Maxxtroo

kkkkkkkkk

kkkkkkkkkkk [2]

kkkkkkkkkkkkkkkk boa pior que é verdade

vou ver se acho as outras fotos e posto aqui hehee

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ótimo tópico

Putz, esse theo ta se achando demaaaais pqp coitado la do moreno uUAhu foi derrotado o theo ta completamente fora de si.. q bomba foi essa q ele tomou? oO o bixo ta mt definido e nervos a flor da pele e quase brigou com o dado, o unico dia que eu vi rolou isso tudo auahuah

eu ja vi esses dois em outras fotos muito mais calientes

kkkkkkkkkkk muito bom o video é computacao grafica mas serve o alerta!

Fiquei curioso, nãoc onhecia o Hilmar

o meu foi normal, comi normal igual varios dias, jantei fora, tomei suco, e comi um hambrguer uahauha

boa pergunta, a loja la aonde eu compro os suplmentes tava falando que é um otimo custo x beneficio e é pura 300g por 100 reais

valeu pessoal

Esse treino recebi ele hoje: No meu treino passado não gostei muito, portanto agora estou com um pouco com o pe atras com o personal avaliem para mim por favor: FICHA DE TREINAMENTO: A SUPINO RETO BARRA 1 15/12/3x10 -- 36/ 40/ 46 FLY RETO 3 10 13 SUPINO INCLINADO BARRA 3 10 46 DESENVOLVIMENTO COM BARRA 4 10 20 pegada fechada barra oito ROLDANA ALTA CORDA 3 10 4 TRICEPS TESTA 4 10 16 Barra MÁQUINA TRÍCEPS 3 10 10 ABDOMINAL SUPRA 3 20 No Solo APARELHO ABDOMINAL 3 20 5 Horizontal _______________________________________________________________________________ FICHA DE TREINAMENTO: B PUXADA PULLEY CORDA BILATERAL 1 10 + REMADA 15+15/12+12/3x10+10 -- 7/ 8/ 10 PUXADA ARTICULADA 1 3x10 (drop-set) 46-40 REMADA FRANCESA 1 3 10 15 LEVANTAMENTO LATERAL CURVADO 4 10 7 ROSCA 21 3 21 20 ROSCA MÁQUINA ARTICULADA 3 10 16 30 Atenção no tempo de pausa (PA) ROSCA SCOTT 3 10 22 ABDOMINAL INFRA 3 30 2 Inclinado c/ Caneleira. Elevar o quadril ________________________________________________________________________________ FICHA DE TREINAMENTO: C EXTENSÃO (MÁQUINA) 1 15/12/3x10 -- 40-45-50 LEG PRESS 45º (COXA) 3 10 110 HACK 45º (COXA) 3 10 20 FLEXÃO SENTADO 1 10 12/3x10 -- 12-13 FLEXÃO DEITADO 4 10 7 LEG PRESS (PANTURRILHA) 1 10 15/12/3x10 -- 6-7-9 FLEXÃO PLANTAR NO LEG 45º 4 10 120 LOMBAR NO BANCO 3 15 5 ABDOMINAL OBLIQUO NO APARELHO 3 25 5 Unilateral no Aparelho Supra

massa ! continua ai postando pra nois

putz kkkkkk

eu ja tinha visto ela... nem é daqui do brasil :\ mas a arte ficou muiiiiiiito boa!

dizem que aprende muita coisa la dentro

perfeito

76,50 reais com desconto! carissima mas é boa!

belo topico

iae cara, boa sorte ai no novo treino... vou voltar a malhar tbm, é dificil ficar sem comer uma boa picanha e beber no final de semana ne? e mudando de assunto eita carrao louco