romario_xtz

Sim, quando estou fazendo uso, eu tomo direto! Mas como ele tira o sono, as vezes eu quero descansar, tipo final de semana, então não tomo.

Esse enjou acho que é do franol, se não me engano na bula diz que pode causar nauseas... eu senti no inicio, mas hoje ta de boa. até a sudorese diminuiu, e olhe que tomo muita agua. Só é ruim, pq vc acaba comendo pouco, e na hora do jiu jitsu, tô fraco....

Olha o meu diario, la tem umas fotos e todo o relato. Eu atualmente não tô com muito tempo pra me dedicar aos treinos, principalmente aerobicos, então, tô tomando só pra dar uma segurada na fome mesmo. hoje por acaso esqueci do tomar, a fome bateu foi cedo... hehehehe

Sabado, clinica de mma, prof Sazinho. meu mestre.. hehehe

É necessario a quantidade de macros da dieta pra poder avaliar.

Isso é em uma dose, quantas vc tomar por dia?

De boa. eu tava com medo por causa disso, pq usei por 4 semanas, e dei só 2 de intervalo, dai comecei de novo. Mas durante o intervalo, não senti falta não, unico problema, foi a fome que voltou.

Saint, é serio isso que vc falou? pq todos os artigos que li, falava sobre fazer 15 on 15off. se não saturar, então vou prolongar o uso.

olhando um dia desses, percebi que esse é o mesmo zma da growth, não tô falando em termos dos minerais usados, mas sim as quantidades. e como esse manipulado, saiu muito caro aqui, vou optar pelo da growth numa compra futura.

Motivação: Deixar de ser frango!

Como assim a dieta não vai ser das melhores pq ta sem grana? e ao mesmo tempo posta que vai tomar um caminhão de suplementos? putz.... sabe pelo menos quanto de proteina tem de ingerir?

Claro que mudam, tanto que vejo ele melhor atualmente. minotouro, melhor boxe, melhor westtling.

Como você perdeu 10kg de gordura? vc pode ter perdido massa magra junto...

Como não? esqueceu que ele aguentou o shogun no tempo do pride?

Só se for o shogun 100%

Vem embalado, e evoluiu mais que o shogun ao meu ver. westtling melhor, boxe melhor, etc. Mas sem duvida, se repetirem a luta que fizeram no pride, será show sem duvidas!

Deveriam aproveitar os gazes produzidos pela albumina! hehehe

Essa foi sua dieta? pode ter certeza que vc nao perdeu 10 kg de gordura... grande parte foi massa magra... deve estar com bf maiior do que antes... sua quantidade de proteina do dia inteiro, eu consumo em uma refeição.

Cutting o objetivo não é a perda de gordura? então pode mandar! sem contar que ta usando o oxy, que vai eliminar essa retenção, porem permaneceram os outros efeitos da creatina, força, resistencia, etc.

Serio que vc perdeu 10 kg só de gordura nesses 30 dias?

Putz... compra um whey isolado de 200 reais, e manda junto com 60gramas de dextrose no pós treino...

por falar em "suplementos", vcs viram como o wanderlei tava bem maior nessa luta?

Manda manipular cafeina! O mesmo efeito e bem mais barato! Aqui que é interior, eu consegui 120 capsulas de 200mg cada, pode 25 reais.

Suplementação montada! treinos iniciados, desculpa não estar atualizando com frequencia. https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/1732-foto-0014/

Tempo de valentão acabou... Não adianta nada vc ter um shape foda, se ele não é a prova de balas! Nem no transito eu discuto mais, imagina sair dando soco nos outros... Mês passado vi um folgado dando uns tapas num cara, trabalhador, gte fina. pouco depois o cara volta e da 6 tiros no folgado... réu primário, residencia e emprego fixo, ta respondendo em liberdade. Vai alegar que estava acometido de uma forte emoção, v ai ter a pena reduzida, certeza de sair com uns 5 anos por bom comportamento, e ai, o maluco que morreu? esse ja era...