Bom galera

Estou tomando creatina a 3 meses agora vou parar 1 mes, oq devo tomar no lugar dela??

Estou tomando whey+malto+glutamina

agora parei com a creatina continuou tomando so a minha suplementação mesmo ou compro outro pa substituir a creatina MTS flam de no2 mas Vale a pena??

E a creatina da Health labs e boa ou não alguém já tomou??

Objetivo:hipertrofia

1.77 77kg

Já pesquisei MT queria suas opnioes se puderem ajudar vles

Abrcs bom fds

Creatina não se substitui por nenhum outro. Minha opinião.

não tem nenhuma suplementação que tenha a mesma função da creatina

e pq vc vai parar de usar ela??

acho que é melhor vc manter a creatina em vez de trocar por um NO mais se mesmo assim quiser usar um NO use um noshotgun ou noexplode mais eles são mais caros que a creatina

não tem nenhuma suplementação que tenha a mesma função da creatina

e pq vc vai parar de usar ela??

acho que é melhor vc manter a

creatina em vez de trocar por um NO mais se mesmo assim quiser usar um NO use um noshotgun ou noexplode mais eles são mais caros que a creatina

E pq já estou tomando ela a 3 meses eles flam q e bom dar um tempo de 1 mês ou estou errado?

E sobre a creatina da Health labs já tomaramm??

E pq já estou tomando ela a 3 meses eles flam q e bom dar um tempo de 1 mês ou estou errado?

E sobre a creatina da Health labs já tomaramm??

creatina eu não vejo necessidade de parar de usar por 1 mes acho ate que é perca de dinheiro pelo fato da saturação

creatina eu só uso a Universal ou alguma importada então não sei te falar

Esse negoço de parar por 1 mês já tá provado que não tem necessidade, claro, dependendo do seu corpo.

Não precisa parar, a menos que você vá encher a cara no natal e fim de ano. Ai já é outra história...

Parar para dar tempo??? Tem gente aqui no forum q tq tomando creatina a anos... Sugiro q vc continue tomando ela, e um excelente suplemento e barato.

Esse negoço de parar por 1 mês já tá provado que não tem necessidade, claro, dependendo do seu corpo.

Não precisa parar, a menos que você vá encher a cara no natal e fim de ano. Ai já é outra história...

Haja pode crê Mano pq tô em bulk e vou começar o Cult final de janeiro tô tendo ótimos ganhos vlws

Parar para dar tempo??? Tem gente aqui no forum q tq tomando creatina a anos... Sugiro q vc continue tomando ela, e um excelente suplemento e barato.

Ok vkw Mano vô continuar sim

E sobre a creatina healt labs já tomou?? Sabe c ela e boa??

pq n tô achando universal nem fuuu,

Ai o kra da loja onde compro suplementos me indicou ela da healt labs mas nunca tomei ela

Não precisa dar um tempo na creatina, mas caso for parar por um período, pare por no maximo 15 dias

e manda a creatina da growth mesmo, dizem que é muito boa.

Bom dia. Não há necessidade de você parar com a creatina, dês de que você a Tome de maneira correta, respeitando a quantidade indicada entre 3a5 gramas por dia, não tem problema. Meu nutricionista falou que o resultado esperado da creatina, vem do acúmulo dela no organismo, então não tem motivos para interrompela. Faz 2 anos que eu tomo, e beba muita água tambem. Espero ter ajudado

Eu tomei da universal e vi bons resultados.

eu tambem estou tomando a tres meses e estava pesquisando algo para substituir,pois tambem me falaram que é bom parar,eu tomo 5 gramas da integral alguem ja tomou??

Cara compra a da UNIVERSAL... se for ver os relatos do pessoal ai ela é uma das melhores. Faz dois anos que uso ela, ateriormente tentei varias outras marcas e não trouxeram benefício igual a UNIVERSAL. Compre aquele pack que vem 2 potes, não sai nem 100 reais e dura um bom tempo.

amigos... essas 3 a 5 gramas... corresponde a qual colher cheia do produto ?? a de chá^?

Não entendo o porquê desse babação de ovo com creatina da Universal.

Vocês não entendem que creatina é creatina? É diferente de whey protein, que envolve vários fatores.

Pra quem não conhece, apresento-lhes a creatina: https://1.bp.blogspot.com/-zyXI1ckVWOo/TaNuaX7SuPI/AAAAAAAAAwA/9gmVezbB67Q/s1600/Creatine2%255B1%255D%255B4%255D.png

3g de creatina da Universal vão apresentar 3g desse composto ai. 3g da creatina da Growth também vão apresentar 3g desse composto ai. 3g de creatina da probiótica também vão apresentar 3g desse composto ai. E qual a diferença entre elas? uns 30 reais que você vai pagar a mais pela creatina da universal.

obs: obviamente, estou considerando que é creatina pura que não esteja adulterada.

Não entendo o porquê desse babação de ovo com creatina da Universal.

Vocês não entendem que creatina é creatina? É diferente de whey protein, que envolve vários fatores.

Pra quem não conhece, apresento-lhes a creatina: https://1.bp.blogspot.com/-zyXI1ckVWOo/TaNuaX7SuPI/AAAAAAAAAwA/9gmVezbB67Q/s1600/Creatine2%255B1%255D%255B4%255D.png

3g de creatina da Universal vão apresentar 3g desse composto ai. 3g da creatina da Growth também vão apresentar 3g desse composto ai. 3g de creatina da probiótica também vão apresentar 3g desse composto ai. E qual a diferença entre elas? uns 30 reais que você vai pagar a mais pela creatina da universal.

obs: obviamente, estou considerando que é creatina pura que não esteja adulterada.

Mesmo a "creatina pura" contem impurezas. Veja a grade completa de creatina oferecida pelos grandes fabricantes, como Tiancheng e Ajinomoto.

amigos... essas 3 a 5 gramas... corresponde a qual colher cheia do produto ?? a de chá^?

Uma colher de chá abarrotada dá entre 4 e 5 gramas. Fiz o teste na minha balança digital

Editado 22/01/2015 às 21:25 01/22, 2015 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

Uma colher de chá abarrotada dá entre 4 e 5 gramas. Fiz o teste na minha balança digital

vlw peter