Ley Henrique

Olá galera é o seguinte, eu estava malhando um treino abcd, gostei muito, so que ai todo mês sempre gosto de mudar ai mudei pro abcde, so que agr começei a trabalhar, e é um pouco pesado, ai não se se continuo com esse treino, pq muito esforço fisico pq causar perdas . é mellhor o abc ? ou algum outro, mim ajudem (:. '

haaa entendir parçeiro . eu tva pesando em deca e dura . no caso da tpc é bom pra previnir colaterais e tbm n perder os ganhos , isso pesquise (:

kkkk ai duraa tempos vum ! kkkk . bons ganhos parceiros e postem sua experiência com esse hiper !

esse oxyelite deve ser bom msm quero usar ele com alguns meses dps de inchar mais . rapaz a oxandrola ja vir muitos que toma junto com dura, stano etc . mais é bem caro né rs, mais dizem que dar um efeito legal, por onde vc comprou a oxandrola brother ? rapaz é bom fazer um tpc com clomid , tomox e tribulus, bom pra controlar tudo e com o clomid vc n perder os resultados .

o Meu asho ki vai ser uns dois meses nem chegou no Brasil ainda ¬¬ . vlw parçeiro pelas informações, jogue duro mos treinos . .

Realmente tem que se ligar nisso pra n dar overtraining, eu faço repetiçoes de 8, 3 series, 4 ou 5 para grandes e 3 para pequenos (: . tva tomando creatina , multivitaminico e uma proteina(ensure ( é tipo sustagem kkkk, mãe que comprou ai tomei kk 42 reais --') . ai agr vou comprar uma whey e tomar com creatina e o multivitaminico , enquanto n chega meu real gains e o no3 .

hum ta bom o preço . eu vou tomar o real gains e depois compro esse, depois poste relatos aqui pra nós (: . demora quanto tempo pra chegar ?

eixe e deve durar um tempão em 7kg deve ser realmente bom . saiu por quanto no final de tudo o mutant mass ? , pq oq lasca tudo é o frete kkk pq é bem pesado .

Acompanhando cara, bons ganho . mais uma pergunta , onde tu comprou o dianabol ?

é eu asho ki uma andadinha resolve rs . mais uma duvida eu posso tomar o oxyelite com um huper-calorico ? pq eu tou com um pouco de barriga ai queria eliminar mais não queria perder o volume e continua ganhando mais e mais kk e eliminando gordura .

Já estou gostando (: , obg aew !

vlw pelas explicações (: , sempre aqui apredendo mais , sou novato aqui no forum, criei minha conta agr a pouco .

é isso msm cara tem que disposição eu começei a trabalhar ai ta corrido mais arrumo tempinho pra treinar , é de lei .

eu tbm sou frango ainda ;/ . . no começo eu fazia esse treino eu fazia abcab ai cabc e por ai vai rs ..

não entendo mt n, mais tipo pra o musculo n se acustumar com o vc certamente tem que tá mudando . é isso chega a dar falha, o aumento de peso e poucas repeições.

é isso ai vei dieta, descanso, suplementação e treino pesado ! (:

Eu tou com esse treino abcde, so que eu faço 3 serie e 8 repetiçoes . tou gostando, eu eu tou treinando cada musculo ate dar falha (: . todo mês eu mudo meu treino . mais já que mudou bons treinos cara .

Eu comprei o meu real gains e um no3, sóque foi em site gringo um brother meu que comprou ai vai demorar, vou dar uma pesquisadas nesses hiper tbm (: sim... outra coisa , comprou por aqui msm ? . vlw

Pelo oq eu ouvir falar o dos mellhores hiper-caloricos é o REAL GAINS . Ela tem alta dose de proteina e de carbo na dose, eu asho melhor o hiper-calorico mais a creatina . mais o ideal msm como o parceiro falou ai é jogar tudo pra dentro kkk .