Marcos Renan 0 Postado Outubro 30, 2012 às 20:49 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 20:49 albumina = proteina, em um cutting proteinas servem para assegurar a mm, se a tua dieta tem em MÉDIA (apenas uma medida para se guiar) 2~3g de proteinas por peso corporal, não tem porque incluir a albumina, se sua dieta estiver com pouca proteina, adicione a albumina . albumina = proteina, em um cutting proteinas servem para assegurar a mm, se a tua dieta tem em MÉDIA (apenas uma medida para se guiar) 2~3g de proteinas por peso corporal, não tem porque incluir a albumina, se sua dieta estiver com pouca proteina, adicione a albumina . Essa é a questão, Por enquanto não pretendo seguir essa de 2g/kg do seu peso. Então vc indica que eu não tome a Albumina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliisson 10 Postado Outubro 30, 2012 às 20:51 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 20:51 Essa é a questão, Por enquanto não pretendo seguir essa de 2g/kg do seu peso. Então vc indica que eu não tome a Albumina? como eu falei, se a tua dieta tem pouca proteina adiciona a albumina, so vai te trazer ganhos cara ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos Renan 0 Postado Outubro 30, 2012 às 20:53 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 20:53 wtf? é cada pergunta... por que albumina atrapalharia?? vc sabe o que é albumina? comece a observar as coisas a sua volta... A questão também é se devo mesmo adicionar a Albumina, pois minha dieta tem pouca proteína, e se a Albumina teria grande eficiência nessa questão... wtf? é cada pergunta... por que albumina atrapalharia?? vc sabe o que é albumina? comece a observar as coisas a sua volta... A questão também é se devo mesmo adicionar a Albumina, pois minha dieta tem pouca proteína, e se a Albumina teria grande eficiência nessa questão... wtf? é cada pergunta... por que albumina atrapalharia?? vc sabe o que é albumina? comece a observar as coisas a sua volta... A questão também é se devo mesmo adicionar a Albumina, pois minha dieta tem pouca proteína, e se a Albumina teria grande eficiência nessa questão... como eu falei, se a tua dieta tem pouca proteina adiciona a albumina, so vai te trazer ganhos cara ... vô fazer isso, Vlw Cara! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HMacOs 148 Postado Outubro 30, 2012 às 20:55 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 20:55 Acho que a albumina no seu caso vai valer principalmente a noite, pela absorção lenta: http://www.hipertrofia.org/blog/2009/11/24/dica-rapida-o-que-comer-antes-de-dormir/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Outubro 30, 2012 às 22:34 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 22:34 (editado) Albumina, oque é? Proteina Barata e pouco calorica vinda das claras dos ovos. Pontos negativos para um Cutt não vejo nenhum motivo... afinal albumina nada mais é que proteina de ovo. Pontos positivos para um Cutt como eu disse acima, a albumina é barata e pouco calorica, então pode ate contribuir para um Cutt, como opção para lanche... e se voce não souber daonde tirar as kcals do dia, só chegar, trocar alguma proteina lá por albumina ai se vão pelomenos -100Kcal Pontos negativos gerais peidos e gosto ruim. Pontos positivos gerais Proteina de lenta absorção o que a torna uma otima como opção de ceia e alem disso tem tudo oque eu citei acima, proteina de baixo custo... pouco calorica... Opnião Tome na ceia, e ao longo do dia, em refeições que não conceguir suprir as proteinas e como todos disseram, tudo vai depender da alimentação e do treino Editado Outubro 31, 2012 às 08:35 por FrangoGainer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Outubro 31, 2012 às 02:00 Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 02:00 peidos e gosto ruim auhdaudhauhu gosto ruim nada, gosto horrível.. eca +1 albumina = clara de ovo, não vai te engordar, se encaixar na tua dieta, até um big mac não vai te atrapalhar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tah_tah 4 Postado Outubro 31, 2012 às 02:07 Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 02:07 (editado) aff porque caraios a albulmina proteina do ovo iria atrapalhar em um cutting ... vc deveria junto com essa albulmina colocar 20g de Noção porque vc n tem nenhuma ! porque nao pesquisou no google oqe era albulmina antes de criar o topico ...! Editado Outubro 31, 2012 às 02:08 por tah_tah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daflon 0 Postado Novembro 8, 2012 às 23:02 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 23:02 Tambem queia essa ajuda, sou novo e ja tive uma arritimia cardiaca a um tempo atras durante uma sirurgia de apendice. Queria saber quais são os sintomas de quando se toma o black burn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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