lucasdias21 5 Postado Dezembro 11, 2012 às 10:46 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 10:46 eu no almoço nem ponho feijao, deixo mais no arroz e na carne Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Dezembro 11, 2012 às 10:52 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 10:52 E pq não teria ? , eu como de boa no almoço e as vezes na janta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Dezembro 11, 2012 às 10:57 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 10:57 Muitas vezes se baseia a dieta na dos gringos, esquecendo a cultura local. Se lá eles não usam feijão como os brazucas, não quer dizer que o feijão seja ruim (claro, observando o tempo de molho antes do cozimento). Eles nem conhecem mandioca, por exemplo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlefNunes 47 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:00 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 11:00 O feijão é rico em potássio, proteínas, vitaminas do complexo B, zinco, ferro e magnésio , nutrientes importantes para regulação da pressão arterial, construção e reparação muscular , porque não adicionar essa leguminosa as suas refeiçoes? Não curte muito o sabor ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:04 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 11:04 Feijão sim, inclusive pode ser efeito placebo, mas nos dias que nao como feijão, sinto que o sono é ruim... Feijão sim, inclusive pode ser efeito placebo, mas nos dias que nao como feijão, sinto que o sono é ruim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dorsalina 56 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:06 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 11:06 Claro! tem que ter um feijãozinho! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheus167 22 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:09 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 11:09 Todo santo dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 11, 2012 às 11:10 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 11:10 Se não tem arroz e feijão pra mim no almoço e na janta, quer dizer que não almocei e nem jantei. Acho que você deveria pesquisar mais as dietas brasileiras do que a dos EUA.Lá a comida é pior do que aqui, temos bem mais alimentos e dá para fazer algo muito mais balanceado. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasdias21 5 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:17 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 11:17 (editado) não curto mesmo feijao isso que me fode só consigo comer com farofa até prefiro comer batata doce atum do q feijao. mas vo tentar voltar a comer leite tb nao consigo tomar puro, me da ansia de vomito só consigo tomar com algo pra disfarçar o gosto tipo sustagem, nescau e tal Editado Dezembro 11, 2012 às 11:17 por lucasdias21 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoFitness 13 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:18 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 11:18 Eu como somente no almoço! Mas é de lei! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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