Maxxtroo

UAHAUAHA faço esses mesmo comentarios com quem fala q quer emagrecer ou ficar 'malhar' na academia

Muito informativo o topico parabens!!

começa a arrumar sua dieta primeiro, se ela for insuficiente, suplementa ela ainda é muito cedo

Cara, primeiramente gostaria de te parabenizar pela força de vontade que esta tendo em largar o vicio em drogas. 180 dias já foi uma grande tarefa cumprida! Mas mesmo assim estou achando pouco, não deixe seus 'amigos' te puxarem novamente pro buraco, você não ganha nada com isso, só perde. E perder ninguém gosta né? Se tiver alguma recaída qualquer coisa, pode vir aqui no forum que muita gente vai te ajudar. Foque no seu treino, vicie em SAÚDE, malhação, que desse jeito você irá conquistar muita coisa na vida. Parabens mano. Felicidades e força pra ti!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

quer mijar mais não? tendo um banheiro por perto é tranquilo po auahua

eu acho que não viu, é um musculo como qualquer outro hahaha Eu tava fazendo panturrilha 2x por semana e corria todo dia na volta da academia até em casa, dpois de uns 3 dias mais ou menos senti a panturrilha doendo, pedindo um help... aí parei, ou treino ela ou corro, é bom da um descanso pra ela

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk calmaaaaaa, calmaaa HAUHUAHUHA eu respondo algumas perguntas la no yahoo, ai entro na categoria de educação fisica pra tentar ajudar algumas pessoas, mas ai esse dia me deparei com essa pergunta, lá tem MUITA pérola! kkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk raxeii de rir com a resposta de vcs UHHAUAH porr4, fio terra com DROPSET é TENSO eim kkkkkkkkkkkk

Olha só a pergunta que o cara fez no Yahoo Respostas, hauhauah quem quiser responder o cara, ele precisa de ajuda http://br.answers.yahoo.com/question/index...04080128AA5nU8K

Acho que 21 horas você ainda pode comer carbo sim, tranquilo.. pelo menos eu faço isso na facu Só apartir das 22 eu paro com o carbo e é só proteina, quando não acho nada para comer assim, vai carbo msm hahahhaa

esperanças que sim hehehe

eu comprei BCAA, tô esperando chegar... e vou tomar, quero evitar ainda mais o catabolismo, pq tem dias que fico algumas horinhas à mais sem comer no intervalo trabalho -> facul

acho que ja li esse livro a muito tempo atras, até antes de comecar a treinar, chama-se 'Fator T'

horrivel

não! Só não comer porcaria, e sempre procurar coisas boas, sempre vai ter uma ou outra... isso daí pra mim já é nóia

"num tendi oq ele falô"

quem quiser ver gordura só assistir Dr.Hollywood no domingo depois do pânico!! Ele faz umas cirurgias que tem que remover gordura que é muito nojento...

orra, ta massa eim ! pra um ex gordo a definição ta OTIMA!

Alguem tem a assinatura da revista epoca? Essa semana saiu na capa uma matéria muito interessante sobre alimentação e nutrientes, sobre comer bem, eu dei uma foleada e achei bastante informação, mas ainda nao li tudo. Quem puder, leia Vou ver se consigo tirar uma digitalização dela... abraço

do DF? posta o nome aí vlw

nossa diretoooooooooooo até deixei num topico falando isso, eu me aaxo muito magrelo, ate penso que estou emagrecendo. Mas sempre quando vou ver alguem da familia, falam., ta fortin, ta tomando bomba nao neh? carai olha o tamanho do braço, ta com um peito massa kkkk claro que o ego vai la em cima, e vc pensa q todo o esforço esta dando certo

conheço mininas assim, mas ao inves de namorado é marido tbm!!

no começo do meu namoro abandonei a academia completamente por 1 ano :\ emagreci e perdi volume bastaaaante ai esse ano criei vergonha na cara e voltei a treinar muito sério!

tem alguma topico aqi sobre as propriedades do mel ? minha mae comprou uma garrafa de mel, e se der bobeira vou tomar se me fazer bem hehe to escrevendo aqui, pq fala sobre o mel @ outra coisa, tenho acnes, mas nao muitas, estou tomando whey + malto+ creatina não senti nenhuma diferença na acne, tenta levar o rosto algumas vezes por dia para diminuir a oleosidade abraço