No pós-treino eu tomo o shake tradicional de Whey + Malto, e depois de uns 10-15 minutos mando +-100gr de frango (faço isso, pois só vou fazer a refeição sólida lá pelas 13:00, e como almoço no restaurante da faculdade a quantidade de proteinas é bem limitada).

Horários:

11:20 Shake liquido

11:30 100 gr de frango

13:00 almoço.

Dúvidas:

Estou em cutting, teria problema mandar uma banana junto com esse frango ?

Como assim é bem limitada a proteina na faculdaee?

é self service, é pf?

Como assim é bem limitada a proteina na faculdaee?

é self service, é pf?

É restaurante universitário. Tem dias que tem Linguiça de frango, dobradinha, frango grelhado, coxa de frango, carne moida ee tc. Enfim...

Linguiça, tb é proteina man.. claro que tem gordura, calorias, etc. mas não deixa. Alias, tudo isso é proteina! Só vai variar as quantidades.

É restaurante universitário. Tem dias que tem Linguiça de frango, dobradinha, frango grelhado, coxa de frango, carne moida ee tc. Enfim...

são todas boas!

Sugestão: pare de almoçar no restaurante da faculdade e leve marmita com uns 300g de frango e 300g de batata doce.

Dobradinha seria estomago de bode? é.. acho que ela é magra.... agora linguiça, seja ela qual for, n creio que tenha carne de qualidade e geralmente tem mais fat que prot

Sugestão: pare de almoçar no restaurante da faculdade e leve marmita com uns 300g de frango e 300g de batata doce.

Sem chances. Pago R$1,50 lá. Tenho variedade de saladas e sobremesa.

Sugestão: pare de almoçar no restaurante da faculdade e leve marmita com uns 300g de frango e 300g de batata doce.

Sem chances. Pago R$1,50 lá. Tenho variedade de saladas e sobremesa.

Se você quiser ficar grande tem que fazer sua própria comida e usar marmita!

No restaurante Universitário além de não ter a comida ideal pra você, ainda mais que vc está em cutting, não se esqueca de como são preparado os alimentos ali, são cheios de molhos super calóricos e cheios de sal e porcarias

Pague 1,50 coma a salada e coma uma marmita.