RenanTOO 0 Postado Novembro 11, 2012 às 12:35 Compartilhar Postado Novembro 11, 2012 às 12:35 A gordura da maionese é boa?? Posso utiliza-la como aliada para ganho de massa magra?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Amorim 64 Postado Novembro 11, 2012 às 12:43 Compartilhar Postado Novembro 11, 2012 às 12:43 Só você ver na tabela,se for gordura saturada não é muito bom,se insaturada pode comer as vezes,se for polinsaturada pode comer sem culpa(se encaixando nos macros). Mas acho que um pouco de maionese NO BULK não faria mal... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lecoimbra 10 Postado Novembro 11, 2012 às 13:33 Compartilhar Postado Novembro 11, 2012 às 13:33 Para neh, tem gorduras muito melhores pra voce usar que maionese neh! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
goFran 95 Postado Novembro 11, 2012 às 15:48 Compartilhar Postado Novembro 11, 2012 às 15:48 (editado) esteticamente falando, gordura é gordura, não importa de q tipo, 1g=9kcals em todas elas, mas se estiver pensando também em qualidade de vida, realmente tem outras fontes mais saudáveis. edit = erros de digitação. Editado Novembro 11, 2012 às 15:48 por goFran Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jvferracini 0 Postado Novembro 12, 2012 às 20:38 Compartilhar Postado Novembro 12, 2012 às 20:38 Não é boa!! minha nutricionista proibiu comer maionese nem catupiry essas coisa! obs: minha dieta é pra ganho de massa espero ter ajudado, abrcs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Novembro 12, 2012 às 20:39 Compartilhar Postado Novembro 12, 2012 às 20:39 Não é 'gordura boa' mas se encaixar nos teus macros não vai zoar tua dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RenanTOO 0 Postado Novembro 12, 2012 às 23:33 Autor Compartilhar Postado Novembro 12, 2012 às 23:33 Vlw gente, vo continua comendo, mas bem pouco *-* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Novembro 13, 2012 às 14:26 Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 14:26 Acho que oq importa são os macros.. e se fosse pelos nutricionistas.. nem comeriamos pão francês.. nem arroz branco kkkk E tem muitas maioneses com gorduras legais.. a que compro tem 4g dais quais 0,9g é saturada... e n vejo motivo para o que o amigo a cima falou... q é melhor gorduras poli do que mono... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Edu-k 23 Postado Novembro 13, 2012 às 21:42 Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 21:42 Uma colher de maionese normal tem 40kcal e light deve ter menos ainda. Maionese é feita de ovo, vinagre e limão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Novembro 13, 2012 às 23:11 Compartilhar Postado Novembro 13, 2012 às 23:11 Uma colher de maionese normal tem 40kcal e light deve ter menos ainda. Maionese é feita de ovo, vinagre e limão. e principalmente óleo vejetal.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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