Cuidados Com O Peso Do Agachamento?

[Caneviski 4]

Eu não duvido de nada mais. Depois que vi um cara de 16 anos GIGANTE aqui no fórum (um que tirou uma foto de calça jeans na academia) e que todos diziam que era fake, e depois (parece o.O) que o cara era real mesmo.

kkkkkkkkkkkkk

tomara que esse ae seja real também, ia ser bem "surpreendente"

[Deliciê 36]

Vídeo!!!..Cade você!!!!

[CarozZzin 1]

VIDEOOOO VIDEEOOOOO

Eu treinando a 1 mês agachamento e RDL ... mal consigo pegar 44kg Total no Agacho livre e 50kg no RDL.. fazendo 4x6... e vem esse metendo dessa kkkkkkkk'....

QUEREMOS VIDEO... QUEREMOS VIDEOO KKKKKKKKKK'

[Vinaaxp 9]

voce dizer que é homem e gosta de reestarte, você pode até ser homem, mas vão tirar onde com você

você é fã do Zyzz, pode até treinar serio e ser ogro, mas vai ser fã do zyzz do mesmo jeito... é contraditório rsrsrsrs

Cara vc é muito inteligente kkkkkkkkkkkk

[tk 10]

...

Editado Setembro 13, 2016 às 03:19 por tk

[vittoclavijo 99]

Eu acredito que seja possível sim...

Eu como jogo futebol desde pequeno, em cerca de 2 meses de treino de perna, cheguei a levantar 300 kg no leg press... Talvez a genética dele permita um fortalecimento muito grande das pernas...

Desculpem se falei qualquer besteira, estou me baseando em experiências próprias...

Abraços,

// Tukith

Leg press não significa nada, okay se você faz leg com 300kg

te desafio a agachar com 200 (:

[Saintgraal 3456]

Leg press não significa nada, okay se você faz leg com 300kg

te desafio a agachar com 200 (:

o felipe resende pega 630kgs

u mad?

[surfistadeacademia 3]

Eu acredito que seja possível sim...

Eu como jogo futebol desde pequeno, em cerca de 2 meses de treino de perna, cheguei a levantar 300 kg no leg press... Talvez a genética dele permita um fortalecimento muito grande das pernas...

Desculpem se falei qualquer besteira, estou me baseando em experiências próprias...

Abraços,

// Tukith

é sempre bom se basear em experiencias próprias mesmo, aí é que tá, leg press é um exercício feito em maquina e devemos lembrar se a execução está ok mesmo,, é diferente de um manolo com 8 meses de academia mandar 160kg no agachamento,

eu com 3 meses pego 60kg, comecei com 30kg, isso é se continuasse a evoluir dessa forma com 9 meses estaria com 90kg

o problema é que a evolução de carga vai se tornando cada vez mais difícil com o passar do tempo, com certeza com 9 meses eu não vou tá pegando 60kg no agachamento... como cada um é cada um, então resta-nos esperar uma super genética, talvez até uma mutação que alterou a estrutura muscular do carinha (rsrssrsrsrs)

Editado Dezembro 10, 2012 às 17:43 por surfistadeacademia

[thyagw 44]

O leg press tá a 45º do chão, logo você precisa de 140kgf pra mover 200kg de carga nele (seno de 45º = raiz de 2 / 2 = 0,7). Ainda tem o fato de você tirar da jogada estabilizadores das costas, lombar, quadris, e pernas em geral. Além de normalmente ter o movimento mais curto, e o suporte das costas pra fazer força contra (aumenta a Normal). Logo, comprar leg press com agachamento é burrice.

[GigaBrah 74]

Eu acredito que seja possível sim...

Eu como jogo futebol desde pequeno, em cerca de 2 meses de treino de perna, cheguei a levantar 300 kg no leg press... Talvez a genética dele permita um fortalecimento muito grande das pernas...

Desculpem se falei qualquer besteira, estou me baseando em experiências próprias...

Abraços,

// Tukith

Uhum.certeza que isso influencia.Sempre fui muito ligado a esportes.Quando era mais novo entre,4 e 13 anos,morava numa fazenda.Liberdade gigante.Juntava uns amigos,ou sozinho msm,pedalava muito todos os dias,subindo descendo ladeira,lama,areia fofa....quando vim pra cidade tive até depressão por n ter a msm liberdade,por não poder sair pra muito longe,correndo o risco de ser assaltado,por n poder selar um cavalo e dar umas voltas.A adaptação a selva de pedra foi bem dificil p mim .Fazia futsal seg,quart,sext e quinta e sábado jogava no campo.Lutava Judô,(inclusive ainda tenho 4 medalhas de ouro,de torneios municipais).Tbm fazia uns treinos p torneios de vaqueijada(não sei se conhecem).Ia procurar boi no mato que fugia da fazenda,a pé kk(claro q n pegava nenhum,mas vale a aventura).Resumindo,eu era ativo p carai.E o que eu considero mais importante,tomava muito leite.Sempre tomei,até hoje.Sempre fui um tipo mais encorpado do que a maioria.Minha genética é boa,não é a melhor,mas to mt bem conformado com ela.

Não sei pq falei isso,mas enfim... ;s

Treinei braço hj e fiz uma série de agachamento com 50 de cada lado e 20 rep. pedi p olharem a postura.

Consegui fazer normal,parece q a dieta de cutt n diminuiu minhas cargas ainda.Mas ja senti um cansaço diferente.

Vou postar na quarta de noite o vídeo,

E eu tenho que perguntar...até que ponto isso é MESMO impressionante?Esse tópico me animou mt nesses últimos dias,ser chamado de "fenômeno" não foi nada mal x]