Boa tarde

Treino desde de maio sem usar nada, to querendo começar usar suplementos, e um pré treino agora em janeiro, mas não quero nenhum que tenha creatina, pois não sou de beber muita agua (sei que é errado), e ja é dificil se entupir de comida durante o dia, e beber muita agua me tira mais ainda o apetite rs.

Pesquisando no forum, achei um tópico antigo porem só falaram de um pré treino chamado White Flood da Controlled Labs, gostaria de saber se alguem conhece algum outro.

Tem um interessante que é novo, o da Optimum, não achei relatos se uso, alguem ja usou?

Vlw (:

Quase todos possuem creatina na composição. Creatina gera aumento de força, os outros elementos são basicamente estimulantes.

E se eu fosse você, passaria a ingerir muita água. Tente evitar líquidos durante as refeições.

Dificil comer, dificil beber agora, então ta dificil de vc conseguir algum resultado.

Quase todos possuem creatina na composição. Creatina gera aumento de força, os outros elementos são basicamente estimulantes.

E se eu fosse você, passaria a ingerir muita água. Tente evitar líquidos durante as refeições.

Opa, obrigado pela dica, ja faço isso de nao ingerir liquidos. Mas to procurando algo sem creatina por hora ;/ mas obrigado

Dificil comer, dificil beber agora, então ta dificil de vc conseguir algum resultado.

Eu não falei que não como, eu não sinto fome e mesmo assim como mais do que sempre comi e de forma mais saudavel justamente por isso. Ta na cara que veio responder só pra ter mais um post no seu perfil, nem deveria perder tempo ja que a pergunta do post vc não respondeu.

Boa tarde

Treino desde de maio sem usar nada, to querendo começar usar suplementos, e um pré treino agora em janeiro, mas não quero nenhum que tenha creatina, pois não sou de beber muita agua (sei que é errado), e ja é dificil se entupir de comida durante o dia, e beber muita agua me tira mais ainda o apetite rs.

Pesquisando no forum, achei um tópico antigo porem só falaram de um pré treino chamado White Flood da Controlled Labs, gostaria de saber se alguem conhece algum outro.

Tem um interessante que é novo, o da Optimum, não achei relatos se uso, alguem ja usou?

Vlw (:

Vai bitolar só porque os PW's tem creatina? Se meu leite tivesse 3g de creatina eu fica muito feliz.

E não é por causa da creatina que se precisa consumir bastante água, todo mundo precisa, até os não praticantes. Já nós praticantes de treino com pesos, é fundamental, pois o músculo precisa de água para crescer e se manter, então se você não beber água, de onde ele vai tirar a água?

PENSE. Beba pelo menos 2 litros, e vá aumentando até gradativamente.

a questão da agua, você precisa se esforçar mais hehehe

um bom pré treino sem creatina seria uma xicara de café e uma boa musica

se esforce mais, é questão de costume com o tempo sentirá falta de água sem perceber

A creatina não retem tanto liquido assim, mas se hidrate!

Vlw

Boa tarde,

Vou começar a fazer isso e acostumar mesmo!

Obrigado a todos

Parece brincadeira, mas não é.. sustagem kids tem a mesma formulação de vários pré-work so devendo na cafeína e beta-alanina, de resto high doses de sustagem kids ou normal, surtem efeitos similares ...

eu mesmo ja testei e senti um pump, achei que era psicológico, mas qndo vi outros companheiros que tiveram o mesmo efeito (pedi pra eles fazerem o teste) atribuo ao sustagem esse diferencial..."um pre-work genérico"

Parece brincadeira, mas não é.. sustagem kids tem a mesma formulação de vários pré-work so devendo na cafeína e beta-alanina, de resto high doses de sustagem kids ou normal, surtem efeitos similares ...

eu mesmo ja testei e senti um pump, achei que era psicológico, mas qndo vi outros companheiros que tiveram o mesmo efeito (pedi pra eles fazerem o teste) atribuo ao sustagem esse diferencial..."um pre-work genérico"

lololol approooved.

Editado 27/11/2012 às 19:29 11/27, 2012 por lololol

Olá amigo

Recomendo sustagem kids ao acorda e no pre e pos treino, somente assim sua suplementação ficaria top, se quiser vender tudo pra manter e comprar mais sustagem kids eu acho o melhor a se fazer, pois ele contem vitaminas essencias ele fortalece e desenvolve o dia todo.

flwwwww

Fui ler a composição da sustagem e lá tá: Maltodextrina

AUSDHASUDHAUSHD

Vou começar a tomar sustagem KIDS

maltodextrina tem até no pão

White Flood nao tem creatina, é TOP!

Sustagen Kids??? Pqp essa eu nem imaginava! hAHAHHAhhaHA

Eu também não, mas depois que tu começa não para mais. não faz milagre né cara, mas dá uma ajuda desgraçada, melhor que multi vitaminico, e tem um gosto muito bom, recomendo mesmo, custo vs beneficio ótimo

Vou ja comprar um tb! e testar antes do jiu.

Vou ja comprar um tb! e testar antes do jiu.

sustagem?

sustagem?

Sim, como pre treino! heheh

Isso é sério mesmo?? Esses tempos de trolação via net me deixam confuso!

Sustagem Kids? Tenso!

Isso é sério mesmo?? Esses tempos de trolação via net me deixam confuso!

Sustagem Kids? Tenso!

Olha ai a tabela man... refeição completa.

https://www.informacaonutricional.blog.br/sustagem/

Melhor que Sustagen Kids só Sustagen Mans

Melhor que Sustagen Kids só Sustagen Mans

pois é, quantidade de proteina maior que de alguns wheys ai. sem falar nos micro neh.