Eduardo Menegusso

Tão, alguem mais testou e viu os efeitos? estou pensando em fazer, se eu achar um lugar que venda essa pimenta vou comprar e testar...

Aproveitando o tópico sobre pump kk Alguem ja testou Chocolate Amargo com Pimenta Dedo de Moça? '-'

Posta a tabela de como ficou :s

por qual motivo nao faria o Agachamento? eu estou fazendo o bulgarian squats, que nao pega igual, porque a academia nao tem o suporte para barra, se esse for seu motivo ai é complicado mesmo... falando em treino para abdomen, um que todos falam ser ótimo é o "Plank"...

Meu amigo é fisurado nos efeitos dele, disse que deu uma aumentada na força e pá (ele tem genetica boa) mas isso varia de pessoa pra pessoa, acho que TT é mais um TDP mesmo, e sobre dosagem, falam que tem que ser entre 2,5 a 3g para ter algum efeito.. Eu ainda acho que é igual ZMA, diz que estimula testosterona mas só melhora o sono...

+1 e se isso for prejudicar, coitados de quem nao usa esteroides, já que todo mundo manda carboidrato junto com a proteina depois do treino, entao ninguem teria resultados e como no café da manha e almoço tem carbo sua testoterona ficaria baixa boa parte do dia...

Hipercalorico é bom para quem é magro porque tem muitas calorias e quem é magro precisa de calorias para engordar. Whey é proteina, todos precisam de proteina, nao exatamente whey. O que seria essas outras coisas? Malto e Creatina? Malto é carboidrato e Creatina é aminoacido... Na minha opinião comprar hipercalorico é jogar dinheiro fora. Recomendo voce seguir uma dieta, e usar os suplementos para suprir a falta de alguma coisa...

Como diz no texto, "temporária".

talvez voce canse o ombro antes se fizer triceps e dai nao vai usar a mesma carga no ombro e vice versa...

recomendo uma nutricionista...

Sério que tu come Alho no café da manha? oloco em haha Eu pegaria o Gold Standard, dai provavelmente iria sobrar dinheiro para o ZMA e Glutamina, já o Oil Fish eu nao pegaria já que voce come peixe quase todo dia...

Para voce ver qual é melhor só testando, pode ser que o jack3d faça menos efeito que o 1mr no seu organismo, mas acho que vao fechar o topico por falta de pesquisa já que tem varios falando sobre eles... Eu acho que: 1MR Shotgun Supercherger *opiniao baseada no que li e tirei minhas conclusoes...

Se esta com medo de tomar nao tome, mas testa ae, compra e dai se piorar voce me avisa qualquer coisa eu mesmo pago o frete para voce me mandar ela

a creatina vem da carne certo? voce come carne? sua asma piora quando consome carne? talvez ajude...

se as luvas apertam seu dedo pode ser má circulação sim, mas se o problema acontece quando voce acorda é estranho, tenta fazer uma semana sem luvas e ve o resultado... treino de 2horas? oloco, haja energia em kk

o cara é portugues de portugal, escreve em portugues e os caras ainda zoam ele kkk aiai Cara, acho que esse IG nao faz diferença no Whey Protein, caso queira saber os valores, de uma procurada no Google, lá voce vai achar numeros mais precisos...

falando em crucifixo, qual a diferença entre o reto e o inclinado? eu vi no desenho e os dois pegam o peitoral maior...

Nao é necessario varios tópicos sobre o mesmo assunto. Acho interessante voce ir a um nutricionista para fazer uma dieta equilibrada, o suplemento só vai ser necessario se a sua alimentação nao estiver boa, e acho que só o Jump vai demorar pouco mais para dar resultados, mas nada que uma alimentação legal nao ajude

Nao existe formula magica para dieta, é melhor ir em um nutricionista esportivo, ele vai encaixar tudo certinho para voce. é bom treinar abdomen sim, voce pode nao ver resultados por causa da gordura, mas quando voce começar a secar vai aparecer, entao treine ele 3x na semana, igual as panturrilhas...

acho que foi o L. Twin falou que a gordura é usada como fonte primaria de energia (no video de uso dos AEJ), entao provavel que se perca mais gordura do que massa...

Bom, eu nao pago academia entao nao posso reclamar, mas mesmo assim reclamo, os unicos instrutores que tem lá ficam no computador, dai tem um que nem é formado em nada finje que é instrutor e o pessoal acredita mas fazer o que né, nao sou dono de lá estou fazendo de graça (até que arrumem a catraca biometrica), só queria que tivesse o apoio para Squat :/ Um dia eu perguntei para a mulher uns negocios sobre L. Terra, ela falou para eu nao fazer pq podia lesionar a coluna por nao usar o cinturao '-'

Pera, voce esta fazendo dieta para definir e quer ganhar massa?

Acho melhor voce fazer abs no inicio do treino e levar tudo na shakeira e depois colocar agua, bem simples, caso nao tenha uma shakeira, compra uma, 15 reais voce pega uma

Bom, eu vou comprar um Whey P. hoje, só que estou em duvida em qual whey pegar, eu ia comprar da Growth mas dai aumento o preço entao resolvi pesquisar denovo. Eu encontrei esse "Extreme Whey Protein - Solaris Nutrition (2270g)" por 190 reais, pela tabela dele parece ser ótimo mas nao encontrei muita informação dele aqui no forum, gostaria de saber se alguem usou/usa para dar um comentario *já tenho dieta pronta, só falta comprar o whey. edit site da loja que iria comprar: https://www.nutrishop...laris_nutrition

nossa 290g de proteina? acho que tem muito em...