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Substituiçao Do Whey

Por davi17
Em Dieta e suplementação

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Postado

To tomando whey,ja to terminando o segundo pote de 900 g,e to achando que ta dando MUITA espinha no meu rosto,tem algum alimentto que pode substituir o whey sem prejudicar a dieta?

Postado

Clara de ovo, peito de frango, carne vermelha etc.

Postado

Qualquer alimento sólido com as mesmas g de proteína. Ovo, Atum, Peito de Frango... A diferença é a praticidade mesmo.

Voltando aos treinos...
01/05 - 73 KG.
23/05 - 74,5 KG.
24/06 - 76,7 KG.

...

Postado

O whey está lhe dando espinhas? Curioso.

@leone_dt95

Defensive Tackle @ Flamengo Imperadores

Alguns títulos estaduais e nacionais

 

Atuais PRs (1RM não testado):

- Squat:  290-300 (?) kg 
- Deadlift: 270 (?) kg 
- Bench: 190-200 (?) kg

Postado

Sim, pela vitamina b12.

Substitui por qualquer proteína, brother, eu se fosse substituir substituiria por clara de ovo *_*



“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde


Son of Zeus, blessed by Zyzz.

 

"Si vis pacem, para bellum"

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