Nego_Drama

Isso mesmo cara.. Mas eu digo como se fosse uma dieta Hipercalorica com alimentos de qualidade entendeu..

Fala Galera, to com uma duvida aki por exemplo: Se uma Pessoa está em fase de cutting cortando carboidratos e tals, se por exemplo depois de 5 dias seguindo a dieta hipocalorica no sexto houver bastante aumento de carbos complexos e não simples como farinha branca, por exemplo: Frutose, mesmo assim ainda haverá reposição de Glicocenio? vlww

esse negocio de rifa eh meio queima filme hein cara rs..

tá boa cara só tá faltanto gorduras boas e vitamina C.. tbm dá uma olhada na regra de postar dietas

aumenta o Gasto Calorico ?? é algo significativo? O.o sendo assim seria bom uma bronha na faze de cutting ?

Cara vc já tomou efedrina? O.o Leandro, nem toma antes do treino cara, é a pior coisa.. muita tremedeira, os batimentos ficão muito acelerados, quando tomava me sintia pior que nos aerobico em jejum.. um dia quase até desmaiei.. nem inventa isso cara

tem que ser fixo

ok, mas como ele faz suas necessidades ?

o unico jeito eh deixar de tomar o shake pos treino e fazer uma refeição carb+proteina, o sono é muito importante pro crescimento.. depois se quiser na ceia manda o whey

kkkkkkkkkkkkkkk então o jeito eh ir de ADE mesmo

oxente bahiana nervosa !! kkkkkkkkkkkkkkk atualiza a foto ai Sister aihAHUAuHIUAAuhAIHHAUa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

se o nome desse forum fosse anabols.org eu até concordaria com esse topico.. ps: vc já ciclou ? pela sua foto não parece não.. rsrs

Pela sua pergutna já deu pra perceber que falta vc pesquisar muito, sua alimentação deve ser ruim e por isso a falta de força, 1 ano de treino e 15kg de lado no supino com certeza tem alguma coisa errada..

Po, assim desse jeito não né cara, mas como o André falo, ALGUMAS arrumadas ficão até bacana, mas não curto mulher muito forte não, é legal mulher que se cuida ai sim..

Pô sem comentarios em cara.. tu não sabe o que é dextrose não ?

aff.. falando uma coisa dessas tu devia tá no lugar desse maluco!! Com certeza, HIPOCRISIA é uma merda.

Olha cara, eu acho que é mais valido uma boa alimentação, no qual vc ainda vai ter os beneficios dos alimentos como vitaminas, fibras e etc.. do que consumir malto como fonte de energia.. abraços Conforme o tempo passa a intensidade do treino vai aumentando ué..

mesmo assim ainda deu vontade de comer tudo isso kkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkk com certeza falo merda.. Dever ser algum amador..

Po sem comparação entre o shape da ultima foto cara, o seu tá bem melhor.. Parabéns ai cara muito show

nossa que aflição me deu agora.. com certeza seria melhor morrer do que sobreviver nessas condiçoes.. ahh cara tbm não eh assim, as intenções dele não foram ruins não..

com certeza cara e aind ade brinde vem varios beneficios e vitaminas, eu mesmo mando depois do treino sem problemas, os resultados tão otimos *edit: Eu não tomo whey, como alguma proteina animal *

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu cai nessa

Po cara que tal um poco mais de determinação ? qual a sua Génetica? é ecto?

isso é só questão de treino, o musculo acustuma e depois de um tempo desacustuma, não quer dizer que tenha mais força que alguem aki