GahSouza

Sequela não fala besteira cara.

Pakita está deixando todos nós preocupados Como andam os treinos? e sei que todos esperamos relatos e as fotos com expectativa muito grande..

Não ouça pessoas com cabeça de frango como você mesmo disse.. Ninguem sabe das suas dores, por onde passou , o que teve que deixar de comer pra não sair da dieta, ninguem sabe o quanto você rala e come os pesos na academia.. Opnião de invejosas, não ouça .. ouça criticas positivas ou negativas que te façam crescer ! E segue firme , porque a determinação você tem , não sei os seus objetivos mas creio que por onde ja passou falta pouco para alcança-los.

Pakita se você tiver alguma grana guardada ai procure um suplemento que se chama glucosamina ou Condroitina , um pouco dificil de achar em lojas mas encontrado facil na internet , muito bom pras articulações e não é tãaaaaao caro assim.. Talvez essas dores articulares podem ser pelo aumento da intensidade dos treinos, eu mesmo resolvi fazer a cadeira extensora em dois tempos e quase perdi meus dois joelhos hahahahahaha e é claro como disse o Lucas o salto pode colaborar muito pra isso ou isso pode ser uma soma dos dois.. E há tambem uns remedios tipo cataflam , artrinid, nimesulida , actiprofen que são antinflamatorios e podem ajudar nas dores.

Se a canela não segurar tudo , procura na farmacia um remedio em gotas que chama Simeticona ou Luftal, acaba com praticamente 100% dos gases colaterais hahaha comigo canela não adianta naada, só a simeticona mesmo. E os formigamentos ainda continuam ou aconteceram só no domingo ?

Pakita uma pergunta a canela funcionou com você ? Ou os gases colaterais continuam ?

Pakita qual o numero do seu dedo? É pra ja encomendar sua aliança aqui ... ahhahahahahaha brincadeiras a parte hahaha só pra descontrair. Sua barriga deu um up muuuuuito massa! Seus vastos medial e lateral estão muito mais aparentes.. Não tem do que reclamar Pakita , sua evolução está muuuuuuito boa para 2 semanas ! E a tendencia é só melhorar. 1 cm como disse o Anabolic é coisa pra caramba , tem gente que sofre pra ter um up desse! Menina seu shape ta muuuuito legal e agora só ta evoluindo , só cuidar do psico pra não deixar atrapalhar nos ganhos e na dieta.. Continue forte , que tem gente torçendo por você !

Pakita você deve fazer sucesso onde mora.. Seu corpo é lindo e pode ter certeza que chama muita atenção,a minha chamaria com certeza! E Pakita lembra de uma coisa que sempre falo pro pessoal que treina cmg pensar assim : " eu me olho no espelho e me acho pequeno , mas se a fita ta dizendo que sou grande não vou contrariar ela " hahahahahahahahaha é uma brincadeira , mas ajuda bastante no psico. QUEREMOS IMAGENS!

Sendo trollagem eu sinto pena de você .. Mas se for de verdade.. cara aplica um milagre e um ml de sorte dia sim e dia não que você consegue e nem precisa de força de vontade pra isso. Pela sua cara você não tem nem idade adequada pra treinos intensos.

agora senti firmeza brother ! lembra que essencial é proteina cara então não relaxe na alimentação.

1mr e Jack tem basicamente a mesma formula e o assault ao me ver parece ser mais interessantes porque não tem tantos estimulantes que nem nos outros e cara porque ficar tão dependente de oxidos nitricos assim ? para de tomar por um tempo.. e ve como se sae sem.

Cuidado ao dar uma bisnagada com sua mina, ao ejacular acabamos perdendo testosterona e se o nivel baixar demais há um grande risco de seu penis necrosar e cair.

Essa é pra ficar monstrão.

Luah Paranhos a winstrol não é fabricada a mais de 2 anos e agora só existem falsas ou vencidas.. Use Stanozolol que é a mesma droga, mas não ouça essa história de que "a winstrol seca" .. o que ocorre na verdade é que a droga te promove ganhos secos, com uma retenção hidrica mais baixa que as outras drogas e em consequencia disso sua musculatura fica mais aparente e vem a ideia de que ela "seca" ,mas isso é mito. Se quer perder peso e diminuir a gordura corporal use thermogenicos (lipo 6, oxyelite ,hidroxucuts,etc) , L-carnitina , Acido linoleico (CLA) ou o clembuterol. Pakita queremos as fotos hahaha, cadê elas ?

você usou todos esses No2 um atras do outro ? ou foi espaçado ? procure um com menos estimulantes é uma dica.. e aproveite que o transporte no sangue ta melhor e aumenta a dose de proteina e de aminos na dieta.

Ainda acho dispensavel o uso deles e se você tem "desanimo de treinar" é melhor ficar em casa, um dos grandes problemas dos pré treinos é o uso de estimulantes que quando interrompido acabam com a massa magra e com o "animo" pra treinar. Eu faço o uso de pré treinos , mas espaçadamente e com cuidado .. Fiz o uso de Jack3d em Setembro do ano passado e só agora vou usar o Assault , mudei de pré treino pois senti uma grande dependencia em relação ao jack3d e a efedrina presente no suplemento e pesquisei muito até ver que o assault se adequa mais aos meus objetivos do que o Jack e outros suplementos com milhares de estimulantes. Matheus Fiore lembra de pesquisar sempre e de espaçar o tempo de uso entre um suplemento e outro para que seu corpo posso "limpar" seus receptores.

Pré treinos são para atletas que querem aumentar o nivel e a intensidade de seus treinos já que os alimentos e suplementos construtores basicos (proteinas,carbos,amino) não são suficientes , se sua meta é essa e você se enquadra nesse grupo acredito que seja importante incluir um pré treino , se não acho descartavel. Lembre -se que estar inchado não significa hipertrofia muscular e lembra sempre que "você é o que você come"

15 ? cassete mano..quanto gastou nessa brincadeira ai ? Cara eu pensaria num testoland, decaland,diana e hemo pra agora.

Compre essas albuminas com sabor por ai e tente tomar muito melhor do que a pura. E a caseina é derivada do leite creio que o gosto não seja tão ruim em função disso.. E cara se ta reclamando de albumina.. nunca passe perto de quinoa.

Pakita experimente usar um creme que se chama Clindoxyl Gel e um sabonete que se chama Dermotivin Salix os dois são otimos para espinhas ! Recomendado pela minha dermatologista, ja usei e posso dizer que pra sumir com as espinhas esse combo é otimo.

Tome a creatina normalmente! Acredito que saturação é só pra você jogar dinheiro fora.

- Frango " O bcaa da maior gás , mano dá muita força " , Eu " dá nada mano , bcaa é só aminoacido, se fosse assim arroz integral dava força tambem " , Frango " Então o seu bcaa ta com problema " - Dois frangos e um cara metido a grande conversando - Frangos " então cara , comprei o m droll pela internet e nosso nano vapor ja chegou, será que é bom mano ?" , Cara metido a grande - " pode tomar que é bom mano" - eu entro na conversa - Eu " treina a quanto tempo ?", Frangos - " 2 meses " , Eu - " Para de cabaçar e vai fazer uma dieta, depois pensa em tomar suplemento, coloca 10 de cada lado no supino e quer tomar hormonio ?", Frangos - " a mais é bom não é ?" , Eu " Não disse que não é bom , só tó falando que ta fazendo merda " , Cara metido a grande " Pode tomar que é bom , tem nada a ver esse negocio ai de tempo e dieta , ninguem precisa de dieta pra crescer " - Frango " eu to com problema nos dois joelhos , operei né , eu zuei eles fazendo peck deck " E a mais top : - Frango " é verdade que pão com hipogloss faz crescer ?" - Frango " quero ficar bombado em 3 meses pra minha namorada "

Pakita que corpo é esse ? Shape muito foda Você promete ter grandes ganhos hein ! Acompanhando.

Ciclo monstro hein brother! acompanhando.

Ultima avaliação fisica que fiz , fiz 8x20 flexões , com descanso de 30 segundos .. agora direto eu faço 50 hahhahahahha... Passei por uma academia que um tiozão ex sargento , puxava 75 flexões.