-
Total de itens
51 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que FrangoBolado postou
-
[Relato] Cutting Com Fotos
FrangoBolado respondeu ao tópico de Manoplo em Sala de avaliação / Antes e depois
Show! Agora manda um bulking! -
Creativa Vs. 2 Semanas Sem Treinar
FrangoBolado respondeu ao tópico de Camila Casaroli de Aguiar em Dieta e suplementação
Eu tomaria com Whey, ainda que em inatividade. Tudo para evitar ou minimizar a perda de massa magra. -
Dúvida Em Combo De Suplementos
FrangoBolado respondeu ao tópico de marcelooo em Dieta e suplementação
Eu acredito que não. Mas você vai ter que ingerir muita água para compensar o trabalho excessivo do fígado -
Testosterona De Suspensão
FrangoBolado respondeu ao tópico de Tobias Agustini em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu tenho um medo da porra de tomar AE's e ter mais colaterais do que prós. Mas vai com calma aí cara, se você ver que estão tendo muitos colaterais, procure um médico ou suspenda o uso. Abs -
Termogênico - Perda De Gordura
FrangoBolado respondeu ao tópico de BrunoCarangola em Dieta e suplementação
Lipo Cut. Mas eu daria preferência para as importadas. Não é preconceito, é porque não conheço muitos relatos sobre os produtos nacionais -
Boa evolução. Pelo pouco tempo de treino, você me parece ser geneticamente favorecido. Capricha na alimentação e suplementação que você vai longe. E uma dica: tenta dar uma priorizada no peitoral. Ele ainda não tá com aquela aparência muscular. Abs
-
Evoluindo.
FrangoBolado respondeu ao tópico de Fernando Prates em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara, você tem potencial. Mas para de ficar postando essas fotos segurando garrafa, não tem nada haver com o propósito do tópico. Abs -
[Ajuda] Suplementos Que Não São A Base De Ovo E Leite...
FrangoBolado respondeu ao tópico de JPM em Dieta e suplementação
Amigo, sua situação é complicada, hein. Já deram diversas dicas aqui. Mas eu sugiro você caprichar nas refeições diárias. -
O PW já tem creatina. Geralmente quando eu tomo creatina no pós-treino eu sinto meu fígado trabalhar 3x mais do que o normal. O jeito é ingerir MUITA água para não sobrecarregá-lo.
-
Que eu saiba, Assault só da Muscle Pharm, que é americana. http://3.bp.blogspot.com/-aJz04ukJXjk/TkVVxVEN5UI/AAAAAAAADX4/-KQh3iFJzjQ/s1600/Assault+Muscle+Pharm+Novo+Melhor+Pre-Workout+Pre-Treino+Assalt+Mega+Vitaminas+Suplementos+Importados+Recife.jpg
-
Daqui a pouco nego vai começar a ciclar Abacaxi + Pipoca.. AEUAHSUDHAUSHDUAS
-
Evolução Em 8 Meses
FrangoBolado respondeu ao tópico de coyote.rbns em Sala de avaliação / Antes e depois
A evolução está bem aparente. Parabéns -
Super Whey 5W - Alguém Já Tomou?
FrangoBolado respondeu ao tópico de FrangoBolado em Dieta e suplementação
Na verdade ele é de IntegralMédica e foi o pote de 907g que eu comprei. Mas acho que essa proporção 100% só encontro se for whey isolado, certo? O concentrado da Growth, por exemplo. A cada porção de 30g ele tem 24g de proteína. Ou seja, 6g incluem os demais aminoácidos http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_13844_5877_Whey-Protein-Concentrado-80 E o 100% da Optimum, a cada 30,4g ele tem 24g de proteína. O da Integral que eu comprei, tá com uma proporção boa até. 40g - 32g de proteína. -
Super Whey 5W - Alguém Já Tomou?
FrangoBolado respondeu ao tópico de FrangoBolado em Dieta e suplementação
Valeu pela informação! Eu não tenho muito tempo para ficar comendo ovos, nem prepará-los. Cada ovo tem em média 6g de proteína. O que você acha que é mais prático tomar no pós-treino? 2 Scoops com 32g de proteína ou 5/6 ovos? Entende ? -
Pessoal, ontem comprei esse Whey aqui: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/super-whey-5w-integralmedica Eu nunca tomei Whey na minha vida, mas conheço as marcas mais conhecidas no mercado, como a Optimum, BSN (Syntha-6) e a nacional Growth. Olhando a tabela nutricional, ele tem 32g de Proteína por porção (40g), achei um número bem razoável. Paguei R$ 112,00 e o frete foi grátis! E aí, o que vocês acham? Joguei dinheiro fora?
-
Fui ler a composição da sustagem e lá tá: Maltodextrina AUSDHASUDHAUSHD Vou começar a tomar sustagem KIDS
-
Não vejo problema em tomar cafeina nos dias que não usa o PW, desde que haja pelo menos um intervalo mínimo de 7 horas entre um scoop e uma xícara de café, que é o tempo médio que demora pra substância sair do corpo.
-
Batata doce é carboidrato e tem um alto índice glicêmico. Falando de forma menos técnica, esses alimentos ajudam a transportar os nutrientes necessários aos músculos. Mas sugiro comer alguma proteína também.