TheKingGamerBr
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A mão do Frenzy chega a tremer https://globoesporte.globo.com/saltos-ornamentais/noticia/2015/05/com-melhores-notas-da-carreira-ian-e-ingrid-alcancam-indices-para-kazan.html +16 -
Eu ainda acho que o Segredo é Gordura Alta, Proteína Média, e Baixíssimo/Zero carbo...
Dia 14
Dia 13
Dia 12
Dia 11
Nunca diga Nunca, porque limites, como o medo, são geralmente apenas uma ilusão. Sem saber que era impossível, ele foi lá e fez.
Dia 10
Meu medo no Back Lever é esse : (19:15)
Acho que tu mandou o vídeo errado, só tem um gordo fazendo pirueta, não vi barra fixas nem paralelas sendo feitas.
E aí, ela descobriu que dia fez aniversário?
Meu pai participou de competições de levantamento de peso na década de 70~80 e continuou treinando, parou de treinar por +/- 18 anos, e voltou lá por 2010~11 e hoje aos 56 anos treina 5x na Semana, Supina com 120kgs, faz Leg Press com 200kgs e por aí vai, e ele nunca tomou nada além de Whey, pra ele até Creatina é bomba, e tá firme e forte. Mas ele não bebe, nunca fumou, sempre se exercitou, se alimenta bem, é mais fácil.
Treinos Pilométricos Antigos : https://www.facebook.com/frankmedrano99/videos/942040622524857/?fref=nf Treino de Parkour das Antigas https://www.facebook.com/HigherPerspective/videos/1005060676192918/?fref=nf E esse vídeo épico aqui https://www.youtube.com/watch?v=wI6CB5ZnDlQ
Treino de Boxe das antigas. https://www.youtube.com/watch?v=mFV9kGZBEek
Dia 6 Quando passa um pensamento errado, eu faço isso : https://www.youtube.com/watch?v=c11OYJstwIQ
Não vejo problemas, só não vai até a falha deixa umas 2 repetições sobrando.
