romario_xtz

Eles chamam pra pesagem, e as lutas começam uns 30 minutos depois.

Não quero recorrer a diureticos pq as pesagens são no mesmo dia, antes da luta. Dai é foda... to mandando EC, e com os AEJ creio que dá pra bater, mesmo assim, tenho medo de pagar e no dia estar acima.

Huahua... dieta ja ta com restrição de carbo. Mantive as proteinas elevadas, to fazendo aerobico, musculação e os treinos de jiu. Acho que da pra bater!

Pessoal, é o seguinte, tenho um campeonato de Jiu jitsu dia 07 de abril. tô querendo baixar de categoria, preciso perder 5 kg. Alguma dica de como perder esse peso rapido sem ser desidratando?

Muito obrigado por não pesquisar!

putz...

6

O que dizer dos kimonos da vulkan? bons mesmo? tenho medo de comprar pela net, e nao ficar legal o tamanho. comprei um A2 uma vez pela net, e parecia mais um a4

Essa moleza ai pode ser reflexo do aerobico, ou sono sei la... qdo faço aej, passo o dia como sono, pq tenho que acordar mais cedo que o costume. Cafeina geralmente deixa mais agitado, então acho que não tem ligação com a cafeina, e sim com cansaço mesmo. cafeina nem faz mais efeito... prox mes vou tentar passar uma semana sem nada de cafeina, pra ver se volta o efeito.

Que tipo de ectomorfo vc é? real ectomorfo, 50% ecto/50% endo? pq ai fica melhor pra galera ajudar.

Parabéns!

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRG7an-TenildSaGVNnRxV1lw6SNuJqmzLVfiRxrgV2-jloBTTV0g

Ai galera, bom dia! Bom, tô querendo pegar outro kimono e aqui, não tem loje especializada, então so compra pela net. Bom, ja usei atama, foi meu primeiro, depois usei dragão, mas faz um tempo e nem lembro como é. atualmente, só uso keyko, e gosto muito, pelo preço dele, a qualidade é muito boa. Eu queria pegar um vulkan, que vi na net, achei massa, mas não sei como é a qualidade. A koral, falam bem, porem dizem que é possivel achar produtos da mesma qualidade, com preço menor. enfim, quem puder dar uma luz ai, agradeço.

toma do jeito que ta no rotulo pow

putz... toda hora topico assim: como tomar agua? como comer frango? como tomar whe? como catabolizar?

O forum tem membros serio sim e bem intencionados! porem é regra do forum pesquisar antes de sair fazendo pergunta boba

falta de pesquisa!

tipo igual sal neh? joga por cima! toma durante o treino! pra não catabolizar massa magra! ainda ajuda a transformar gordura em massa magra!

.

Ah véi, vc quer tudo? pesquisa um pouco ai. mas pelo que vc postou ai, talvez leve uns 4-5 anos pra vc atingir 70kg.

Toma como vc ja tomava, só os 350 ml mesmo. eu misturo tudo e só mando uns 250-300 ml pra não ficar muito "aguado", sem gosto...

pesquisa no cifra club. La tem foruns sobre todos os instrumentos e a galera é gte boa! muitos musicos profissionais.

Mantem a dose em 30mg por dia, dividido em duas doses. Assim vc pode usar por 6-8 semanas

Agua vc tem que tomar bastante durante todo o dia, e não só na hora da suplementação.

Só se soprar demais! kkkkkkkkk