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Mostrando resultados para as tags ''Definir''.
Encontrado 6 registros
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Olá meus amigos , boa tarde... A menos de 3 semanas comecei a fazer uma dieta de Cutting ( passada pela nutricionista ) e aconteceu o que eu menos esperava , eu GANHEI peso! Apesar de eu ter uma melhoria no espelho , fiquei desapontado , pois nao sei se estou perdendo gordura ou apenas ganhando...
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Idade:15 Altura:1,66 Peso:90,0 Objetivo da dieta: emagrecer e definir Olá nesses tempos eu segui uma dieta cetônica e perdi 10 kilos com ela e academia e artes marciais finais de semana,porém essa dieta é considerada como ''suja'' ou seja sem horários e tal... porém ela só pode ser seguida p...
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Seguinte, eu já tenho o músculo abdominal um pouquinho definido, porém, quero deixar ele o mais definido possível, dados segundo uma avaliação física realizada dia 24/04/13: Peso Atual: 58,70Kg Altura: 1,70cm Dobra torácica: 6,00mm Dobra abdominal: 6,00mm % de Gordura ideal: 11% % de Gordur...
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Boa Noite Primeiramente eu entrei na academia hoje e gostaria de saber se eu posso tomar algum suplemento, e qual para começar? Eu nunca comi feijão, Qual outro alimento devo comer para repor os nutrientes que eu não consigo por não comer feijão? Meu Objetivo: Aumentar minha massa muscular e em s...
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Quero saber se é possivel secar e definir ao msm tempo... Estou tomando c4 extreme antes de malhar, dps corro 30 min a 9km/h e dps tomo whey, alem disso faco spining 3x na semana e jiu-jitsu todo dia as vezes 2 x ao dia, e tb estou fazendo dieta das 1200 calorias... Tenho 1,75 e 93kg
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Fala galera, sou novo no forum e tal, mais resolvir dar meu relato de ec, que comecei ontem (SEXTA FEIRA) 17/11. vamos a introdução. Vou postar as fotos agora de inicio, e as fotos de finál, se eu tiver mesmo resultados, entrarei em bulking limpo, para depois fazer corretamente o EC. - ALTURA...
