Ley Henrique

Meto o fone no ouvido , jogo o guaramix pra dentro e vamo treinar, faça chuva ou sol kk'

Cara, eu não gosto de recomendar ciclos pra ninguém saca.. mas tente experimentar como voce falou, stano x dura; stano x propionato; oxandrolona + creatina hahaha tem que experimentar e ir se conhecendo...tb não vá na lógica de que 'ah meus receptores são virgens, vou me encher de drogas e lucrar ao máximo'..isso non ecziste! kkk abs De boua pow ja diciçir , vlw msm e segue firme !

' Hum entendir parçeiro, obrigado pela explicação o meu vai ser o basico . 1-8 500mg Durateston. tem hcg n . eu usei um tt aqui de 750mg a libido em mim aumentou ou n sei se foi psicologico mais tudo bem é baratin msm, vou procurar saber man . abraços !

é que quando escrevir , apareçeu maquinas de lavar --' kkk . mais procurei bem e axei . Parçeiro, eu sei disso eu pesquisei muitooo , so queria saber os relatos em questão de tudo ne que eu vou copiar , entende . o indux pelo oq eu pesquisei e o msm citrato de clomifeno so que generico, preço mais em conta mais msm efeito ? ou estou errado tbm ? . flw , abraços ! KKKKKKK fala teacher de boua parçeiro ? . rapaz já pesquisei sim , ja montei e vou relatar aqui . e nessa prova aqui tirei quanto profê ? kkkk é cada uma que mim apareçe viu kkkk .

tbm faço assim , segue firme .

osh agr essa foi phoda vei o cara num pode mais perguntar e tirar suas duvidas ? pra que serve o forum ein moderadores, pareçem ate profissionais falando , galera humildade ai vei ne tudo e todo tipo de coisa que todo mundo sabe naum . em relação a tpc é disso ai di 21 a´40 dias dps da ultima aplicação ou to errado tbm ? so perguntei pra saber . em relação ao front loading adimito que n sei msm . alguem na humildade poderia mim esclareçer? se vc acha man , fazer , que vc aqui ne nehum professor ou especialista ou é ? e o forum é pra acresçetar sobre ideias, esclareçer duvidas ,mais fique de boua e guarde sua inteligência ai man . vlw .

é pq oral eu fico mei assim ... kkk . mas ja resolvir vou relatar pra vcs .

vlw Parças ja deçidir no outro tpc , pensei ki tinha exlucindo esse tpc rs . vou de dura msm . 1~8 500MG

Vou fazer igual a esse menos sem o front load (nem sei onde vende isso kkk) . vai começar a tpc 35 dias dps ? . so tamox ... e o clomid e o tt presisa n ? . 10 kilos ein parabens .

Entaum tá resolvido, so vai ser de dura msm , quando eu começar eu posto os relatos aqui , treino, dieta e etc . (: . obg chicrute (:

ha blz, tu gosta de fazer supino com halteres é ?

Barra fixa é otimo man eu msm prefiro exercicos com alteres, barras .

acha que eu Teria bons ganhos parçeiro ? ao o meu objetivo ?

' Desculpe minha ignorância mais oq vem a ser IA ? rsrs . rapaz aqui é praticamente impossivel hcg . eu vou de 8 msm dps faço um hardcore.

' TREINO : A - 'PEITOS - ' Supino reto Supino inclinado Crufixo no cross com o peito bem levantado . > > pirâmide Voador em peck deck ' Costas - Trápezio Barra fixa Frente pegada supinada > até a falha Barra fixa Atrás pegada pronada > até a falha Remada unilateral com alteres pirâmide Remada cavalinho ou remada curvada ' Remada alta : "exercício condenado" mude para encolhimento pela frente com rotação dos ombros Encolhimento com barra atraz: até a falha ' B- OMBROS bom Desenvolvimento Frontal OU Anold frente Desenvolvimento Atrás Elevação com alteres Sentado (Lados) C- Pernas - Parturrilha ' Pernas e panturrilha ' Agachamento livre se tem a opção de fazer livre faça "SEMPRE" livre Leg press: Extensor: stiff Flexora: Panturrilhas na hack machine: Panturrilhas Sentada: ' c - Biceps - Ant-braço - Triceps ' Rosca direta na barra w : Rosca alternada no banco 45º com rotação do punho Rosca Scott ' Rosca inversa na barra : Rosca Puslo na barra : ' Paralela Pulley com pegada curta (Reta) Triceps testa + Pulley com polia alta ou triangulo Bi-set

Entendir parçeiro, vlw pelas criticas . é isso que irei fazer. ' TPC SERM’S (Iniciada 21 á 35 dias após a última aplicação. ' 1º~14º dia = 100mg Clomid + 40mg Tamoxifeno 15º~28º dia = 50mg Clomid + 20mg Tamoxifeno 1º ~28º dia = 1500mg Tribulus Terrestris (Pretendo extender mais) ' Agr durante o ciclo . beber 4 á 5 litros e agua por dia . multivitaminico (centrum) , chás e tals , alguma opinião á mais sobre tpc e proteção ?

Vlw parças, é isso que eu vou fazer agr de 8 msm , fico meio assim de extender . mt obrigado ' Parceiro, pesquisei sim , tudinho so que como todo iniciante tem duvidas em realçao em certas coisas, a duvida é se essas drogas ia atingir meu objetivo e tbm em relação as dosagem , as vezes pode ter sido mal expressão minha , mais de qualquer forma ,obg .

naum man a galera malha com 4 exercicos msm com bastante intesidade . vc tem que stressar o maximo o musculo com peso e intesisade n com varias repetiçoes, entendeu (:

' entaum blz vai de todo dia 1 ml de stano . é pq aki so vende as basicas pow , a dura tem rentenção mais menos que a ceca , certo ou n ? . eu quero fazer de 6 á 8 mais asho ki vai ser 8 msm , com tpc correta . com stano e dura dar pra cresçer legal pelos menos num presisa ser tão bonito so n tanto roliço se é que mim entende .rs

Bom fazer 4 pros musculos grandes e 3 para os pequenos . bom tbm adicionar paralelas, levantamento terra , barra livre . eu tou nesse treino abc , so que meu treino é Peito/costas .; ombro/perna ; biceps/ant-braço/triceps .

vai ser de 5 á 8 semanas, por ai . ' 500mg de Durateston /sem. 150mg de stano /sem.

Bom galera antes de ciclar queria uma opinião de vcs, queria tomar deca mais desistir pq n quero ficar "redondo" rs . quero cresçer de forma bonita com ganho de massa magra sem mt rentenção . oq axam do ciclo stano e dura . Dps posto fotos ! . agradeço a opinião ! ' idade: 20 anos Altura: 1,64 cm Peso: 62 kg Tempo de treino: 1 ano. Medidas: Braços - 37,0 cm Torax - 98 cm Coxas - 54 cm Panturrilhas - 35 cm Objetivo: Ganho de massa ' ieta vou construir ainda mais vou postar os alimentos que irei ingerir mais ou menos, pq eu trabalho por escala ai as vezes fico um tempinho se cumer . eu quero evitar ao maximo de gordura, em relação a carbo, vou mandeirar na parte da noite. não preucupo n com a bf que a minha é baixa , mais minha barriga ta um pouco grande :s . Vai ser o seguinte . ' Parte da manha (Café e lanche da manha) : Pão com queijo ou mussarela e presunto ou ovo ou frango desfiado ou salsicha de frango light, com Café com leite desnatado ou em pó light ou com nescau ligth ou suco natural ou guaramix. cerais tbm . ' Parte da tarde (almoço) : Feijão, arroz,macarrão, frango grelhado,assdado, cuzinhado; carne vermelha . ' Parte tardizinha / noite : A mesmas coisas que parte manha e tarde ai fico mudando no dia e dependendo da escala . ' Suplementos : ' Bom para substtuir uma refeição por conta do trabalho vou tomar de 1 á 2 vezes por dia hipercalorico que chega semana que vem (Real Gains - universal ) . ' Albumina, no3(universal),proteina isolada (talvez),centrum (multivitaminico ) ensure(complemento alimentar). ' É mais ou menos isso que irei fazer . Moderador exclua esse topico > . nesse eu expliquei melhor . por favor não apague esse ;/ rs . e galera mim ajudem .

editei o post e quero a opinião de vcs ? agradeço !

aew lucas ta valendo a pena ein rs . Lucas ou alguem aqui quero uma opinião : eu desistir e tomar deca pq n quero ficar rolição . eu pretendo tomar stano x dura . dar pra cresçer legal ? eu sou magrinho e tals mais eu quero um cresçer so mais de massa magra msm . oq axam ? .

eixe que pena vir o p0st agr .