Nego_Drama

Pra min ali não tem ginecomastia nenhuma e esse cara deve ter o shape melhor do que muitos daqui do forum.. E sobre o clipe pra min esse tá até "de boa".. mas agora aquele do tic-tic, pqp.. ESCROTO demais, não sei qual é pior se é o clipe ou a musica..

Pqp, esse topico aqui não ajuda em nada.. Parece que só tá motivando a galera a sair da dieta.. Obs: ontem antes de dormir comi quase um pacote inteiro de bolacha de chocolate, fiquei o dia inteiro me segurando mas nao aguentei. pelo menos não comi o pacote inteiro..

É ai que agente ve quem é frango e qm é marombeiro de verdade..

Porra, o babuino se confessa todo dia vei aauhauhaeuaeuhaeuhae assim nao dá brother kkkkkkkkkkkkk

Porra, o babuino se confessa todo dia vei aauhauhaeuaeuhaeuhae assim nao dá brother kkkkkkkkkkkkk

Confesso que essa semana coloquei sal no frango e na batata! =//

Poha, essas foto ai é só pra deixa na vontade mesmo! Acompanhnando!

nao treina braço por que motivo? kkkkkkkkkkkkkkkk

Pra idade dela tá otima. realmente de Parabens

Acompanhando essa rotina diferente.. uma duvida, vc realmente sente mais disposição com essa dieta? acha melhor que a convencional? abraços

Sim mas essa rotina dela é com o objetivo de obter definição, e na minha opinião totalmente desnecessario treinar duas vezes por dia pra alguem como ela, e se o objetivo dela não é definição então ai sim tem um problema, por que o bf dela tá altissimo e creio eu que a dura não vai ajudar em nada nisso.

tu mando ai um ADE da poha hem auehauehuauheauhaeuhe

Se eu fosse vc ouviria o André.. ele tem muito experiência nisso e não tá falando isso a toa.. com um Bf desse jeito vc toma dura pra definir? comédia mesmo.. agora queria saber aonde vc ouviu que dura serve pra definir? kkkkkkk acompanhando doida

kkkkkkkkkkkk ta doida.." Só sei q foi umas das piores experiências que tive.Não aconselho a ninguém.Antes de tomar,pense bastante." E ainda vai continuar?? uahauhahuauhauha

Pelo jeito isso vai dar namoroo

Usar a pesquisa é bom mas parece que nuimguem gosta.. Reported, Sem mais.

tá show mesmo brother ai só tem á melhorar.. abraços

Isso é um monstro mesmo.. auehaueahue mas abriu meu apetite aqui tbm ahaha

se fosse homen eu ia responder bem do mesmo jeito

Poha hein debora, só usar a pesquisa manolo!! Mais tudo bem.. Pré treino média absorção: Carbo, ex:batata doce,banana,aveia,pão integral, etc.. proteina média absorção ex:peito de frango, atum, clara de ovo, etc.. Pos treino rapida absorção: Arroz branco, macarrão, batata,frutose, etc... proteina: clara de ovos, peito de frango, atum, etc.. Quer mais nada né?

realmente vc é mais doida do que aparenta heim.. nunca vi nd parecido rsrs acompanhando essa locura

aproveita o quanto tu poder brother

tu eh mulher ou é uma bixa da porra

Ixe brother, se não tá vendo resultado então corta o carboidrato, come quase nada mesmo, não vai ter como vc não ver resultado na definição, mais proteina e menos carboidrato, é isso ai brother, eu chegaria a fazer até um carb cycling se eu fosse vc.. abraços