ScarpellyJr

o craze é fraquinho de mais cara relaxa que nao é o pre-treino eu mando 3 scoops pra ver se faz cócegas.. tenho 3 potes ainda aqui hehe

e a dextrose sim cara.. comigo nunca mais aconteceu eu uso o craze tambem.. é sintoma de glicemia toma cuidado com altas doses de dextrose..

é a dextrose cara.. comigo era assim também ate eu substituir pelo waxy mayze.

neurocore pra mim nao faz nem cocegas, to tomando 3 scoop e ate desanima..

tanto faz..

relaxa irmao é o começo, nao é o seu treino que vai te tornar um monstro, se quer pesquisar mesmo procura uma dieta bacana pro seu peso dai com algum tempo você ja coloca um treino style.. tudo tem seu tempo!

cara você quer saber mais que seu instrutor que é treinado pra isso, tu nao tem conhecimento nenhum, nem 1 semana de academia e ja quer ditar regras? aprenda treinando, erre, quando ver que você ja entende como funciona a MUSCULAÇÃO voce inventa de montar seu treino.

melhor em que sentido?

valeu ae marombas.. gosto da academia vou resolver isso na conversa hoje ele ligou pro outro instrutor falando pra nao deixar eu treinar.. alegou que eu quase desmaiei ta inventando altas coisas.. mais o outro dono é parça e me deixou treinar mediu minha pressao e tals e ta tudo normal, tem gente que toma agulhada dentro da academia la, nao tem dieta, nao faz TPC, e nunca vi ele falar nada.. vamo ver no que vai dar

E tem outra ele mediu minha presao diz ele que deu 19-5, isso ja era pra mim ter um infarto!!! cheguei em casa medi minha pressao deu 13-9, medi varias vezes, mesmo com o NO2 no corpo ainda sim estava normal, levei a maquina pra ele mesmo ver e medir e se recusou.. OBS: eu tenho anilhas em casa, ele me proibiu de treinar, dei um foda-se e fiz em ksa.. nao vou deixar de fazer o que gosto por causa de ninguem..

Tenho 20 anos, treino a 5 anos eu conheço ele a muito tempo.. ele é dono da academia junto com outro instrutor, o problema é que ele nao entende nada, diz ele que eu to tomando errado que tem que ser usado no POS TREINO, que eu posso ter um infarto e as consequencias sao deles, posso eu fazer algum termo assinado arcando os riscos? Tem muitas pessoas que utilizam NO2 na academia. inclusive amigos meus.

Meu instrutor recusou que eu treina-se ontem pois diz que estou acelerado, estou utilzando NO2, ja tenho experiencia com isso ja utilizei vários, treino a muito tempo, ja uso NO2 diversos a mais de 1 ano.... o problema é que o instrutor vai me expulsar da academia se eu continuar a usar oxido nítrico, preciso de ajuda, é legal isso? posso recorrer na justiça?

@catanha entendi sim cara.. não é bem o texto e sim os comentarios dos usuarios falando pra tirar o whey e comer frango que é a mesma coisa. O que eu queria discutir é sobre como o VB e a EP de cada proteina pq o que estou vendo ai é achar que toda proteina é igual.. é de fato confiavel afirmar esses itens descritos no contexto? comer 300g de qualquer proteina nao faz diferença alguma se é de VB alto ou baixo?

Opa pode ofender no forum então? se tu nao aceita opiniao alheia nem deveria estar em um forum discutindo.. não estou contra ninguem apenas acho errado esses artigos fazendo cabeças das pessoas, não é de hoje que vejo isso, to até apostando que vai ter pessoas que vao deixar de tomar whey por causa do tópico, tem artigo falando que cafeina corta efeito da creatina e tem leigo parando de ingerir sem saber que nao é bem assim.. tem tantos artigos absurdo que acho que as pessoas deveriam testar e se basear em dados mais confiavéis do que se basear em um livro de um nerd, ir na ideia de outros sem o mínimo de estudo, flw. "e ta na hora de aprender a interpretar textos, porque aqui ninguém falou que o whey não é uma boa proteína..." Se ninguem esta FALANDO que o whey nao é uma boa proteina pq deixar de usar um whey alguem pode me explicar?

Ovo e Frango

Continuo sim! pode deixar

QUE MERDA, entao você le qualquer artigo, livro na internet feito por um nerd frango e se baseia nisso? Sempre tem gente do contra e nao aceita que o soro do leite é uma OTIMA proteina.

esta no primeiro item.

Acho que voces entendem errado, tomar whey e uma coisa, substituir ele por refeição sólida e outra historia. Eu treino a muito tempo nunca dependi de whey protein. mais negar que é uma proteina prática de absorçao rapida e VB alto e falta de bom senso.

Mais o whey é feito em laboratório testes foram feitos nao é mesmo?

e por que não? so acho errado apoiar esses artigos sem ter nenhum dados científicos que comprovem de fato!

Sim, o ovo inteiro é aproveitado nos musculos ate 94% e por sua taxa de absorçao chega a 100 VB.

e la vamos nós.... cada proteina é diferente uma da outra, a proteina do leite alem de ter os BCAA tem os nao essencias, tem que levar em conta tambem o VB, UPN, EP, digestão, quantos maior for a digestao e valor biológico da proteina mais os seus musculos vao reter para processo de construçao muscular; 1 whey isolado tem 110-159 VB, o ovo tem 100

Comprar um whey so pelo sabor é foda.. tambem acho o whey dispensavel, mais nao vejo pq nao tomar, o da growth msm é barato e se for fazer CxB vale, nao vejo pq deixar de fora, minha opiniao