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Opa boa noite eu venho fazendo abc desde de qui comecei optei troca pelo abcd atualmente treino a 8 meses iniciante minhas cargas são baixas,ainda eu prefiro usa a fazer mas devagar para sentir mas fazer excêntrica no caso se tive errado me corrija idade 17 bf 12 faço dieta flexível pois ai...
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Algumas propriedades do Levedo que me chamaram atenção foi ele possuir os aminoácidos que o BCAA tem (histidina, arginina, lisina, triptofano, alanina, leucina, isoleucina, cistina, cistaína, glicina, ácido aspártico, ácido glutâmico, fenilalanina, treonina, metionina, tirosina, valina, prolina, ser...
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