Pré Treino Sem Creatina?

[TuNeR 2]

Boa tarde

Treino desde de maio sem usar nada, to querendo começar usar suplementos, e um pré treino agora em janeiro, mas não quero nenhum que tenha creatina, pois não sou de beber muita agua (sei que é errado), e ja é dificil se entupir de comida durante o dia, e beber muita agua me tira mais ainda o apetite rs.

Pesquisando no forum, achei um tópico antigo porem só falaram de um pré treino chamado White Flood da Controlled Labs, gostaria de saber se alguem conhece algum outro.

Tem um interessante que é novo, o da Optimum, não achei relatos se uso, alguem ja usou?

Vlw (:

[FrangoBolado 1]

Quase todos possuem creatina na composição. Creatina gera aumento de força, os outros elementos são basicamente estimulantes.

E se eu fosse você, passaria a ingerir muita água. Tente evitar líquidos durante as refeições.

[romario_xtz 298]

Dificil comer, dificil beber agora, então ta dificil de vc conseguir algum resultado.

[TuNeR 2]

Quase todos possuem creatina na composição. Creatina gera aumento de força, os outros elementos são basicamente estimulantes.

E se eu fosse você, passaria a ingerir muita água. Tente evitar líquidos durante as refeições.

Opa, obrigado pela dica, ja faço isso de nao ingerir liquidos. Mas to procurando algo sem creatina por hora ;/ mas obrigado

Dificil comer, dificil beber agora, então ta dificil de vc conseguir algum resultado.

Eu não falei que não como, eu não sinto fome e mesmo assim como mais do que sempre comi e de forma mais saudavel justamente por isso. Ta na cara que veio responder só pra ter mais um post no seu perfil, nem deveria perder tempo ja que a pergunta do post vc não respondeu.

[ikmenos 39]

Boa tarde

Treino desde de maio sem usar nada, to querendo começar usar suplementos, e um pré treino agora em janeiro, mas não quero nenhum que tenha creatina, pois não sou de beber muita agua (sei que é errado), e ja é dificil se entupir de comida durante o dia, e beber muita agua me tira mais ainda o apetite rs.

Pesquisando no forum, achei um tópico antigo porem só falaram de um pré treino chamado White Flood da Controlled Labs, gostaria de saber se alguem conhece algum outro.

Tem um interessante que é novo, o da Optimum, não achei relatos se uso, alguem ja usou?

Vlw (:

Vai bitolar só porque os PW's tem creatina? Se meu leite tivesse 3g de creatina eu fica muito feliz.

E não é por causa da creatina que se precisa consumir bastante água, todo mundo precisa, até os não praticantes. Já nós praticantes de treino com pesos, é fundamental, pois o músculo precisa de água para crescer e se manter, então se você não beber água, de onde ele vai tirar a água?

PENSE. Beba pelo menos 2 litros, e vá aumentando até gradativamente.

[Saintgraal 3456]

a questão da agua, você precisa se esforçar mais hehehe

um bom pré treino sem creatina seria uma xicara de café e uma boa musica

[FrangoFitness 13]

se esforce mais, é questão de costume com o tempo sentirá falta de água sem perceber

A creatina não retem tanto liquido assim, mas se hidrate!

Vlw

[TuNeR 2]

Boa tarde,

Vou começar a fazer isso e acostumar mesmo!

Obrigado a todos

[Visitante usuario_deletado23233]

Parece brincadeira, mas não é.. sustagem kids tem a mesma formulação de vários pré-work so devendo na cafeína e beta-alanina, de resto high doses de sustagem kids ou normal, surtem efeitos similares ...

eu mesmo ja testei e senti um pump, achei que era psicológico, mas qndo vi outros companheiros que tiveram o mesmo efeito (pedi pra eles fazerem o teste) atribuo ao sustagem esse diferencial..."um pre-work genérico"

[lololol 42]

Parece brincadeira, mas não é.. sustagem kids tem a mesma formulação de vários pré-work so devendo na cafeína e beta-alanina, de resto high doses de sustagem kids ou normal, surtem efeitos similares ...

eu mesmo ja testei e senti um pump, achei que era psicológico, mas qndo vi outros companheiros que tiveram o mesmo efeito (pedi pra eles fazerem o teste) atribuo ao sustagem esse diferencial..."um pre-work genérico"

lololol approooved.

Editado Novembro 27, 2012 às 19:29 por lololol