualitária com qualquer barra que seja. Só faria diferença se fosse atleta olimpico, nada mais.....

Editado Dezembro 19, 2012 às 22:07 por Bob Ford

[nolonger]

Terrível por que? Não muda nada a barra olimpica por terra. Até pode dizer que muda algo em relação a exercícios como arranque, ou arremesso por causa do rolamento. Mesmo assim não há exercício que não possa ser feito de maneira igualitária com qualquer barra que seja. Só faria diferença se fosse atleta olimpico, nada mais.....

Como as anilhas de 10kg sao menores que as de 20kg e a barra é menor que o buraco da anilha, na hora de fazer o pull, a barra está mais baixa que o normal. Você começa o movimento com 40kg a menos. Sem falar na impossibilidade de corretamente travar as anilhas na barra (presilhas nao funcionam pra deixar a anilha em pé). Porque tanta discussão sobre a barra? Como está o resto?

[Bob Ford]

Como as anilhas de 10kg sao menores que as de 20kg e a barra é menor que o buraco da anilha, na hora de fazer o pull, a barra está mais baixa que o normal. Você começa o movimento com 40kg a menos. Sem falar na impossibilidade de corretamente travar as anilhas na barra (presilhas nao funcionam pra deixar a anilha em pé). Porque tanta discussão sobre a barra? Como está o resto?

Tenho três barras, nenhuma delas tem essa diferença no tamanho do buraco em relação a anilhas

E outra pra que comprar barra com presilha? As minhas são todas de rosca, até os halteres.

A discussão sobre barra é fundamental:

- 1º vai definir seu orçamento.

- 2º para a implementação do projeto e a possibilidade de ampliar a academia com mais gente fazendo exercícios ao mesmo tempo.

-3º Tanto a barra olímpica, quanto as anilhas olimpicas são absurdamente caras. Imagino que a academia não terá apenas uma barra, nem poucas anilhas.

-4º Custo benefício imbatível de ter barras não olímpicas, e anilhas comuns.

- 5º A possibilidade de mandar fazer as barras num serralheiro, o que pode baixar o custo de uma barra para 3x menos o valor de mercado.

Editado Dezembro 19, 2012 às 23:54 por Bob Ford

[nolonger]

Tenho três barras, nenhuma delas tem essa diferença no tamanho do buraco em relação a anilhas E outra pra que comprar barra com presilha? As minhas são todas de rosca, até os halteres. A discussão sobre barra é fundamental: - 1º vai definir seu orçamento. - 2º para a implementação do projeto e a possibilidade de ampliar a academia com mais gente fazendo exercícios ao mesmo tempo. -3º Tanto a barra olímpica, quanto as anilhas olimpicas são absurdamente caras. Imagino que a academia não terá apenas uma barra, nem poucas anilhas. -4º Custo benefício imbatível de ter barras não olímpicas, e anilhas comuns. - 5º A possibilidade de mandar fazer as barras num serralheiro, o que pode baixar o custo de uma barra para 3x menos o valor de mercado.

Como pode ver eu realmente sou muito novo nisso. Não sabia que podia encomendar com o mesmo tamanho do buraco da anilha. Nesse caso não haveria problema algum em encomendar barras normais.

[pablomariz]

Não vejo problema em fazer o Terra com a barra normal, qualquer coisa coloca um step pra deixar na altura certa... mas deve ser porque nunca fiz com uma barra olimpica.

[nolonger]

Não vejo problema em fazer o Terra com a barra normal, qualquer coisa coloca um step pra deixar na altura certa... mas deve ser porque nunca fiz com uma barra olimpica.

Se a barra normal é do tamanho do furo das anilhas não tem problema. Eu não gosto porque na minha academia as barras são menores que os buracos nas anilhas. Como as anilhas de 20kg dão a altura da barra, as anilhas de 10kg ficam suspensas e as de 20kg não pesam até eu levantar a barra por uns 4-5cm. É muito estranho, porque no meio do movimento tem um tranco onde são colocados 40kg. Tenho medo até de estirar algum músculo.

Outro problema é que pela falta de rolamento, quando se usa muito peso, não é possível fazer mais de uma repetição. As anilhas torcem a barra e você perde o grip.

Ou isso tudo pode ser frescura minha.

[Vinaaxp]

Frescura sua kkkkkk,tipo assim, eu nao intendi mto bem o que tu falou na hr de levantar a barra e tal.

Mais perder o grip ? a barra nao vai ficar rolando na sua mao, a nao ser que voce gire ela, ou faça o movimento muito rapido, o que nao é facil com um terra pesado né ? mano compra as barras normais, nao vai ser só voce que vai usar tenho certeza, ée que nem a galera falou é bem mais barato e da pra fazer os exercicios igual

[nolonger]

Frescura sua kkkkkk,tipo assim, eu nao intendi mto bem o que tu falou na hr de levantar a barra e tal.

Mais perder o grip ? a barra nao vai ficar rolando na sua mao, a nao ser que voce gire ela, ou faça o movimento muito rapido, o que nao é facil com um terra pesado né ? mano compra as barras normais, nao vai ser só voce que vai usar tenho certeza, ée que nem a galera falou é bem mais barato e da pra fazer os exercicios igual

Na hora que a barra encosta no chao, as anilhas giram e a barra também. Mas tudo bem, estou disposto a aceitar que é frescura. O que acham do orçamento?

[Vinaaxp]

Mano vc nao consegue ver na net ? tipo da pra te uma noçao de + - quanto vai ficar e tal, pesquisa o que tu quer lá ee ve se fecha ;p

[nolonger]

Mano vc nao consegue ver na net ? tipo da pra te uma noçao de + - quanto vai ficar e tal, pesquisa o que tu quer lá ee ve se fecha ;p

Esse site faz parte da internet. Eu coloquei uma lista de equipamentos e queria saber se estava faltando alguma coisa. Até porque estou acostumado com academia e só me darei conta do que está faltando quando tiver que treinar lá de fato.

Editado Dezembro 21, 2012 às 00:37 por nolonger

[Soldier0303]

Olá, não pude deixar de comentar nesse post, até pq trabalho com vendas de equipamentos para condomínios...

Primeiramente, precisamos saber quantas pessoas irão utilizar a academia do condomínio, tendo em vista o número de apartamentos e média de pessoas que moram em cada um deles. Normalmente alguns moradores são contra a montagem da academia, mas depois de montado acabam usando.

Após saber o número de pessoas, pode se fazer uma estimativa sobre o tipo de esteira para se colocar no condomínio, pois cada esteira possui uma motorização e um suporte de peso máx. de usuário, para que seja colocado o equipamento correto para esse tipo de academia.

Outro fator importante é o espaço da sala de fitness. Espaços grandes são mais fáceis de se trabalhar com os equipamentos citados, como peso livre, bancos e etc.

No caso de espaços reduzidos, é ideal a implantação de uma estação de musculação, pois será possível trabalhar todos os grupos musculares.

2 esteiras boas para condomínio ficarão cerca de R$ 12 mil. Acredito que para se montar uma academia bacana, o valor estimado fique em cerca de R$ 20 a 25 Mil...

Qualquer dúvida entre em contato comigo, não vou fazer propaganda da marca que trabalho, mas posso passar maiores informações por e-mail...

Segue meu e-mail pessoal...

rf.roberto@gmail.com