insane_pk

Como assim man?

Carga é um dos componentes do que se chama intensidade. Dá para mexer no tempo sob tensão, volume parcial, volume total, freqüência, etc.
Qualquer sobrecarga afeta os tendões. Estes e os ligamentos, aliás. Manter postura correta e boa execução minimiza o problema mas não o elimina. 
Se está lesionado, cumpra o tratamento. Ao retornar, aproveite para reforçar o que faltou (postura, auxiliares, execução, etc).

vai depender de quanto vc vai viver tambem ne, desse jeito querendo se matar toda hora n sei qnt tempo vai levar nao

Como meu xará falou, vai depender do quanto vc vai se dedicar.

depende, se sempre treinou pesado sim.
ninguem sabe quanto tempo, talvez 6 meses, talvez 1 ano

po mano agr esse papo de que anabolizante e do diabo me desanimou quero ter no minimo 100 kg natural vai ser dificil vou fazer exame se estiver bem provavelmente vou fazer um ciclo mas tomara que nao seja do diabo kkkk

mano....anabilizantes é do diabo....dieta, treino e descanso anabolico e cresça com Deus no coração......rsrsrsrs

Sim, se você tiver problemas do coração pode morrer. Procure um médico e faça um check up geral.
 
Não use nada, apenas faça dieta e se dedique por pelo menos um ano.

não é o bcaa, sério

Obrigado pela parabenização.
Eu concordo com você em alguns pontos, eu acho que o tópico ta muito bem explicado e quem ler ele realmente vai saber o que fazer. Eu também as vezes fico meio indignado quando o cara posta "Bom, mais eu posso usar 2-2-2?" sendo que ali ta a dica inicial, isso me deixa meio assim.. mais eu ainda repito e respondo pra pelo menos a pessoa entender e fazer o certo, se não fizer e ter algum problema o problema ja não seria nosso a dica foi dada.... mais é complicado né brother, sempre vai ter pessoas por ai buscando o exagero para melhores resultados e no final o que acontecer de mal é a resposta que ele não deveria seguir a mente dele... isso o tempo resolve para os leigos que teimam.

Abraço

toma 10-15g que é d boa , só bebe bastante agua

tenho amigos que ja usaram , ficaram todos retidos kkk mais cresceram bem

Cada 1 kg desse Fortius tem 20g de creatina. Então para conseguir 5g de creatina você terá que ingerir 250g do produto.
O problema é que você também irá ingerir uma dose muito alta de zinco e cromo. Acho que como fonte de creatina não é válido não, mas pode ser útil se usado em doses bem menores como um suplemento de aminoácidos, minerais e vitaminas...