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Mostrando resultados para as tags ''stronglift5x5''.
Encontrado 3 registros
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Boas pessoal, eu tive durante um mês a fazer um treino ABC para ganhar massa muscular, e parei durante duas semanas porque fui de ferias. E entretanto descobri um plano de treino chamado Stronglift5x5, que proporcionava ganhos de força mas também de massa muscular. E gostava de saber se é mesmo verdade, se com este treino e uma dieta hipercalorica é possível aumentar os meus níveis de força mas também ficar com um bom porte físico, hipertrofiar, ganhar massa muscular? O que era exatamente aquilo que eu pretendia. Se alguém tiver experiência própria não hesite em partilhar. Obrigado.
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Opa pessoal blz? Estou querendo saber se é uma boa combinação ou se tem algo a acrescentar. Suplementação Atual: - 3 Whey Protein Probiotica - Creatina 100% Pure - Pró Séries Atletica - Albumina - NaturOvos. Estou em fase de bulkig, tenho 87,5kg e 1,85 de altura. Atualmente fazendo o método de treino Stronlift 5x5. Sugestões por favor!!
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Boa noite galera Gostaria que voces me tirassem uma duvida. Eu terminei agora um bulking, e planejei ficar 3 meses em manutenção para fazer a consolidação dos ganhos. Porem, na parte de treino resolvi colocar o SL 5x5. Seria uma boa essa escolha. Apesar de ser muito intenso, nao me sinto muito treinado nos músculos menores por exemplo. O que voces sugerem que eu faça. Valeu pessoal
