Quail2 0 Postado Novembro 13, 2012 às 13:41 Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 13:41 No pós-treino eu tomo o shake tradicional de Whey + Malto, e depois de uns 10-15 minutos mando +-100gr de frango (faço isso, pois só vou fazer a refeição sólida lá pelas 13:00, e como almoço no restaurante da faculdade a quantidade de proteinas é bem limitada). Horários: 11:20 Shake liquido 11:30 100 gr de frango 13:00 almoço. Dúvidas: Estou em cutting, teria problema mandar uma banana junto com esse frango ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Novembro 13, 2012 às 13:44 Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 13:44 Como assim é bem limitada a proteina na faculdaee? é self service, é pf? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quail2 0 Postado Novembro 13, 2012 às 13:48 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 13:48 Como assim é bem limitada a proteina na faculdaee? é self service, é pf? É restaurante universitário. Tem dias que tem Linguiça de frango, dobradinha, frango grelhado, coxa de frango, carne moida ee tc. Enfim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Novembro 13, 2012 às 14:57 Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 14:57 Linguiça, tb é proteina man.. claro que tem gordura, calorias, etc. mas não deixa. Alias, tudo isso é proteina! Só vai variar as quantidades. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Novembro 13, 2012 às 15:22 Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 15:22 É restaurante universitário. Tem dias que tem Linguiça de frango, dobradinha, frango grelhado, coxa de frango, carne moida ee tc. Enfim... são todas boas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alexandre Senra 0 Postado Novembro 13, 2012 às 15:54 Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 15:54 Sugestão: pare de almoçar no restaurante da faculdade e leve marmita com uns 300g de frango e 300g de batata doce. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Novembro 13, 2012 às 19:20 Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 19:20 Dobradinha seria estomago de bode? é.. acho que ela é magra.... agora linguiça, seja ela qual for, n creio que tenha carne de qualidade e geralmente tem mais fat que prot Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quail2 0 Postado Novembro 13, 2012 às 19:22 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 19:22 Sugestão: pare de almoçar no restaurante da faculdade e leve marmita com uns 300g de frango e 300g de batata doce. Sem chances. Pago R$1,50 lá. Tenho variedade de saladas e sobremesa. Sugestão: pare de almoçar no restaurante da faculdade e leve marmita com uns 300g de frango e 300g de batata doce. Sem chances. Pago R$1,50 lá. Tenho variedade de saladas e sobremesa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphasilva 0 Postado Novembro 14, 2012 às 02:47 Compartilhar Postado Novembro 14, 2012 às 02:47 Se você quiser ficar grande tem que fazer sua própria comida e usar marmita! No restaurante Universitário além de não ter a comida ideal pra você, ainda mais que vc está em cutting, não se esqueca de como são preparado os alimentos ali, são cheios de molhos super calóricos e cheios de sal e porcarias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Novembro 14, 2012 às 11:17 Compartilhar Postado Novembro 14, 2012 às 11:17 Pague 1,50 coma a salada e coma uma marmita. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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