NetoGym

Nossa cara nem terminei de lê , mais a parte do médico PQP , quantos estudos no mundo tem por ai com referências e tudo mais mostrando que isso ja é desmentido a muito tempo manda esse Dr bostão i come merda ¬¬ , faz alguns halteres de cimento , coma certo , descanse para ter o objetivo que vc tanto deseja e seja feliz

Leva uma marmita completa pro cursinho e come no banheiro ;D , a dieta ta joinha pelo meu entender ai so tenho miopia 6 grau num olho encherga essas letrinha é foda ASOKKSOKOASKOSAKOAS ^^

Opinião : $ jogado no lixo usando a dosagem recomendada , não dura 1 semana , sem fala que com o $ eu como mais ^^

5 gr malto é isso mesmo ?

Tadinha ela nem é desse tipoo , mais vai sabe né amandão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ok ^^

O tio crio outro tópico e dexo eu escrevendo igual um bobo -.- edit : Lacticínios, como leite, iogurte e queijo fresco, apesar de possuírem um Índice Glicémico (IG) baixo (não provocam um aumento pronunciadoda glicemia), aumentam muito a libertação de insulina pelo pâncreas, o que, a longo prazo, pode causar resistência à insulina, que está na origem de várias patologias/problemas de saúde e/ou fenómenos fisiológicos, como síndrome metabólica (inclui diabetes tipo 2, hipertensão, dislipidemia, obesidade abdominal e estado pró-trombótico), síndrome do ovário poliquístico, alguns cancros (próstata, mama e cólon), miopia, acne (foi associado em dois estudos epidemiológicos ao consumo de lacticínios), aumento da estatura (diversos estudos mostram o papel dos lacticínios) e diminuição da idade da menarca/puberdade ,EU MANDO LEITE MESMO ASSIM QUEM MANDA TBM DA JOINHA (Y) kkkkkkkkkkkkkkk

FONTES DE COMPLEXOS: Aveia Pães integral Cereais vegetais feculentos Legumes Arroz integral Massas Feijão Batata doce pode adiciona esses que citei no desjejum , e no pré edit : Não faz ceia ? abraço

´desjejum , pré , pós , pode adiciona carbo sim , to vendo que no seu desjejum n tem carbo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk amigao OoO KOKOASKASKASKOKOAS quanto lixo num tópico só kkkkkkkkk que viado

Aproveita e da uma pescada lá =D

perda de peso : défict calórico , post a dieta pra gente da uma olhada

Jovem , pra que uma proteina de ultra rapida absorção ? pra se usada com fonte de energia ? carnivor 170 + $ pote 900 gr , 250 + $ pote 1,800 , com esse $ você compra 4 , 5 kg de wpc glanbia que ctz vai te um resultado maior , do que uma dosinha de carnivor 1x dia ,

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk raxei

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK [3] como no intervalo normal com os amigos zoando mais é de boa

Tava protegido de luz , umidade , temperatura ambiente então não tem problema , qual quer coisa usa e post os resultados , nossa que cena em enterrado KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Prejudica tanto seus ganhos de força/massa , quanto seu SNC muito stress edit : Cicla com AE's ? se não num tem necessidade de fica 2 hr

WPC ? sem proteina só bcaa , colageno e vitamina c ? , se for só isso mesmo toma com alguma fonte de proteina , frango , claras , carne magra ....

Lógico que existe , VAI AI NA SUA COZINHA ABRE O CONGELADOR E ABRE AS PANELA

O Ffa é o melhor todo mundo toma e tem resultado garantido ( feijão , frango , arroz )

ASUHSASHUAHUSHUAUS ué mais qual a diferença vc viu kamila ? asoksakosaksakosako

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK diferente da frase da semana num vi a diferença sakkasokoaskoasko

-.- SHUHUASHUSAHUSAH

Mais vai entra no forum né =`(

Sim , e deve , diferentes fontes de proteina´, se não pesa no bolso é claro