Daniel Rabelo

1,90 - 80 kg , comecei a malhar com 13 anos hoje tenho 17 , mais minha alimentação sempre foi comer de tudo , tipo um bulk sujo só que malhando pesado estou indeciso galera , sera que faço um bulk limpo agora ou continuo com o bulk sujo ou um cutting vlw ai. Foto --> https://imgur.com/vuaDiyb

Impossivel fazer um bulk sujo e não ganhar barriga e se você não gosta de malhar abdomen , nem tenta fazer um bulk desses...

Ele pode ter usado um Pouco de Synthol , tem alguns fisiculturistas que usam Um Pouco de òleo Em qualquer parte do corpo , Mais è Um Pouco , e Não Muito , Como tem boçais por aii que colocam 10 vidros de Óleo em cada braço !

è Pura Sopa !

Meus parabéns Mano !!! .. Fes um Bulking maneiro ai com 4.000 Kal *----* , Agr vamos Fazer o Cutting né .. pra ficar Maneiro .. usa Um Termogênico , Lipo 6 Black Ajuda Muito o Que Me diz ? Abs;;

Acompanhando Aki Brother ' ,Mano o Levantamento Terra é muito antigo mesmo , O Arnold fazia este exercicio... o exercicio pega um musculo da coluna , esse seu instrutor não sabe de nada... continue fazendo o levantamento Terra

Shape Foda Mano .. ta De Parabéns !

Fala ai galera blz ? . ae aki perto de casa tem a creatina vetnil (veterinaria) Por 25 $ 150 gramas .. um potee pequeno vou tomar 3 g pos treino e 3 g pre treino !! , e a primeira ves que vou tomar esssa creatina da vetnil , mais ja usei a creatina universal (humanos)... a creatina universal nao tive nenhum efeitoo de nada ... blz galera , flw!

odeio geral que faz um relato e n termina :@:@

Iai Lucas HAHA .. ta Bom cara .. Uma Vez Na Semana Pode Comer Essas Parada ai .. Comer Uma Porção pequena , Ta Indo Bem '

https://www.facebook.com/Danielrabeloo Ta Aí Meu Face'

Af cara ... Agt q è Magro .. ñ Precisa Ficar Correndo .. 40 minutos ..ñ vai definir a barriga nao pow ... Corre só uns 5 minutos antes de Malhar , Só Pra aquecer !

Cara... Cada Um Tem Seu Gosto ... E Ninguem Entro Tbm Na Academia.. Forte .. Todo Mundo Entro Na Academia Frango ... , Então ñ adianta Fica Chingando o Cara .. Só Pq o Shape Dele è Melhor Do q Vcs !

Karambe .. Lucas , Suas Véias Estão Estufando Mano'

Sou Eu Mesmo Lek !

Ta Fazendo a Execução Certa Lucao'

vc ta é Com Inveja .. do "Zyzz Tribute " hahahahahahahaaa .... Dúvido Vc Chegar .. Aos 50 de Braço , Com Os Steroides .. e ñ morrer em 1 mês ' ! , Supaturk ele fes variooss Ciclos, e está vivo ate Hj.. Mais ele fes certinho ' , ñ é como Um Frango de academia qualquer q Faz o ciclo daqui a 1 mês morre .. pq ñ teve conhecimento de como sse cuidar ' , pelo menos toma steroides .. mais toma Certo porra ! Posta Uma Foto Do Seu Shape Então .. Se vc Se Axa Melhor Do Q Supaturk !

Alguem Ai Me Diz Um Hipercalorico Bom ; ' Se Reponderem eu Agradeço .. Abcss'

Olá .. O Supaturk Não Era Irmão Do Zyzz de Sangue ... Era Apenas q fazia Parte da Turma .. Quem Era Irmão De zyzz De Sangue Era Chetsbrah =D Mais 1 Video De Motivação : https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=hw9SwvDwcyg

Mano eu nao sei .. eu To Procurando Até Saber .. mais O Shape Dele é Do Karalho !

Olá Rafa .... eu Tbm tenho 15 anos .. Malho a 1 ano e 1 mês ...1.85 de altura .. To com vc nessa Cara .. , Vou Seguir Seu Diario , Boa Sorte ' Quiser Meu MSn pra nóis Trocar uma Idéia . : daniel_yasbek@hotmail.com

Cara.. Desculpa ae .. eu nao sou iniciante .. pq Tenho 1ano e 1 mês .. na acadeia manolo =D aaah sim .. vc quer perder .. então faz rapido os exercicios mano .. só to dando uma dica.. vou te acompanhar sim Mano =D Vlw ae ' ah , e eu tbm sou Mt Fã De Zyzz .. Zyzz é como Irmão pra nóis mano'

Vou Acompanhar ... Qual Suplemento vc Ta Tomando brother ;

Trasformação : Fisiculturista Fitness ! Um Video de Motivação - Supaturk :

O Meu BF Ja é 13 % ! Mano Faz Se vc Quer ganhar massa Muscular ... Faça os Execicios Lentos , Tipo: Desce Lento... Sobe Rapido , Mais se vc quiser Perder Gordura .. faça Os Exercicio rapidos ' Qt ta Seu BF ;