NetoGym

Eae pai , firme e forte ? https://definicaototal.com.br/treinos/2-otimos-exercicios-para-lombar/ Da uma olhada e ve se te ajuda =)

Quando vc fica um tempo sem faze aej e volta sua canela e perna doem ?

Só fica me tirando em tio -.-

Não acha que fica com muitos sets não ?

fst-7 2 exercicios perna ?

Tenta óleo de milho , eu durmo como um anjinho quando eu tomo *-*

500-700 gr por semana já ta de bom tamanho mais do que isso MM pro ralo

To falando de vc e eu SAKOSOKSAKASKSKOAKASO PAPAIII :heart: , Jaja eu post minhas fotos aqui puxei sua genetica pai assakosakooasksoak

Nossa 4 kg de gordura , vai fica ótimo depois de 100000000000000x ciclos de gh e Aes =D

é isso ai mesmo trampo ( vo começa ainda ) das 7:30 as 17:30 , trabalho bem pouco e fico na cidade de bike então da pra da ums migué no patrão e senta pra come ahuashusahusahshahsa é bom ter um pai na suécia que te sustenta xD

Vixiii kkkkkkkkkkkkkk , Aqui é foda trampa passa o dia intero em cima de bike com marmita nas costas

eu iria caça mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu desenharia um penis no seus clientes .

Eu iria ser um mal filho , roubaria seus potes de whey e caseina e colocaria farinha *-*

MORRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA caréca u.u

Pós treino , whey + dextrose + água , se vc usa puro seu corpo ira consumi o whey como fonte de energia e não estrutural que é a sua função primaria

Perolas ?

Pq ta dormindo mal ?

nos dias que não for treina manda com leite , nescau e uma banana se preferi ....

Que divide seu diario comigo ? , coloca ai Axel e seu filho Neto ~ 15 anos . ASHUHUAUHUHHUUUHHUASHU ta afim ? kk

ta perguntando pra mim ?

Oloco , arruma uma ceia dessa pra mim *-*

matou as renninhas do papai noel... eu nada hahaha como eu disse, caço mal xD conhece açouque? hahahahahha edit : Axel deve parece o rambo com a espingarda caçando asuhssahhus

Complexo B

Post as as medidas , idade , blá blá blá , pode piora sim ....