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Tudo que Ronan Souza Crisci postou
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ja fes ciclos? se nao parabens mudou da agua pro vinho kkk abraço
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Enzimas Na Dieta , Mito?
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Ronan Souza Crisci em Musculação em geral
alguem? -
O que são enzimas? São substâncias à base de proteínas produzidas pelo próprio corpo e responsáveis por todos os processos biológicos. Por serem tão importantes, versões sintéticas, desenvolvidas em laboratório, são empregadas com sucesso no combate a várias patologias, inclusive na luta contra a obesidade. Como aplicá-las na dieta? Este tratamento, conhecido como enzimaterapia, utiliza basicamente três tipos de enzimas: as naturais (obtidas pela digestão dos próprios alimentos), as sintetizadas em cápsulas e as injetáveis. Estas últimas se dividem em dois grupos: um para gordura localizada (de aplicação na camada de gordura) e outro para ativar o metabolismo geral (com injeção intramuscular). De que forma agem no corpo? Durante a perda de peso, é importante tentar balancear o desempenho das enzimas digestivas e lipolíticas (que queimam gordura) no organismo. Os ativos de alguns alimentos funcionam como fator de equilíbrio em certas pessoas, fazendo com que o corpo trabalhe melhor para gastar energia. As cápsulas, por sua vez, têm também essa capacidade, mas focam-se melhor para suprir determinadas deficiências. Já as aplicações por injeções atuam de forma mais específica: perda de excessos localizados ou aceleração da atividade metabólica para, conseqüentemente, ajudar na eliminação de calorias. Dá para resolver o problema de excesso de peso sem reeducação alimentar? De jeito nenhum, não existe fórmula mágica. As enzimas utilizadas para queimar gordura localizada podem até ser usadas em pessoas que possuam, por exemplo, culote e que não necessariamente têm que emagrecer ou adotar um cardápio mais saudável. Agora, para quem realmente precisa afinar, nada substitui um menu especialmente balanceado e uma rotina regular de exercícios. Nesse processo os ativos podem, sim, ser levados em conta, mas apenas como coadjuvantes. Para quem o tratamento é mais indicado? Em geral, todas as pessoas podem se beneficiar de uma alimentação equilibrada complementada com cápsulas ou injeções de enzimas para acelerar o metabolismo. Já as aplicações contra gordura localizada devem ser utilizadas por quem precisa perder menos de 15 kg, já que atuam mais na hora de moldar as formas. Até pessoas hipertensas, com colesterol alto ou diabetes podem investir na terapia, que terá especificações distintas para cada caso. Existem efeitos colaterais? Desde que sejam receitadas por médicos especializados - e, no caso das aplicações, também administradas por especialistas - não há perigo para a paciente, uma vez que as prescrições são baseadas em exames clínicos. Além disso, suas estruturas químicas são cópias das enzimas produzidas pelo corpo, descartando assim a possibilidade de reação alérgica. MITO?
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Perder Camada De Gordura Fina Que Nao Deixam O Abdomem Aparecer
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Diegodb1 em Musculação em geral
ja ouviu fala da iombina? -
6,8% De Bf?! Atualizado! ++++ Video Standing Push Ups!
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de pietroos em Sala de avaliação / Antes e depois
NOSSA 17% KKKKKKKKK essa foi de mata mano manda um bulk limpo voce deve ta em torno de 7% mesmo , vi que o cara pergunto se voce que definiçao e voce disse que sim mais voce ja ta definido manda massa na carcaça po e ja era , eu mesmo cheguei até os 80 e to em cutting pra chegar nos gloriosa barriga definda -
Excesso De Proteina
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Carlos_Cordeiro em Dieta e suplementação
mano se voce tem entre 13-17 anos cara esquece essa fase so genetica mesmo pra empedir as espinhas kkkk ja vi cara super magro comia mol poco e era lotado de espinha entao nao tem essa de muita proteina dar espinha PODE até dar mais eu acho que e 90% genetica mais emfim eu uso babosa aquela planta ajuda pa caramba -
Macarrão Ou Peito De Frango (Me Ajudem)
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de heelfidelis em Dieta e suplementação
e o certo né mais eu pensei que ele so queria investir em um dos 2 por issu dei aquela resposta escrota KKKKK -
Macarrão Ou Peito De Frango (Me Ajudem)
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de heelfidelis em Dieta e suplementação
ué cara a pergunta dele foi a seguinte ' ''comprar esses 110 reais em molho de tomate + maracarrão ou tudo em peito de frango?'' eu disse se tiver em bulk manda o macarrao se tiver em cut manda o peito '-' OU e um OU e o otro kkkkkkkkkkkk se liga -
Macarrão Ou Peito De Frango (Me Ajudem)
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de heelfidelis em Dieta e suplementação
se fiser a dieta e treino pesado da pra arranca 1 cm por mes -
Macarrão Ou Peito De Frango (Me Ajudem)
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de heelfidelis em Dieta e suplementação
se seu objetivo for bulking ( ganho) invista no macarrao se for cutting ( perda ) no peito abraço -
assim como o thyagw falo , tem que ser o esportivo cara eu mesmo fui em uma e ela falo que eu nao podia comer 1 ovo inteiro por dia porque se nao ia fase mal -.-
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Alimentos 0 Carbo Gostosos!
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de pedromartine em Dieta e suplementação
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK desculpa ae , tem razao mesmo me equivoquei compara uma banana com guarana diet a nossa onde eu tava com a cabeça de fala que a banana e mais saudavel ://///////////////////////////////////////////// mals -
nossa cara to na minha 3 semana de cut com carbos de no maximo 120gr e AEJ e aerobios mesmo ( 40 mim de estera) perdi em torno de 4 kilos ( tirando aquela baboseira de que nos primeros dias eprde rapido pro causa da agua e bla bla ) e a unica medida que perdi 1.5 cm foi nas coxa reve issu ai mam ta perdendo muita massa foca nas proteina aqui eu dexei 3g/kg abraço
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Alimentos 0 Carbo Gostosos!
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de pedromartine em Dieta e suplementação
nossa compara uma banana com um guarana DIET = veneno foi de lasca em -
[Falta de Pesquisa]Termogenico Antes E Malto+Whey Depois
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de mgladson em Lixeira
oque seria whay? -
[Falta de Pesquisa]Uso De Suplementos
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de RanielCardoso em Lixeira
que eu me lembre a gordura do azeite com a albumina e pra dexa a digestao/absorçao mais lenta sim pra ela ir liberando os macros bem lentamente durante seu sono -
tem certeza que pra ter tanquinho tem que estar com BF baixo? axo que nao em ... ja vi caras com 17 de bf com tanquinho fica a dica
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nossa mano se enxerga cria um topico idiota e que ja tem varios aqui falando sobre a mesma coisa e ainda que banca de ''top'' falando que pra ter tanquinho presisa de 40 de braço -.- so 10000000000000000 veses ficar com 35 de braço rasgado e tanquinho doque 45 todo fudido com 25% e pela foto cara kkk voce nao ta muito nas condiçoes de fala alguma coisa
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KKKKKKKKK maior bestera que ja vi -.-
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exato , todo mundo fala '' ai que o refri e açucar puro , que voce vai ter diabete e tal '' mas toma malto/dex que seria até pior de açucar doque o refri proprio ( e claro que voce nunca vai ver alguem falando que o pos e whey + coca KKKK ) e até balas mesmo tem noçao que 5 balas equivalem de açucar a um copo de refri? e olhe que 5 balas vao facil ... OBS: sou totalmente contra os refri mais o mp fes uma analise correta sobre o equivoco de voces , abraço
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Como Vocês Calculam O Feijão
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Poeta em Dieta e suplementação
Muda sim. A tabela nutricional do grão cru é uma, e a tabela nutricional dele torrado é outra. Veja a tabela TACO, lá tem ambas as opções. vlw mano, reputado abraço -
Monster... Vou Chegar Lá
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Daniel Tadashi Ota em Diário de Treino
2.5gr/kg de prot 1.3 gr/kg de gord resto em carbs para completar 3400 ai e com voce abraço -
Aeróbico No Frio Sem Camisa (Curiosidade)
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de victinho001 em Treinamento
cacete 12000 calorias pqp sao quase 2 kilos que ele consome , ele deve come pa po pa mante né pq .... -
tem o centrum , daily e muito outros até o da Growth aqui do forum que e bom tb abraço