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Mostrando resultados para as tags ''catabolismo''.
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aê galera, sou novo aqui no fórum, e queria uma ajuda aê. vou passar 4 dias viajando, e queria saber se vale a tomar bcaa pra evitar o catabolismo? se sim, qual a quantidade por dia?
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Seguinte pessoal, estou a algum tempo treinando firme, sem nenhuma interrupção, e o que estou percebendo é que não estou "crescendo"! Minha suspeita principal é o catabolismo, pois como mudaram meus horários devido eu ter mudado de serviço, agora fico meio complicado administrar tudo. Dieta: deve ser postada na sala de nutrição ( de acordo com o modelo) Tipo... to ficando MUITO tempo sem comer, isso tá complicando eu acho! E to dando uma pesquisada agora pra ver se compro algum suplemento pra ajudar. Tava pensando em Whey + Malto + Glutamina.... e talvez um hiper pra mandar entre as refeições. Treino de segunda a sexta, geralmente das 6h as 7h da manhã com treino ABC. Queria a opinião de vocês pra saber se estou pensando certo mesmo, se é catabolismo... e se esse combo de suplementos é uma boa pra cortar isso. Esse tempo que falei que estou sem ganhos é de mais ou menos umas 10 semanas.... Abraços
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Como todo mundo sabe, o estresse afeta a hipertrofia por causa dos autos níveis de cortisol. Gostaria de saber o quanto a depressão pode afetar a hipertrofia e o porquê. E o estresse junto com a depressão, que seria ainda pior, o quanto eles afetam juntos?
