Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#treino de costas

  1. As Dorsais

    Matheus D ·
    • 7 comentários
    • 1.107 visualizações
    Madrugadaum

  2. Remada unilateral! oque acham desse execicio?

    Muladhara ·
    • 38 comentários
    • 2.187 visualizações
    NewbieTrack

  3. Levantamento Terra ( Bodybuilder X Powerlifter ) - Waldemar Guimaraes

    Synyster97 ·
    • 55 comentários
    • 14.332 visualizações
    joséal

  4. Rotina De Exercícios Para Desenvolvimento Da Parte Superior Das Costas

    Neurótico ·
    • 9 comentários
    • 2.003 visualizações
    chicrute

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.