Glasgow 15

Dia 16 Fase 2
 
6h30m: 100mg Dura, 50mg Trembo, 1cp Complexo B
12h: 100gr peito de frango, 100mg AAS, 50mg Losartana, 20mg Tamoxifeno
16h30m: 200gr peito de frango
18h Treino
19h: 300mg Peito de Frango, 1L leite, 3cp Polivitaminico
24h: 40mg Propranolol, Fitoterapicos
 
Me sentindo melhor hoje. Estou em duvida se o calor é referente a trembolona ou a infecção. Vou treinar peito hoje
 

Eh que meus pesos ja tao like a fisioterapia, pensei em subir um pouco rs...
Fazia o hack squat com 50 em cada lado, atualmente tava fazendo com 20 e fui botar 30, ja deu zica, senti nas primeiras repetições. Vou ficar mais um mes no legpress, varias séries, e extensora, até sentir confiança de ir pro hack squat, e, espero até o fim do ano estar agaixando com barra livre novamente hehe. 
 
Sobre as kcal, fico receoso, por mais que sei que é agua e glicogenio, nao gosto de ver meu peso subir. Tipo, essa semana consumi um pouco mais de carbos, ontem mandei 200gr de pudim, hoje mais 100gr, meu peso na balança voltou pra 100. Estava com 98,5 ha 7 dias. Depois de tanto tempo em dieta, qualquer carbup por mais leve que seja, faz o meu corpo aproveitar os hidratos de carbono como nunca aproveitou hehe. 
 
De qualquer forma, a tendencia dos proximos dias é manter a dieta em low carb, mantendo 500 a 600gr de frango e 1L de leite como base, com isso depleto as reservas de glicogenio e agua nos proximos treinos e volto pro peso "original"
 
Vou ter que fazer uma transição bem lenta, de umas 6 a 8 semanas entre o cutting e o bulk pra evitar o efeito rebote. Minha TMB e consequentemente meu GDC estao muito baixos...
 
Atualizando
 
Treino de hoje nao rendeu como esperava, o fator respiração ficou muito prejudicada e faltou força tambem. Mas valeu o estimulo, no proximo treino de costas na quinta feira eu arregaço.
 
Minha cabeça parece que vai explodir, apesar da adenoide estar bem melhor ja. Mas sinto os seios maxilares e principalmente os etmoidais cheios de secreção.
 
Iniciei ontem betametasona + dexclorfeniramina 1x ao dia (Koide D) e 600mg de Acetilcisteína, pra dar uma desinflamada geral e limpar a catarreira. Mantenho hoje e amanha azitromicina 500mg 1cp ao dia, e dipirona 1000mg 3 a 4x ao dia. Evitando uso de AINES por motivos óbvios.
 
 

anastrozol é 50 pila man
se for pra ciclar cicla direito
se nao tem dinheiro e nao tem tudo comprado nao comece o ciclo

Erro amador... suba a carga 5%/semana a cada 5 semanas, mantenha ela por 1 mês, musculatura desenvolve bem mais rápido que tendões/ligamentos, estando onfire, mais ainda...
Já disse que fiz curso de Óbviologia? as vezes é necessário alguém pra vir dizer o óbvio, pra ver se para de fazer caca ... rsss
Segue firme... e cuida da nareba, nessa situação, tavez fosse melhor subir as kcal pra uma dieta normocalórica, até zerar isso, pois sabe melhor que eu, que querer combater infecção com déficit calórico é meio furada.
 
 

Dia 14 Fase 2
 
10h: 50mg Trembolona, 1cp Complexo B
13h: 500gr Alcatra, 200gr Pudim, 20mg Tamoxifeno, 0,5mg Anastrozol, 50mg Losartana, 100mg AAS, 500mg Metformina
23h: Fitoterapicos, Propranolol 40mg
 
Apenas uma refeição hoje. Jejum de 23-24h, volto a comer amanha meio dia.
 
O escarro ja mudou de cor, não ta mais verde, nem tem mais pus, sinal de melhora da infecção bacteriana. Permaneço ainda com obstrução nasal, dor facial, dor muscular, astenia, e muito catarro (hialino agora).
 
Ja avisei que não vou trabalhar amanha, nao tem como, nao vai render. É a minha segunda falta nesses 2 anos de PSF. 
 
Essa semana nao rendeu bem, meu gasto calorico foi mais baixo, só treinei 3x, acabei comendo um pouco a mais de carbo que eu gostaria. Provavelmente vai fazer diferença na balança.
 
Amanha vou me pesar. Essa semana quero ver se foco mais nos aeróbicos após o treino, to me enrolando pra fazer. Vou tentar 20 minutos todos os dias apos o treino.
 
To sentindo que preciso de um deload maior da dieta. To desde agosto do ano passado em dieta hipocalorica fazendo refeeds ocasionais. Vou manter 350mg testo + 350mg trembo por mais 6 a 8 semanas, não vou reduzir mais as kcal, vou aumentar os aerobicos. Depois vou subindo um pouco as kcal para iniciar um bulk com testo e bold por 15 a 16 semanas. La por novembro volto pro cutting e perco o resto da graxa que ta sobrando ainda.
 
Mas vamos la, vou insistir mais umas semanas em cut, queria chegar em 95kg até o fim de julho e encerrar o cutting.
 
Sobre o joelho, senti um pouco de dor hoje ao caminhar.

Olá Glasgow, muito obrigado!!
 
Meu protocolo:
 
0,25 ml durateston - 2 vezes por semana( a cada 3,5 dias) totalizando 125 mg testosterone semana
500 UI HCG a cada 2 dias (segunda,  quinta)
 
0,5 mg de anastrazol 1 x por semana.
 
Acho que agora vai melhorar.

Meus, amigos, resolvi abrir um diario para ter uma maior interaçao com voces, falando abertamente sobre, treino, dieta, medicaçoes, anabols e estratégicas.
 
Quero contar um pouco da minha história na musculaçao e de vida. Iniciei a musculaçao aos 16 anos (11 anos atras), no intuito de ganhar massa muscular, meus primeiros meses, treinando diariamente e comendo o que tinha em casa, ganhei 200gr de massa magra e 400gr de gordura nos dois primeiros meses. Naquela época, encontrei umas comunidades no orkut,a do Heavy Duty, e a do High Intensity Training, e baseado nas opinioes dos usuarios mais experientes elaborei meu primeiro plano de treino, 2 vezes por semana, 6  7 exercicios, cadencia lenta com 1 serie até a falha. Nos proximos dois meses, ganhei 2kg de massa muscular, a partir dai, fui elaborando treinos de baixa frequencia e sempre tendo resultados modestos mais consistentes. 
 
Aos 17 anos resolvi que queria medicina, sempre estudei em colegio publico, de familia pobre, resolvi entao procurar um emprego para poder bancar um cursinho, e foi isso que fiz por 1 ano, até passar pelo PROUNI com bolsa integral, numa faculdade aqui de Santa Catarina.  Meu interesse pela musculaçao crescia na mesma intensidade que pela medicina, entao sempre estudei treinos, dietas paralelamente a faculdade. Treinando no ginasio da facul, conheci alguns atletas, que faziam educaçao fisica, e comecei a me interessar por hormonios (apos ja ter passado pelas cadeiras de bioquimica e fisiologia), entao comecei a pegar as opinioes desses colegas, e prourar embasamento cientifico, sobre as drogas, seus metodos de açao, colaterais, doses, protocololos. Aí eu conheci o forum hipertrofia, e passei a acompanhar os relatos de ciclos feitos por aqui, e cada vez mais inserido no mundo do fisiculturismo da cidade em que morava.
 
Resolvi ciclar aos 21 anos, com 90kg e 14% de BF, queria uma coisa simples, peguei 4 receitas de durateston e comprei 20 ampolas, apliquei uma a cada 3 dias (na epoca ainda nao tinha conhecimento sobre anastrozol, só tamoxifeno, entao usei 20mg de tamoxifeno continuo durante o ciclo). Resultado, pressao alta, libido MUITO ALTA, a ponto de prejudicar a vida social, podem muita vitalidade e disposiçao. Ganhei uns 5kg de massa magra, perdi um pouco de gordura fui para 93kg com 11-12% de gordura para 1,83cm. Nao fiz TPC, apenas mandei creatina, aumentei aporte de gordura, e fiz mais aerobicos, recuperei de boa, nao perdi muita coisa. Fiquei um tempo sem ciclar, nao tinha grana. Passando pelas outras cadeiras da faculdade, como endocrinologia, cardiologia, vascular, nefrologia, fui me interessano cada vez mais pela parte da medicina relacionada aos hormonios, metabolismo e relaçao entre eles. 
 
Nesse meio tempo, fui apresentado pelos amigos a maconha, e comecei a fazer uso diario da mesma, como sempre fui ansioso, no inicio era uma beleza, bom sono, acordava bem, estudava bem, com o passar do tempo, provavelmente a dopamina foi caindo e fui perdendo a vontade de fazer as coisas, inclusive treinar. Foi onde passei por um periodo dificil de depressao, procurei psiquiatra, recebi medicamentos, mas nao parava de fumar, entao foi so piorando. Dos meus 93kg fui para 63, Consegui concluir a faculdade com facilidade, sempre tive facilidade em aprender coisas novas, e como os dois anos finais eram só estagios, nao precisava estudar todo dia, pois aprendiamos na pratica e estudavamos na hora, vivia no hospital.
 
Ao sair da faculdade, visando lucro comecei a dar plantoes atrás de plantoes, minha carga horaria semanal era de 96 a 108h de trabalho. Foi onde cometi o pior erro da minha vida: as anfetaminas e a cocaina, no começo era de leve, melhorou meu humor, parei medicacoes, inclusive fiz dois ou tres ciclos na epoca, testo sozinha, testo com deca, testo com oxan, consegui um shape legal, 100kg para uns 12-13%bf. Mas a coisa desandou em 2016 tive um acidente sério voltando de um plantao de 96kh seguida, meio que dormi no volante, quebrei tibia, fibula e ligamento cruzado posterior, como nao era fichado, tinha que trabalharpra me sustentar entao passei a usar drogas com mais frequencia ainda, a cocaina para quem nao sabe, é usada tambem como anestesico, 2 dias depois de quebrar a perna ja estava dando plantao atras deplantao e muita droga.Chegou um ponto que vi que nao ia conseguia sair sozinho. Pedi ajuda, parei de trabalhar por 2 meses, larguei todas as drogas, voltei ao medico,recebi medicacoes PESADAS, 6 tipos diferentes e tive que optar por um outro lado da profissao, mais calmo, mais estavel e sem adrenalina, a MEDICINA DE FAMILIA.
 
Venho ha mais ou menos 1 ano e meio tirando todas as medicaçoes que tomava, e nesse meio periodo estudei MUITO, mas MUITO, a neuroquimica e neurofisiologia cerebral para encontrar soluçao mais viavel para meu caso, que nao fosse esse coquetel de medicaçoes. Iniciei terapia, 2 vezes por mes, alimentaao saudavel, fitoterapia, tecnicas de respira;çao, e, um a um, fui retirando ao pouco todos os medicamentos: carbamazepina, clorpromazina, litio, depakote, desvenlafaxina e rivotril.
 
A terapia ajudou muito, a espiritualidade tambem. Hoje sou curado da ansiedade, nao tenho vicios, nao tenho depressao, nao tenho compulsao, nao bebo, nao fumo. Acordo todos os dias agradecendo a Deus pela oportunidade de vida que ele me deu, pois poderia ter morrido nas duas overdoses que tive. Amo de paixao o que faço, eu vou feliz para o trabalho,saio feliz. Ta na constituiçao que a saude é um direito de todos e um dever do estadoentao trabalho com muita paixao, aderi ao SUS e dele nao saio, pois todas as pessoas, com dinheiro ou nao, tem direito a ter um tratamento medico digno. Entao hoje ganho 4x menos que ganhava em plantao, mas sou completamente realizado e reconhecido pelo que faço.
 
Diante da estabilidade do quadro, ano passado pensei em voltar ao sonho antigo que tinha, de trabalhar na area de metabologia. Entao la por agosto, voltei a treinar, 125kg com 33% de bf (abstinencia engorda amigos), e dediquei todo o meu tempo livre o estudo de medicina anti envelhecimento, treinos, manipulaçao hormonal. De agosto a novembro, perdi apenas 10kg, sem dieta regrada. 
 
Em novembro entrei em TRH com 200mg de Cipionato ou 250mg de Durateston, depende da disponibilidade nas farmacias da cidade. De novembro até inicio de março, fiz dieta normocalorica nos 3 dias de treino e hipocalorica nos 4 dias sem treino, uma refeiçao do lixo na sexta feira (hamburguer de 200gr triplo com bakon cheddar). Sai dos 125kg para 102kg com 18% de BF. Perdi 22kg de gordura em 5 meses e 1kg de massa magra (santa memória muscular!!!). 
 
Emd dezembro, conversando com o dono da minha academia, trocando ideias, ele viu que eu tenho certo conhecimento  sobre o assunto e iniciamos uma parceria, poderia usar uma sala da academia dele para consultar quem frequenta. Adorei a ideia de poder botar em pratica o que tanto estudo. Entao desde la, venho manejando alguns casos de hipogonadismo, falta de libido, acompanho alguns usuarios recreativos em ciclos, acompanhei 2 atletas, porem so na parte de exames, fitoterapicos, medicacoes. Nao me meto em protocolo, finalizacao nem nada. Atendo apenas aos sabados, cerca de 8 a 10 pacientes (devo ter em acompanhamento uns 60 pacientes atletas, ou frequentadores de academia)...claro que ele ganha uma boa comissao...
 
Janeiro iniciei minha pós em nutrologia.
 
Foi quando voltei a acompanhar o forum, pois achar informaçoes pertinentes, seguras a respeito de trembolona, boldenona, etc, é MUITO dificil, visto que nao sao usadas na pratica medica! Entao tenho que adquirir um conhecimento mais underground mesmo, tentativa e erro dos usuarios, absorver o maximo de conhecimento aqui, unir com a parte cientifica e ser um melhor profissional. Estou longe de ser um entendedor de hormonios, treinos, dieta, mas estou me dedicando a isso, preciso ter varios relatos de usuarios que usam trembolona, por exemplo - dose, colaterais, resultados, medicamentos usados, para poder orientar e medicar melhor meus pacientes para mante-los o mais saudavel possivel e o mesmo com outras drogas.
 
Lembrando que por etica, só prescrevo testosterona para andropausa e hipogonadismo, nao prescrevo oxan, deca, stano, nem nada, apenas acompanho, sem opinar e faço minha parte como medico
 
Voltando ao ciclo...
 
Em março, resolvi tentar um protocolo diferente, aumentei a testoterona para mais ou menos 300mg por semana e iniciei nandrolona em 500mg por semana, apertando mais ainda a dieta, e estava nesse protocolo até essa semana. Porém, admito que errei. Usar Deca com BF alto é pedir para fazer cagada, minha PA na ultima semana nao baixou de 160x100. Fiz exame de estradiol, achei que era o anastro que era farinha, mas nao, até que estava controlado, entao era a Deca mesmo que subiu muito a PA. Diante disso, suspendi a deca tem dois dias. Nao sei como esta meu BF agora devido a retenção, mas estou com 98,5kg, visivelmente mais magro, devo ter perdido um pouco de gordura e mantido a massamagra.
 
Como estou gostando de atuar na area de estetica estou vendo a necessidade de modificar meu corpo, estilo bodybuilder classico, ou mensphysique, esse é o objetivo para os proximos meses, anos. Quem sabe assim, conseguirei mais clientes, poderei abrir clinica, ter mais estabilidade financeira.
 
Protocolo atual (Maio e Junho)
 
 

BF entre 16 e 18%
 
Tem pouca massa magra, dificil dizer com certeza, talvez tenha até um pouco menos, mas pelo angulo da foto e iluminacao, 16 a 18.
 
E desencana, sua cintura nao é larga nao, foca no ganho de massa por um bom tempo, depois quando secar vais ver.

é gordura e pele...
concordo com que o shredded disse...

Kkkkkkkk a velha desculpa
"O que não condiz com a moralidade tem que ser ignorado, o que condiz é a palavra de Deus''

PEITO DE FRANGO E OVOS

nao é absoluto
é conhecimento empirico e exames
apos 30 dias da ultima aplicação de enantato sua testosterona fica em niveis baixos o suficiente para o tamoxifeno e/ou clomid exercerem sua função
em 15 dias a testo ainda se encontra em patamares normais devido o empilhamento da testosterona, de certa forma inibindo o eixo, iniciar tpc com 15 dias nao adianta
é só botar na pratica amigo, aplique 500mg semanais de enantato por 8 a 10 semanas, depois meça sua testosterona após 15 dias da ultima aplicação, ela nao vai estar menor que 300ng.
 
nada te impede de começar a tpc 15 dias apos a ultima aplicação, só que vai ter enantato circulando ainda em niveis suficientes para inibir a produção endogena, deixando tamoxifeno ineficaz

Qual suplementos tomar?! Os melhores?
 
aqueles que tenham os nutrientes que sua dieta não conseguir fornecer.
fim

O médico não está maluco não. 300 é um valor extremamente baixo para um homem adulto saudável. A faixa correta de testosterona é de 350 a 1100. Um homem saudável facilmente deve ter na casa dos 500 a 600.
 
Respondendo aos restantes, clomid e tamoxifen e hcg, resultam apenas no hipogonadismo secundário.
 
Por isso, o conselho que dou, é repetir exames, acrescentar testosterona livre e biodisponivel, estradiol, prolactina, tsh, T3 total, t4 livre, estradiol, hemograma, ast, alt e gama gt, bem como glicemia, hemoglobina glicada e lipidograma. Descartar causas reversiveis. Se precisar de trt, não tenha preconceito nenhum com isso. 
 
Eu juro por Deus que não entendo tanto preconceito com trt. Tenho vários pacientes em trt, e até hoje sem nenhum colateral grave5e que não seja facilmente manejado. 

foda irmao
quebrar o jejum com bolo... quase liguei pra esposa pra trazer uns peito de frango para aproveitar o pico de insulina
mas seria muita neurose hahah
deu sono a manha toda, nao rendeu parece... definitivamente nao me dou bem com muito carbo, ainda mais no começo do dia
 

Então, pelo que entendi, você tem uma visão BEM limitada do que é anabolizante, vou resumir BEM pra te tranquilizar quanto ao uso, mas, concordo plenamente com o MBD, deveria ter outros exames e tentar tamoxifeno antes no mínimo.
Esteroides Anabolizantes Androgênicos, vulgarmente chamados de anabolizantes ou até mesmo 'bomba', são medicamentos pra tratar enfermidades, que foram criados TODOS para uso medicinal, no seu uso correto são substâncias MUITO seguras e muito fácil administração, ocorre que os usuários para fins não terapêuticos, usam doses muito altas (10 vezes mais é comum) além do uso de substâncias feitas para uso animal.
No caso Duratesto é apenas testosterona sintética, que é idêntica a natural, então, na dose correta, substitui a testosterona que seu corpo deveria produzir naturalmente.
Particularmente Durateston é um tanto chato, pois possui 4 esteres de testosterona diferentes, com 4 meia vidas diferente, então ,pro correto uso, o ideal seria aplicar ao menos dia sim dia não fracionando a dose, mas, como vem em ampola de vidro e a concentração é alta é complicado. 
Por isso, a maioria prefere Deposteron, que é apenas um ester com meia vida de 7 dias, então, pode aplicar 2x/semana que fica tranquilo.
Colaterais são um tanto individuais, certamente ocorre a inibição da produção do corpo, que é esperado, por isso é um tratamento pra vida toda, possivelmente você pode ter mudança  de humor, caso sua testosterona esteja baixa a muito tempo, possivelmente pode ter elevação de estradiol (se sentir os mamilos arderem ou sensíveis, entre com anastrozol), se teve muita espinha na adolescência, pode ser que voltem, mas, em muitos casos, em doses terapêuticas é só benefício... fora isso, creio que não teria nenhum tipo de colateral, claro supondo que não seja alérgico a amendoim (durateston usa oleo de amendoim como veículo).
 Tudo o que houve sobre usuários de anabolizantes, diria que 1% seja verdade/possa ocorrer com você.. mas, pra isso tem o acompanhamento do endócrino =D

PEITO DE FRANGO E OVOS

Dia 12 Fase 2
 
6h30m: 50mg Trembo,100mg Dura, 1cp complexob
9h: Duas fatias de bolo (daqueles recheados, de aniversario)
12h: 100gr polenta, 200gr carne moída, 1cp tamoxifeno, 1cp losartana, 1cp aas 100mg, 1cp metformina
+ 50mg trembo nova que chegou
16h30m: 100gr polenta, 200gr carne moída, 600ml leite, 3cp polivitaminico
18h Treino
23h: 500gr Hamburguer, 1 fatia de pão, 100gr batata, 10gr maionese de azeite, 1cp metformina
01h: 40mg propranolol, fitoterapicos
 
Hoje foi despedida de um funcinario do posto, bolo de sonho de valsa, nao aguentei, fugi da dieta. 
Treinarei Costas e Peito hoje, Ombro e Perna amanha.
Hoje é dia de comer hamburgueres na brasa.
 
 
 
Chegou a trembo nova, nao aguentei e shotei 0.5ml, entao hoje teoricamente estou com 100mg de trembo

Agachamento como primeiro exercício faz favor, se não tiver limitação, soca peso nele... ai sim, tá parecendo um treininho de pernas =D

PEITO DE FRANGO E OVOS

sei la mano eu sou evangelico, mas...
nao entendi o objetivo do seu topico, o que vc quer passar?
 
aqui nao é o mehor lugar para evangelização, faça isso na sua comunidade, visite pessoas, participe de missões...
ninguem vai se converter com "jesus esta voltando" de um cara qualquer num forum de hipertrofia, ainda mais falando sobre anabolizantes
 
meio non sense
 
converse com seu discipulador, ou orientador, sobre como vc pode ajudar na obra

Meus, amigos, resolvi abrir um diario para ter uma maior interaçao com voces, falando abertamente sobre, treino, dieta, medicaçoes, anabols e estratégicas.
 
Quero contar um pouco da minha história na musculaçao e de vida. Iniciei a musculaçao aos 16 anos (11 anos atras), no intuito de ganhar massa muscular, meus primeiros meses, treinando diariamente e comendo o que tinha em casa, ganhei 200gr de massa magra e 400gr de gordura nos dois primeiros meses. Naquela época, encontrei umas comunidades no orkut,a do Heavy Duty, e a do High Intensity Training, e baseado nas opinioes dos usuarios mais experientes elaborei meu primeiro plano de treino, 2 vezes por semana, 6  7 exercicios, cadencia lenta com 1 serie até a falha. Nos proximos dois meses, ganhei 2kg de massa muscular, a partir dai, fui elaborando treinos de baixa frequencia e sempre tendo resultados modestos mais consistentes. 
 
Aos 17 anos resolvi que queria medicina, sempre estudei em colegio publico, de familia pobre, resolvi entao procurar um emprego para poder bancar um cursinho, e foi isso que fiz por 1 ano, até passar pelo PROUNI com bolsa integral, numa faculdade aqui de Santa Catarina.  Meu interesse pela musculaçao crescia na mesma intensidade que pela medicina, entao sempre estudei treinos, dietas paralelamente a faculdade. Treinando no ginasio da facul, conheci alguns atletas, que faziam educaçao fisica, e comecei a me interessar por hormonios (apos ja ter passado pelas cadeiras de bioquimica e fisiologia), entao comecei a pegar as opinioes desses colegas, e prourar embasamento cientifico, sobre as drogas, seus metodos de açao, colaterais, doses, protocololos. Aí eu conheci o forum hipertrofia, e passei a acompanhar os relatos de ciclos feitos por aqui, e cada vez mais inserido no mundo do fisiculturismo da cidade em que morava.
 
Resolvi ciclar aos 21 anos, com 90kg e 14% de BF, queria uma coisa simples, peguei 4 receitas de durateston e comprei 20 ampolas, apliquei uma a cada 3 dias (na epoca ainda nao tinha conhecimento sobre anastrozol, só tamoxifeno, entao usei 20mg de tamoxifeno continuo durante o ciclo). Resultado, pressao alta, libido MUITO ALTA, a ponto de prejudicar a vida social, podem muita vitalidade e disposiçao. Ganhei uns 5kg de massa magra, perdi um pouco de gordura fui para 93kg com 11-12% de gordura para 1,83cm. Nao fiz TPC, apenas mandei creatina, aumentei aporte de gordura, e fiz mais aerobicos, recuperei de boa, nao perdi muita coisa. Fiquei um tempo sem ciclar, nao tinha grana. Passando pelas outras cadeiras da faculdade, como endocrinologia, cardiologia, vascular, nefrologia, fui me interessano cada vez mais pela parte da medicina relacionada aos hormonios, metabolismo e relaçao entre eles. 
 
Nesse meio tempo, fui apresentado pelos amigos a maconha, e comecei a fazer uso diario da mesma, como sempre fui ansioso, no inicio era uma beleza, bom sono, acordava bem, estudava bem, com o passar do tempo, provavelmente a dopamina foi caindo e fui perdendo a vontade de fazer as coisas, inclusive treinar. Foi onde passei por um periodo dificil de depressao, procurei psiquiatra, recebi medicamentos, mas nao parava de fumar, entao foi so piorando. Dos meus 93kg fui para 63, Consegui concluir a faculdade com facilidade, sempre tive facilidade em aprender coisas novas, e como os dois anos finais eram só estagios, nao precisava estudar todo dia, pois aprendiamos na pratica e estudavamos na hora, vivia no hospital.
 
Ao sair da faculdade, visando lucro comecei a dar plantoes atrás de plantoes, minha carga horaria semanal era de 96 a 108h de trabalho. Foi onde cometi o pior erro da minha vida: as anfetaminas e a cocaina, no começo era de leve, melhorou meu humor, parei medicacoes, inclusive fiz dois ou tres ciclos na epoca, testo sozinha, testo com deca, testo com oxan, consegui um shape legal, 100kg para uns 12-13%bf. Mas a coisa desandou em 2016 tive um acidente sério voltando de um plantao de 96kh seguida, meio que dormi no volante, quebrei tibia, fibula e ligamento cruzado posterior, como nao era fichado, tinha que trabalharpra me sustentar entao passei a usar drogas com mais frequencia ainda, a cocaina para quem nao sabe, é usada tambem como anestesico, 2 dias depois de quebrar a perna ja estava dando plantao atras deplantao e muita droga.Chegou um ponto que vi que nao ia conseguia sair sozinho. Pedi ajuda, parei de trabalhar por 2 meses, larguei todas as drogas, voltei ao medico,recebi medicacoes PESADAS, 6 tipos diferentes e tive que optar por um outro lado da profissao, mais calmo, mais estavel e sem adrenalina, a MEDICINA DE FAMILIA.
 
Venho ha mais ou menos 1 ano e meio tirando todas as medicaçoes que tomava, e nesse meio periodo estudei MUITO, mas MUITO, a neuroquimica e neurofisiologia cerebral para encontrar soluçao mais viavel para meu caso, que nao fosse esse coquetel de medicaçoes. Iniciei terapia, 2 vezes por mes, alimentaao saudavel, fitoterapia, tecnicas de respira;çao, e, um a um, fui retirando ao pouco todos os medicamentos: carbamazepina, clorpromazina, litio, depakote, desvenlafaxina e rivotril.
 
A terapia ajudou muito, a espiritualidade tambem. Hoje sou curado da ansiedade, nao tenho vicios, nao tenho depressao, nao tenho compulsao, nao bebo, nao fumo. Acordo todos os dias agradecendo a Deus pela oportunidade de vida que ele me deu, pois poderia ter morrido nas duas overdoses que tive. Amo de paixao o que faço, eu vou feliz para o trabalho,saio feliz. Ta na constituiçao que a saude é um direito de todos e um dever do estadoentao trabalho com muita paixao, aderi ao SUS e dele nao saio, pois todas as pessoas, com dinheiro ou nao, tem direito a ter um tratamento medico digno. Entao hoje ganho 4x menos que ganhava em plantao, mas sou completamente realizado e reconhecido pelo que faço.
 
Diante da estabilidade do quadro, ano passado pensei em voltar ao sonho antigo que tinha, de trabalhar na area de metabologia. Entao la por agosto, voltei a treinar, 125kg com 33% de bf (abstinencia engorda amigos), e dediquei todo o meu tempo livre o estudo de medicina anti envelhecimento, treinos, manipulaçao hormonal. De agosto a novembro, perdi apenas 10kg, sem dieta regrada. 
 
Em novembro entrei em TRH com 200mg de Cipionato ou 250mg de Durateston, depende da disponibilidade nas farmacias da cidade. De novembro até inicio de março, fiz dieta normocalorica nos 3 dias de treino e hipocalorica nos 4 dias sem treino, uma refeiçao do lixo na sexta feira (hamburguer de 200gr triplo com bakon cheddar). Sai dos 125kg para 102kg com 18% de BF. Perdi 22kg de gordura em 5 meses e 1kg de massa magra (santa memória muscular!!!). 
 
Emd dezembro, conversando com o dono da minha academia, trocando ideias, ele viu que eu tenho certo conhecimento  sobre o assunto e iniciamos uma parceria, poderia usar uma sala da academia dele para consultar quem frequenta. Adorei a ideia de poder botar em pratica o que tanto estudo. Entao desde la, venho manejando alguns casos de hipogonadismo, falta de libido, acompanho alguns usuarios recreativos em ciclos, acompanhei 2 atletas, porem so na parte de exames, fitoterapicos, medicacoes. Nao me meto em protocolo, finalizacao nem nada. Atendo apenas aos sabados, cerca de 8 a 10 pacientes (devo ter em acompanhamento uns 60 pacientes atletas, ou frequentadores de academia)...claro que ele ganha uma boa comissao...
 
Janeiro iniciei minha pós em nutrologia.
 
Foi quando voltei a acompanhar o forum, pois achar informaçoes pertinentes, seguras a respeito de trembolona, boldenona, etc, é MUITO dificil, visto que nao sao usadas na pratica medica! Entao tenho que adquirir um conhecimento mais underground mesmo, tentativa e erro dos usuarios, absorver o maximo de conhecimento aqui, unir com a parte cientifica e ser um melhor profissional. Estou longe de ser um entendedor de hormonios, treinos, dieta, mas estou me dedicando a isso, preciso ter varios relatos de usuarios que usam trembolona, por exemplo - dose, colaterais, resultados, medicamentos usados, para poder orientar e medicar melhor meus pacientes para mante-los o mais saudavel possivel e o mesmo com outras drogas.
 
Lembrando que por etica, só prescrevo testosterona para andropausa e hipogonadismo, nao prescrevo oxan, deca, stano, nem nada, apenas acompanho, sem opinar e faço minha parte como medico
 
Voltando ao ciclo...
 
Em março, resolvi tentar um protocolo diferente, aumentei a testoterona para mais ou menos 300mg por semana e iniciei nandrolona em 500mg por semana, apertando mais ainda a dieta, e estava nesse protocolo até essa semana. Porém, admito que errei. Usar Deca com BF alto é pedir para fazer cagada, minha PA na ultima semana nao baixou de 160x100. Fiz exame de estradiol, achei que era o anastro que era farinha, mas nao, até que estava controlado, entao era a Deca mesmo que subiu muito a PA. Diante disso, suspendi a deca tem dois dias. Nao sei como esta meu BF agora devido a retenção, mas estou com 98,5kg, visivelmente mais magro, devo ter perdido um pouco de gordura e mantido a massamagra.
 
Como estou gostando de atuar na area de estetica estou vendo a necessidade de modificar meu corpo, estilo bodybuilder classico, ou mensphysique, esse é o objetivo para os proximos meses, anos. Quem sabe assim, conseguirei mais clientes, poderei abrir clinica, ter mais estabilidade financeira.
 
Protocolo atual (Maio e Junho)
 
 

nao é pra mim a pergunta,mas...
pouco.
200cp de 20 ja da pra fazer algo decente

irmão
5gr de creatina 4x dia por 5 dias
 
no dia que vc quer exibir a musculatura
3 colheres de glicerina bi destilada
2 litros de agua
1 colher de vinagre de maça
 
espere 30 minutos, faça um treino fullbody
 
(zoação)

Eu acho uma piada grande quando ficam dizendo que soja tem hormonas femininas. Na verdade, o que a soja tem, são isoflavonas, que são quimicamente semelhantes ao estrogénio. Mas não é estrogénio! E lembro, homem também tem estrogénio, e é essencial que o tenha.
 
Quase todos os vegetais, principalmente leguminosas, têm isoflavonas. Não é só a soja. Feijao, ervilhas, grão, legumes variados, tudo tem isoflavonas. Porque é que fica tudo falando só da soja?
 
Enfim, isoflavonas em excesso podem causar problema, mas tem que ser em excesso mesmo. Não é por consumir soja/bebida de soja com moderação, que vai trazer problemas. O problema é para quem fica consumindo soja a toda a hora.
 
Por fim, o aminograma da soja é excelente. Bem semelhante ao aminograma de muitos produtos animais (não é igual obvio, mas é bem semelhante), sendo uma boa alternativa para vegetarianos/veganos, ou até mesmo pra omnívoros que querem dar uma variada no cardápio.
 
Tirar leite da dieta, é outro mito urbano. Para quem não tem intolerância à lactose, ou alguns problemas respiratórios como sinusite, rinite etc, pode ingerir leite sem problema. Não tem muito estudo ainda, mas realmente algumas pessoas com sinusite, dermatite atópica, etc, sentem uma melhorada grande ao retirar o leite. Para quem não tem estes problemas, e se sente bem com o consumo de leite, não tem problema em ingerir. O leite tem nutrientes muito interessante pra saúde, é uma excelente fonte de iodo, um mineral que fica muito dificil encontrar na alimentação, principalmente para quem consome pouco peixe/produtos do mar.