Cuidados Com O Peso Do Agachamento?

[REMIND 3]

Blz,vlw.

Eu tenho 3 desculpas p essa diferença.Faço o Terra no dia de costas,um dia após o treino de perna.Antes do Terra,faço barra(oq enfraquece minha pegada) Eu não fazia o terra a menos de 3 meses.Pq me falaram que o agacho pega 90% dos músculos que o terra pega.Fiz mesmo assim pq tava chegando o tempo de cutt e qria dar um up final no bulk.

Se você tem certeza de que eu não consigo,não vejo razões pra vc continuar vindo nesse tópico.

Eu não me importo em quantos posts tem aqui,eu ja me comprometi a gravar o vídeo.

oloco, eu faço o terra com 45kg cada lado, e o agacho com 37kg cada lado.. porém faço perna um dia depois de costa, e também faço barra fixa antes do terra.

[GigaBrah 74]

Isso não é motivo pra esse disparate... também faço o Terra depois do dia de agacho, e depois de fazer barra fixa, e minhas cargas no terra e no agachamento correm juntas...

Qnt?Agacho e terra.

[pablomariz 21]

Qnt?Agacho e terra.

50kg de cada lado no terra e 43kg de cada lado no agacho... 5x5.

[GigaBrah 74]

50kg de cada lado no terra e 43kg de cada lado no agacho... 5x5.

Não entendo...acho q n tenho a técnica do terra ainda.

[pablomariz 21]

A tecnica não vai influenciar tanto ao ponto de você pegar o dobro do terra no agacho...

[Couchpotato 45]

cada hora é uma desculpa, e depois vai vir "ah, não sabia disso ou aquilo" mentira e ponto.

Fica ai de "nao ligo pra peso, nao ligo que tenha alguem aqui" e " nao quis me gabar das cargas"

ah não? sério? Podia falar que aumentou as cargas e acha que pode se lesionar.. claro que quis aparecer, trollzão.

E nessas horas, todo mundo fica sem camera/cel e o caralho. Nunca tirou uma foto em 8 meses e nem antes.. o sol ta mexendo com a cabeça dessa mulecada pqp!

[GigaBrah 74]

cada hora é uma desculpa, e depois vai vir "ah, não sabia disso ou aquilo" mentira e ponto.

Fica ai de "nao ligo pra peso, nao ligo que tenha alguem aqui" e " nao quis me gabar das cargas"

ah não? sério? Podia falar que aumentou as cargas e acha que pode se lesionar.. claro que quis aparecer, trollzão.

E nessas horas, todo mundo fica sem camera/cel e o caralho. Nunca tirou uma foto em 8 meses e nem antes.. o sol ta mexendo com a cabeça dessa mulecada pqp!

só lamento

to tendo múltiplos orgasmos a cada post

Ja que vocês acham que sou um fudido que só quer atenção,esse aq é meu último post.O prox vai ser com o vídeo.

Até la.

Abrç.

[Couchpotato 45]

é o que zyzzetes fazem?

Editado Dezembro 8, 2012 às 18:21 por renatoaugusto

[Jucilan Lima 53]

eSSE CARA É O PROXIMO COLEMAN.

QUERO VER O VIDEO PARA ACREDITAR.

[RABISKDO 122]

eSSE CARA É O PROXIMO COLEMAN.

QUERO VER O VIDEO PARA ACREDITAR.

[2]

Esse topico aqui ja deu oq tinha que dar,so ta faltando o video pra provar esse novo mito que esta pra nascer.kkk