[Falta de Pesquisa]Galera Me Ajudem

[fifo]

Olha tava fazendo 4 exercicios para cada membro grandes e pequenos.Mais ai que fiquei sabendo que ta volumoso..

Queria um resultado mais rapido e tal sei que o mais importante é a dieta sera que ta bom assim ó?

3 para bicips

3para tricips

3 para ombro

4 para perna

4 para peito

4 para costas

tá bom?

ou pode acabar queimando massa pq ainda ta volumoso?

[1mv]

"Queria um resultado mais rapido e tal sei que o mais importante é a dieta sera que ta bom assim ó?"

Se eu fosse tu mandava um ciclo já hein, Fazia uma reposição hormonal também. Ia rapidinho.

ABC2x = 3 grandes 2 pequenos. foca nos compostos. flw.

Verão.

Editado Outubro 25, 2012 às 23:07 por 1mv

[ricardo89]

"Queria um resultado mais rapido e tal sei que o mais importante é a dieta sera que ta bom assim ó?"

Se eu fosse tu mandava um ciclo já hein, Fazia uma reposição hormonal também. Ia rapidinho.

ABC2x = 3 grandes 2 pequenos. foca nos compostos. flw.

Verão.

falou tudo

[fifo]

Nao pow sem sacanagem..

Nao curto essas poha.

Mais é que as vezes parece que demora msm e n sei porque

[gaspar]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules